15 DIY hjem rettsmidler for astma

Astma er en vanlig lungesykdom som fører til vanskeligheter med å puste. Asthama er to typer: allergisk og ikke-allergisk astma. Allergisk astma oppstår i folk som er allergisk mot støvmidd, pollen, etc. Ikke allergisk astma er der triggere vil irritere lungene. Disse triggere kan være: kaldt vær, trening, røyk, sterke parfymer, etc.

Noen symptomer er:

• hoste
• tetthet i brystet
• tungpustethet
• Kortpustethet.

Hjem rettsmidler for astma:

De mennesker som er berørt av astma øker årlig, og dessverre er det ingen kur. Men det er en sjanse for å redusere og kontrollere det med disse naturlige hjemmelaget rettsmidler.

1. Ginger

Ingefær inneholder gingerols, shogaols og zingerones. De virker som anti-inflammatorisk, anti-oksidanter og analgetikum som er tilsvarende til ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID) og gir lindring av astma og dens symptomer.

Prosess - 1:

• Bland ingefær juice, granateple juice og honning i lik mengde
• Ha en spiseskje 3 ganger om dagen
• Gjenta hver dag.

Prosess - 2:

• Skjær en tomme av ingefær i små stykker
• Legg til et glass med kokende vann og bratt for 5 - 7 minutter.
• La den avkjøles og drikke.

Prosess - 3:

• Sug bukkehornkløver frø i en vann over natten.
• Bland en spiseskje av ingefær juice, en spiseskje honning og to spiseskje med gjennomvåt Bukkehornkløver frø.
• Konsumere dette hver morgen og kveld for å avgifte lungene.

Prosess - 4:

• Blande en teskje av ingefær i 1/2 kopp vann.
• Drikk en spiseskje ved leggetid
• Gjenta dette daglig.
• Tygge ingefær daglig vil også kontrollere din astma.

2. Honning

Honning inneholder alkohol og eterisk olje som bidrar til å fjerne slim i halsen og gir lindring av luftveisproblemer.

Video: 6 Best Natural Remedy To Prevent Hair Loss | Natural Health

Prosess - 1:

• Bland en teskje honning i et glass med varmt vann.
• Drikk dette sakte minst tre ganger om dagen.
• Følg denne prosessen regelmessig.

Prosess - 2:

• Blande en teskje av honning med 1/2 ts kanel pulver.
• Bland det godt og svelge før du går til sengs.
• Gjenta daglig.

Prosess - 3:

• Pust lukten fra en krukke med honning.
• Gjør dette gjentatte ganger.

Cold er en av årsakene til astma hvis den ikke behandles. Så hvis du `re lider av det og deretter prøve disse hjem rettsmidler for kaldt.

3. Hvitløk

Hvitløk tømmer lunger i lungene og også fungerer som anti inflammatorisk å få rask lindring fra astma og dens symptomer.

Prosess - 1:

• Kok 10 - 15 fedd hvitløk i 1/2 kopp melk.
• Slå av varmen og la den avkjøles i noen sekunder.
• Drikk dette melk en gang om dagen for å bli kvitt astma.

Prosess - 2:

• Knus 3-4 fedd hvitløk.
• Legg til et glass med varmt vann.
• La det bratt i 5 minutter og la den avkjøles til den når romtemperatur.
• Drikk dette en gang om dagen.

4. fiken

Fig tapper slim, forbedrer luftveiene helse og unngår de pustevansker.

Prosess:

• Vask tre tørket fiken og ligge i vann over natten.
• Spis gjennomvåt fiken og drikke som fig vann på tom mage.
• Gjenta denne prosessen regelmessig.

5. Sennep

Sennepsfrø er rike på magnesium og selen som virker som anti-inflammatorisk og bidrar til å fjerne luftveiene.

Prosess:

• Heat sennep olje ved å legge kamfer.
• La den avkjøles i noen minutter og massere den på brystet i 5 minutter for å få lindring fra astma og dens symptomer.
• Du kan også bruke denne i matlaging.

6. Eucalyptus Oil

Eukalyptusolje gir lindring av smerte og betennelse. Det hjelper også å blokkere kjemikalier som forårsaker astma.

Prosess - 1:

• Hell noen dråper eucalyptus olje i et papirhåndkle.
• Hold det tett inntil hodet mens du sover.
• Dette vil hjelpe deg å få avslappet søvn når du puster aroma og hindre den kommende av astma.

Prosess - 2:

• Hell 2 - 3 dråper eukalyptusolje i en kjele med kokende vann
• Drapere et håndkle over hodet.
• Inhalerer dampen å få kontroll over astmaanfall.
• Prøv å ta dype åndedrag.
• Gjenta 3 ganger om dagen.

7. Peppermynte

Peppermynte ekstrakt bidrar til å mette i luften for å hindre astma angrep og gjør at du puster lett og komfortabelt.

Prosess:

• Hell 1 liter av ikke klorert vann og sted på komfyren.
• Deretter legger 10 dråper peppermynte ekstrakt eller peppermynteolje
• Bringe dette til en koke og sette den inn småkoke i omtrent en time, dvs. inntil vannet er blitt fordampet.
• Dette vil mette i rommet og gjør deg komfortabel å puste luft.
• Gjenta prosessen når du lider av astma.

8. gurkemeie

Gurkemeie har anti inflammatorisk egenskaper som bidrar til å fjerne slim i lungene og hjelper deg å ha lett pust.

Prosess:

• Blande en teskje av gurkemeie pulver i et glass med varm melk for å oppløse.
• Drikk denne melken tre ganger om dagen for å få lindring fra astma
• Du kan også bruke gurkemeie kapsler eller skjær.

9. Lemon

Sitron inneholder vitamin C som bidrar til å forbedre immunsystemet og gjør den mer motstandsdyktig. Det er også holder lungene sterkere og virker som antioksidasjonsmiddel og anti-septisk som bidrar til å drepe bakterier og reduserer inflammasjonen forårsaket av astma.

Prosess:

• Klem ut saften fra en halv sitron.
• Bland i et glass med vann med litt honning eller sukker.
• Drikk denne blandingen.
• Prøv det først, hvis dette ikke skjer følge annet middel som dette kan gjøre symptomene verre i noen tilfeller.

10. Løk

Løk inneholder svovel som reduserer inflammasjon i lungene og andre åndedrettsforstyrrelser. Den inneholder også et flavonoid quercetin som er anti-oxidant vil redusere betennelse. Så sørg for å spise løk i ditt daglige kosthold.

11. Yoghurt

Yoghurt inneholder vitamin B12 som bidrar til å lindre symptomene på astma. Den inneholder også probiotika, en gunstig Bakteriene som ble anvendt for å redusere betennelse og hjelpemidler i bedre fordøyelse. Prøv å spise ca to kopper daglig.

12. Chili Pepper

Krydret mat som chili peppers åpner luftveiene og stimulerer væske i munn, svelg og lunger. Det tynner ut slimet og fjerner det gjennom hoste.

13. Cheese Cloth

Sett en fin ost klut i rommet der du skal sove som det bidrar til å filtrere støvet før det sirkulerer i lufta. Du kan også bruke kommersielle filtre som er tilgjengelig i markedet for å holde hjemmet rent.

14. Luftfilter og luftfukter

Luftfilter reduserer triggere, som støv, pollen, dander i rommet og hjelper å ha en komfortabel søvn. En luftfukter vil også hjelpe.

15. Diet Plan

Kosthold spiller også en viktig rolle i herding astma.

• Kaffe fungerer som teofyllin (et stoff som utvider luftveiene og holder den åpen), magnesium og anti oksidanter, så prøv og drikke en kopp kaffe hver dag.
• Har to kopper grønn te. Den inneholder quercetin sammen med epigallocatechin flavonoid å få lindring fra astmaanfall. Men sørg for å bratt te for ikke mer enn 2 minutter.
• Mat rik på Omega-3 fettsyrer som fet fisk, laks, torsk, sardiner, makrell, tunfisk, osv bidrar til å redusere betennelse i kroppen, inkludert luftveiene.
• Spis epler og bær som er rike på quercetin.
• Har de matvarer som er rike på vitamin C og E (en antioksidant) som bidrar til å øke lungefunksjonen.
• Ha frukt som inneholder vitamin C og andre nødvendige komponenter for å redusere astma som sitroner, appelsiner, papaya, blåbær, halm bær, etc.
• Unngå fet mat.
• Spis grønne grønnsaker som er rike på magnesium.

Tips for å redusere Astma:

Prøv disse tipsene for å redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av astma angrep og få lindring av symptomer på astma.

• Drikk rikelig med vann for å holde slimhinnen i lungene hydrert.
• Unngå alkohol, røyking og kule juice.
• Prøv å ikke ha for mye salt.
• Prøv å ha en høy kvalitet vegansk kosthold for å redusere hyppigheten av astma angrep.
• Don`t over spise eller spiser for fort.
• Beskytt deg selv i henhold til værforholdene.
• Unngå kjemikalier, parfyme, maling, andre meditasjoner som aspirin, NSAIDs, etc.
• Må trene regelmessig og holde vekten perfekt.
• Slapp av deg selv som noen stress og følelsesmessige forstyrrelser vil utløse astma og gjøre det verre.
• Hold et astma dagbok for å registrere triggere etc.
• Dekk til nese og munn når du går utenfor.
• Prøv å holde hjemmet kjæledyr gratis, ellers bade ditt kjæledyr en gang i uken i varmt vann uten såpe. Dyr har dander, det er en død, tørr hud som flak ut og er en kraftig allergen.

Selv om det er mange medisinske behandlinger tilgjengelig for å behandle astma, ved hjelp av disse naturlige rettsmidler, tips og endringer i livsstil vil gi lindring fra astma og dens symptomer naturlig. Konsultere lege først for å få diagnostisert før du begynner å følge disse rettsmidler.

Kjenner du noen andre rettsmidler som fungerte for deg? Vennligst dele med oss.