Beste medisin for fedme, allergi, leddgikt etc - våkne opp før 6 am

Våkne opp tidlig har mye psykiske fordeler. Men visste du at det er et middel for visse sykdommer også, som revmatoid artritt, astma, hudallergi, allergisk rhinitt, fedme osv? La meg forklare.

Merk at i sykdommer som astma, hud allergi, allergisk rhinitt (rennende nese), fedme etc, det er kapha engasjement. For eksempel, er bryst den naturlige stedet for kapha, derfor er det involvert i astma.
Kløe er et symptom på Kapha ubalanse dermed allergiske hudsykdommer (allergisk dermatitt) er på grunn av Kapha ubalanse, karakterisert ved kløe er en dominerende symptomet.
Enhver luftveissykdom har kapha engasjement, derav rhinitt, hoste kaldt etc er også inkludert under aktuelt tema.
oiliness, tyngde etc. er Kapha dosha kvaliteter. Derav fedme er også en Kapha sykdom.
Stivhet i reumatoid artritt er bidratt av Kapha Dosha.

Hvis du deler dag og natt, hver i tre deler, den første en tredjedel dominert av kapha, er andre en tredjedel dominert av Pitta dosha og sist en tredjedel er Vata dominerende.

Merk at den siste tredjedelen av natten, tre - er 6 am dominert av vata. Men etter det, begynner kapha dominans. Så hvis du våkner opp før 6 am, vil din kropp og sinn være aktiv på grunn av Vata er dominerende. Derfor kan du minimere effekten av Kapha dosha på kroppen din. Hvis du utsetter å våkne opp utover 6 eller 7 am, vil kapha allerede være dominerende og din overdreven søvn vil ytterligere øke Kapha (fordi søvn i seg selv er en Kapha dosha aktivitet).

Derfor, hvis du våkner opp før 6 am og nyte noen Yoga / morgen trening, vil kroppen din være klar til å møte morgen kapha perioden.
Fugene vil være mer fleksibel - dermed redusert stivhet av reumatoid artritt
Pust vil bli lettere, og dermed mindre sjanse for tungpustethet (astma)
Forbedret legeme fleksibilitet og aktiviteten - derfor godt for fedme og diabetes.
Så, for å nyte god helse, vinne kampen mellom sinn og madrass (frase stjålet fra Robin Sharma).

En leser spør - Morning 6-11 er kapha periode. Hvis vi er våkne i denne tiden .its bra for mange problemer, jeg er enig med dette, men hva om kvelden tid 9-12 det er også kapha periode i henhold til Tridosha diagrammet? Jeg er litt forvirret. Du sa også tidlig til sengs er bra for helsen?
Svar: Kapha dosha er årsaken bak fedme etc, er ikke kapha en dårlig faktor. Kroppen vår trenger Kapha dosha, slik som å fungere skikkelig. Om natten er det best å sove på kapha perioden - 9 -12. Fordi, er kapha et induserende faktor for søvn. Hvis du sover i denne tiden, vil du ha en god søvn. Hvis du utsetter den sovende tid utover 12 midnatt, vil Pitta være aktiv på det punktet av tid og søvn kan ikke bli indusert jevnt.