8 Grunner til at du bør begynne å sette grønn te i ansiktet + oppskrifter!

Grønn te er en av de sunneste tingene du kan absorbere. Denne gamle asiatiske brygg kan øke din hukommelse og konsentrasjon, øke energinivået, bedre immunforsvar, og så mye mer.

Når det kommer til hud helse, drikke grønn te har vist seg å forsinke aldring, beskytter huden mot UV-stråler, forbedre hudens tone og redusere akne.

Utrolig, bruke grønn te lokalt på huden kan også gi en myriade av helsemessige fordeler!

Hold lesing for å finne ut hvorfor du bør legge grønn te til din daglige hudpleie rutine.

1. Antibakteriell og antiinflammatoriske egenskaper

Grønn te er full av antioksidanter og andre egenskaper som kan bekjempe betennelser og bakterier.

I en rapport publisert i Journal of American Medical Association Dermatology, ble det foreslått at, basert på flere studier, ‘Grønn te har anti-inflammatorisk og anti-karsinogene potensialet, noe som kan utnyttes på en rekke hudsykdommer’.

Forskerne har også går på å si at ‘Tilskudd av hudpleieprodukter med grønn te kan ha en betydelig innflytelse på ulike hudsykdommer i årene som kommer.’

2. bekjempe tegn på aldring

Antioksidanter er vår mektigste våpen i kampen mot aldring, med en viss klasse av antioksidanter - som kalles katekiner - å være særlig potent. Spesielt er det catechin EGCG spesielt gunstig, og utgjør en stor andel av de katekiner i grønn te.

EGCG har blitt funnet i forskning for å reaktivere døende hudceller! Mens disse fordelene er begrenset til det ytterste laget av huden (som te eiendommer ikke blir absorbert utover det) antyder forskning at disse fordelene er betydelige.

Andre antioksidanter i te bidra til å forhindre skader fra frie radikaler, og oppmuntre helbredelse av celler - som alle slåss tegn på for tidlig aldring som alder flekker, rynker og solskader.

3. Treat fet hud

Tanniner i grønn te fungerer som en snerpende som krympe porene. Te også bidrar til å redusere produksjonen av talg (hudens naturlige olje) av kjertler i hver pore. Dette gjør det en mye bedre løsning enn harde konvensjonelle behandlinger for de med fet hud, som bare fungerer ved å fjerne overflødig olje, snarere enn ved å redusere produksjon.

Faktisk viste en studie en 70% reduksjon i sebum produksjon etter deltakere anvendes et produkt som inneholdt 3% ekstrakt av grønn te i åtte uker.

4. Eliminer Acne og Blackheads

Grønn te brukes lokalt har også vist seg i minst tre studier til å behandle mild til moderat akne, med hver studie som viser over en 50% forbedring i symptomer under forskningsperioden.

I en av studiene, da en 2% grønn te lotion ble påført to ganger daglig i 6 uker, deltakerne hatt en 58% reduksjon i sine totale lesjoner, og en 39% reduksjon i alvorlighetsgraden av sine kviser.

Of course, til te antimikrobielle, anti-inflammatorisk, antioksidant, og snerpende egenskaper all hjelp bekjempe både kviser og hudormer når den brukes lokalt, noe som gjør det til et trygt og kostnadseffektivt alternativ til andre hudbehandlinger.

Lær mer om naturlige måter å rense bort hudormer i denne flotte artikkelen: 8 Hurtig Naturlig rettsmidler for Blackheads!

5. Lett Eksfoliator

Fjerne døde hudceller (og forynge den døende seg!) Ved å bruke noe slipende tekstur av tørre grønne teblader. Denne fantastiske exfoliator vil også bidra til å fjerne overflødig olje og forurensing, utsette renset og fornyet hud under.

En hjemmelaget grønn te exfoliator er også et flott alternativ til butikken kjøpte produkter, mange av dem inneholder små plast pellets som kalles mikroperler, som skaper kaos på miljøet. Anslagsvis 19 tonn mikro slippes årlig i New Yorks vassdrag alene!

6. lagt Sun Protection

Drikke grønn te har vist seg i flere vitenskapelige studier for å beskytte huden og nøytraliserer skaden gjort av eksponering for UV-stråler.

Ifølge en liten studie, tilsvarende to kopper grønn te om dagen kan redusere både betennelse og rødhet assosiert med soleksponering. Forskerne foreslår at grønn te utøver ‘beskyttelse mot solbrenthet betennelse og potensielt lengre sikt UVR-mediert skade’.

Andre undersøkelser har vist at et topikalt katekin-rik emulsjon utøves et beskyttende effekt på UV-eksponert hud.

Grønn te er ikke bare mat som vil naturligvis øke hudens UV resistance.Learn mer med disse 15 måter å naturligvis øke hudens UV Resistance!

7. Nyt den Energizing Scent

Vekke deg opp om morgenen ved å plaske litt te tilført toner på ansiktet ditt, eller bruke en grønn te-rik kroppsvask i dusjen.

Mange mennesker liker de oppløftende og energigivende effekten av grønn te aroma. Overraskende, andre synes det er et perfekt tillegg til deres natt tid bad, som duften beroliger og lindrer!

8. redusere øye poser

Hovne og puffy øyne eller mørke ringer under, indikerer trøtthet og mangel på søvn. Når du ikke har tid til å ta en power nap plasserer et par kule te-poser eller bomullsdotter dyppet i kaldt brygget te over øynene og slappe av i fem minutter.

Antioksidanter og tanniner i teen hjelp krympe blodårene rundt den sarte huden rundt øynene, lindre hevelse og poser.

Les deg opp på følgende 18 Genius ting å gjøre med brukte teposer og du vil aldri kaste bort en annen brukt tepose igjen!

Grønn te er ikke bare for Skin - Oral Hygiene og hår helsemessige fordeler også!

Som du kan se, det er så mange grunner til å bruke grønn te for å få en glødende hud. Men grønn te har annen skjønnhetspleie bruker også!

For å komplettere den nylig fornyet hud, hvorfor ikke legge til grønn te til din hårpleie rutine? Den antioksidanten EGCG finnes i grønn te har også vist seg å stimulere hårvekst. En tea skylling hjelper også drepe mikrober som kan forårsake flass, og vil gi din manke en skinnende glans.

Lær mer naturlige og effektive måter å forbedre hår helse disse 28 Beste Urter for hårvekst!

Du kan også vurdere å bruke grønn te som en billig, men effektiv hjemmelaget munnvann. På grunn av dens evne til å undertrykke inflammasjon og drepe bakterier, grønn te ekstrakt blitt vist i studier for å forhindre karies og tannkjøttsykdom. Hva mer, er grønn te vist seg å være mer effektive enn mint, tyggegummi, og persille-frø olje i forvisning dårlig ånde!

11 Oppskrifter for bruk av grønn te i din Hudpleie rutine

Det er så mange måter du kan bruke denne fantastiske naturlig ingrediens for å forbedre hudens helse. I tillegg til å legge til grønn te til dine daglige hudpleieprodukter, hvorfor ikke prøve noen av de følgende skjønnhet oppskrifter til naturlig dra nytte av grønn te?

1. Grønn te og Aloe Skin Toner

Denne tre ingrediens toner kunne ikke vært enklere å lage, og vil stramme porene, fjerner giftstoffer, redusere rødhet og fukte. Bare blande vann, grønn te og aloe vera for en mild snerpende handling. De med ekstra fet hud kan legge litt trollhassel hvis de ønsker det.

2. Grønn te og ris mel Face maske for fet hud

Denne masken vil suge overflødig olje og talg rett opp takket være rismel, mens grønn te faktisk vil redusere produksjonen av sebum. Sitronsaft er en fantastisk snerpende som dreper bakterier og toner huden.

3. Anti-Aging grønn te og gurkemeie Ansiktsmaske

Tilsett potent antioksidant effekt av både grønn te og pulverisert gurkemeie til din ukentlige hudpleie rutine, og du vil snart ha en smidig og ungdommelig glød. (Vær forsiktig hvis du har lys hud. Gurkemeie vil farge hvis igjen på lenge!)

4. grønn te poser for Puffy Eyes

Denne utrolig rimelige og naturlige skjønnhet ‘produkt’ reduserer raskt og synlig mørke ringer og reduserer poser. Bare bratte to grønne teposer i 3 minutter, før avkjøling i kjøleskapet og bruke til slitne øyne.

5. Green Tea Sugar Scrub

En deilig og ganske hjemmelaget skrubb som er pakket full av godhet. Reduserer rødhet, og skape strålende og silkemyk hud med vanlige applikasjoner. Alt du trenger er en grønn te-pose, en kopp brygget grønn te, en kopp sukker og litt olivenolje.

6. Simple Green Tea Facial Steam

Steam terapi har blitt brukt til å forbedre helse for tusenvis av år. Det er ikke bare fordeler huden helse, men det kan brukes til å avlaste lunger og redusere slim. For denne enkle damp bolle, bare legge 3 ts tørket løs grønn te eller teposer til en bolle med dampende vann. Legg et håndkle over hodet og puste i den helbredende damper at grønn te og damp til å rense porene.

7. Lavendel Eucalyptus Grønn te Detox badesalt

Salt bad er en fantastisk DETOX verktøy, som de fjerne overflødig giftstoffer gjennom omvendt osmose. Disse hjemmelagde salter inneholder en hel rekke gunstige ingredienser som lindrer og næring til huden samtidig, herunder Epsom-salter, natron, Vitamin E olje, og eukalyptus og lavendel eteriske oljer.

8. hjemmelaget ansikts Wash

En forsiktig skummende renseprodukt som består av grønn te, antimikrobielle tea tree olje, mandelolje, og den stadig populære flytende Castilla såpe.

9. DIY Natural Green Tea Solkrem

Fordi kjemiske solkremer kan utgjøre noen skjulte helsetrusler, kjøpe mineral solkremer er alltid et bedre alternativ. Selvfølgelig kan du lage din egen mineral solkrem også - slik oppskrift, som utnytter UV-bekjempelse krefter grønn te.

10. Grønn te After Sun Spray

Enkel og berolige huden etter soleksponering med de gunstige ingrediensene i denne spray: grønn te, trollhassel, og aloe vera.

11. Beroligende ‘Itchy Spray’ for Bug Bites

Hvis du ender opp med å bli bitt av feil på hver camping tur, fottur og grillmat - uansett hvor godt man dekke opp - så er dette oppskriften for deg. Snerpende effekt av grønn te og beroligende evner plantain og peppermynte bety at kløe og irritasjon vil raskt avta.

Hvor kan du kjøpe grønn te ekstrakt

For den beste i 100% ren premium økologisk grønn te-ekstrakt, prøv dette Matcha grønn te pulver av KENKO.KENKO grønn te ekstrakt er laget av håndplukket og stein groundtea leaves.Plus det er sertifisert non-GMO og garantert å være fri for tung metall og plantevernmidler, noe som gjør den perfekt for bruk på alle deler av kroppen din - innvendig og utvendig!

Videre Anbefalt lesing

Husk å sjekke ut vår utmerkede how-to guider for å lage din egen hjemmelagde Green Tea Aloe Skin Toner å stramme porene, fjerne overflødig olje Flere og Hjemmelaget grønn te Peppermynte Spray for kviser.

Deretter lære om 21 deilige måter du kan legge til grønn te til ditt daglige kosthold med disse 21 matcha grønn te oppskrifter du nødt til å prøve.

Og selvfølgelig, les deg opp på de mange utrolige helsemessige fordeler av denne gamle naturlig ingrediens i våre 10 fantastiske fordelene med Matcha Green Tea!