10 Nyttårsforsetter at folk vanligvis bryter

10 nyttårsforsetter at folk vanligvis bryter

De fleste satt ut med alle de beste intensjoner da de gjør sine nyttårsforsetter, men mange mennesker aldri se dem gjennom. Er det mangel på viljestyrke som gjør at folk ikke klarer, eller er det måten de nærmer oppgaven i hånden? Den største grunnen til at folk ikke klarer å holde seg til sine nyttårsforsetter er at de starter på feil fots. For et vedtak om å lykkes må du være bestemt og du må virkelig vil at det skal skje. Her er ti av nyttårsforsetter som mange mennesker sier de vil holde seg til, men vanligvis bryte.

1. Få en ny jobb

Problemet med å løse for å få en ny jobb, er at det tar tid. Det er ikke bra å sende ut noen CV`er i begynnelsen av januar og deretter gi opp fordi du ikke får umiddelbar suksess. Med mindre du er virkelig heldig, kan det ta måneder å finne den rette jobben for deg, så hvis dette kommer til å være din nyttårsforsett, må du holde ut hvis du vil se den gjennom.

2. Arbeid ut mer

Helse klubber og treningssentre se store økninger stede i januar, men i mars, vil oppmøte nivåene har gått tilbake til det normale. Den beste måten å sørge for at du holder deg til ditt arbeid ut løsning er å holde orden på din egen suksess. Lag et notat i tiden at du arbeider ut, og de gangene du ikke gjør det, og treningen journal vil hjelpe deg å holde til utøvelse planen.

3. Les mer

Jule ser også en stor økning i antall bøker som er kjøpt, men mange av disse bøkene aldri blir lest. Hvis du ønsker å lære mer om verden, er å lese den beste måten å gjøre det, så legg til side et sett tid for lesing og slå av telefonen og andre enheter, fordi den største tingen som kommer i veien for lesingen mer vil være distrahert.

4. Slutte å røyke

Hvis planen er å gi opp røyking i år, så har vi noen gode nyheter, og noen dårlige. Den gode nyheten er at, til tross for den vanedannende natur nikotin, har forskning vist at å slutte å røyke er faktisk ikke vanskeligere enn noen annen oppløsning for å holde. Den dårlige nyheten er at de fleste røykere tar fem eller flere forsøk på å slutte før de endelig lykkes. Det enkle budskapet her er, ikke slutte å slutte.

5. Lose vekt

Mens å miste vekt vil uten tvil være en av de vanligste nyttårsfors igjen i år, er antall personer som er overvektige eller fete fortsatt øker i mange land. En av årsakene til at folk så ofte ikke holde seg til dette vedtaket er at de ikke har trening i sine vekttap planer. Kosten alene er sjelden nok, så øke mengden av trening du ta så godt, og du vil se resultater mye raskere.

6. slutte å bite negler

Vaner som å bite negler er mye vanskeligere å bryte enn du kanskje tror. Grunnen til at denne type vedtak er så vanskelig å holde, er at vaner som disse blitt så inngrodd at vi ikke engang merke til når vi gjør det. Du vil nok trenge en påminnelse om ikke å bite negler, så lakkere neglene dine med noen bitre smaker produkt designet for formålet, og som vil gi deg påminnelsen du trenger.

7. Spis mer sunn mat

Det er anslått at bare en tredjedel av befolkningen i Amerika spiser nok frukt og grønnsaker, så det er ikke rart at dette er en oppløsning som ofte brutt. I stedet for å prøve å gå vegan natten, prøver bare å erstatte noen av snacks for et stykke frukt eller legge til en ekstra porsjon grønnsaker til måltidene. Hvis du gjør erstatninger etter hvert, vil du knapt merke at du går glipp av noen av dine favoritt usunn godbiter.

8. Spar mer penger

Video: Peder Fossum - All Vines Compilation October/2017

Sette mer penger til side for en regnfull dag er en god idé, men hvis du ikke har tenkt gjennom det, kan det være en vanskelig beslutning å holde seg til. Du må sette seg ned og jobbe et budsjett, og finne ut hvor alle pengene går nå. Det vil ta mer innsats enn bare å løse for å gjøre det på nyttårsaften.

9. Gjør mer for veldedighet

Løse å gjøre mer til veldedighet er en veldig edel beslutning, men en som er lett glemt senere. Den beste måten å sørge for at du holder deg til dette er å sette opp en vanlig betaling til din favoritt veldedighet. På den måten vil du ikke engang å tenke på det igjen, men du skal gjøre din bit for å hjelpe andre.

10. declutter livet ditt

Sier du vil gå gjennom skap og bli kvitt alle de tingene du ikke trenger, er mye lettere enn å faktisk gjøre det. Du vil bare nødt til å være tøff og holde seg til dette vedtaket, og ikke bli fanget opp i alle de sentimentale minner. Plan for å gi så mye av rotet til veldedighet som du kan, og som vil gi deg den ekstra insentiv til å få jobben gjort.

Hva er dine nyttårsforsetter?

Forbli glad!