Tips for å følge p90x diett program

Nøklene til suksess med P90X!

Som du kommer i gang med P90X ernæring og treningsprogram, er det ingen tvil om at du kommer til å bli veldig spent. Du er på vei til en sunnere og mye penere kropp og du er sannsynligvis veldig antsy om søken fremover.

Men som ukens gå etter, kan du oppleve at den opprinnelige motivasjonen du en gang hadde starter å avta litt, så på det punktet kommer det til å være viktig å huske noen raske tips som vil bidra til at du holder deg med din P90X ernæring plan.

La oss ta en rask titt på noen av de store til å vurdere, slik at du kan se de beste resultatene mulig fra å bruke denne planen.

Forhånds gjøre måltidene

En av de vanligste grunnene til at mange mennesker gjør ofte falle av P90X ernæring plan er rett og slett fordi de har blitt utrolig opptatt og bare ikke har tid tilgjengelig for å lage måltider lenger.

Når dette er tilfelle, så må du ta saken i egne hender og finne en måte å overvinne den travle timeplan.

Hvordan kan du gjøre dette?

Ved forhånds lage så mange måltider som mulig. Siden P90X diett plan er alt lagt ut for deg, kan du enkelt se fremover til uken som ligger foran hver søndag og se hvilke måltider du kan være i stand til å forberede på forhånd over helgen for å gjøre arbeids uken at mye mindre hektisk.

Video: Tony Horton On: Using Portion-Fix Containers with his Programs & Other Advice

For eksempel, hvis du ser kyllingbryst kalles for i mange av oppskriftene i den kommende uken, utgjør en gruppe på seks til ti og fryse dem for enkel bruk. Da trenger du bare å ta dem ut kvelden før, og de vil være klar til bruk.

Likeledes, sørg for at du også gjøre innkjøp av mat i helgen og plukke opp alle ingrediensene du har for hver av måltider i løpet av uken. Innkjøp av mat kan også spise opp for mye tid på en travel hverdag, og gjør det vanskelig å få de riktige måltider som du må mens du bruker P90X ernæring kosthold.

Prøv å ta massevis av variasjon

Video: Tony`s Thoughts on Popular Diets and Clean Eating

Det neste som må du være sikker på å gjøre slik at du holder deg med din P90X ernæring planen er å inneholde rikelig med variasjon.

Mens måltider er lagt ut for deg pent i programmet du er gitt, hvis det er en som du tilfeldigvis ikke liker, ikke vær redd for å bytte det for noe annet. Så lenge du får en lignende næringsverdi fra det andre måltidet, kan du definitivt gjøre litt av å bytte til å tilpasse denne planen, så det er best for deg.

De som tar seg tid til å gjøre dette se mye større samlede suksess siden de vil finne at de virkelig nyte sin diett som mye mer.

Bruk riktig diett for deg

Ernæring Plan Følger med P90X

Video: Tony Horton Works Out with Dr. Oz

Til slutt, sist men ikke minst, når du går om P90X ernæring plan, sørg for at du faktisk bruker riktig kosthold tilnærming for deg. Det er forskjellige faser i P90X plan, og det er viktig at den fasen du gjør samsvarer ditt mål på den tiden.

Husk at du ikke alltid trenger å gå i nøyaktig samme rekkefølge som planen legger ut ting som. Du kan føle deg fri til å gjøre noen justeringer underveis slik at den bedre passer dine behov og preferanser.

Selv om dette betyr at du bor på en del av dietten lenger enn hva boken sier til, så gjør det. Resultatene er den ledende ting som bestemmer hva du skal gjøre så sørg for å alltid vurdere dette.

Hvis du er sikker på å ta alle disse i betraktning, så bør du ha noe problem å holde seg med programmet og se de store resultatene du ønsker.

P90X Nutrition Plan Oversikt - Spise for Power Ytelse

P90X diett er lavt fettinnhold og separert i 3 faser som endrer karbohydrat og proteininntak på grunnlag av den treningsprogram. Guiden gir deg ikke bare mat alternativer, men måltid planer, oppskrifter, og en journal. Klikk på følgende link for mer informasjon om P90X ernæring plan. https://askthetrainer.com/p90x-nutrition/

Mer om grunnleggende ernæring til å oppnå dine fitnessmål

Fat Loss Artikkel Collection
Fat tap artikkel arkiv som inneholder vekttap tips om ernæring, kosthold, helse mat, og mer.

Fat Loss Ernæring og såkalte dietter
En oversikt over grunnleggende ernæringsmessige filosofier å bruke i forbindelse med P90X programmet diett hvis du ønsker å slippe kroppsfett og miste vekt.

Leter du etter en effektiv diett for å bygge muskler?
Lær hva det tar ernæringsmessig å få muskelmasse og unngå å få stygge kroppsfett.

Sjekk ut disse interessante Ernæringsmessige myter
Sørg for at du vet forskjellen mellom ernæringsvitenskap og myter fordi de kan koste deg mye tid og hodepine.