P90x rutine

P90X rutine - Hvorfor må du prøve det

Hvis du ønsker å komme inn i fantastisk form, smelte fettet av raskere enn noensinne, og øke styrke og muskeldefinisjon i kroppen din, og deretter en 90-dagers hjemme trening som du må vurdere er Beachbody P90X med Tony Horton.

P90X rutine har vært fanger på hele verden som flere og flere brukere ser ingenting, men gode resultater fra det. Og resultatene kommer med god grunn - ikke bare er denne treningen svært effektive, men det er mye moro også. Som du sikkert allerede vet, hvis du ikke liker treningen, er sjansene for at du faktisk feste med det kommer til å bli slank til ingen.

Video: 10-Minute Full-Body P90X Workout With Tony Horton | Class FitSugar

La oss ta en nærmere titt inn i P90X rutine slik at du kan se hva alt det har å tilby.

Massevis av variasjon

Den aller første grunnen til at P90X rutine står over resten er på grunn av den store mengden av variasjon som er inkludert i den. Ikke bare er du kommer til å gjøre tradisjonelle styrke øvelser mens du bruker programmet, men du vil også innlemme ulike mageøvelser som du aldri har sett før i `Ripper` -delen av programmet samt andre unike bevegelser som vil utfordre kroppen din på nye måter.

For å kunne fortsette å se resultater fra alle treningsprogram, er variasjon nøkkelen som dette holder kroppen fra å tilpasse og treffer et platå. P90X rutine oppnår dette utrolig godt.

Cardio, styrke og Mind-body workout Sessions

Den andre store fordelen med å bruke P90X rutine er det faktum at det er en komplett treningsøkt system. Med noen andre programmer der ute kan de ta seg av styrken element av ting, men da må du gå av og sette sammen din egen cardio trening plan også.

Ikke med P90X rutine. Dette programmet tar hensyn til god balanse og sørger for å berøre både hjerte og styrke element av din kondisjon. I tillegg til at det gir også noen enklere tempoet yoga trening som vil tillate deg å ta med din kropp og sinn sammen, oppnå reduserte nivåer av stress, bedre balanse, og en generell følelse av velvære.

Video: Free workout with Tony Horton creator of P90X, P90X2 and 10 Minute Trainer - Beachbody LIVE

Med P90X rutine, vil du ikke trenger å oppsøke andre treningsøktene til å gjøre fordi absolutt alt du trenger vil bli inkludert høyre på siden.

Tilstrekkelig hvile og restitusjon

Video: Killer 10 Minute Ab Workout that can be done at home!!!

En annen viktig del av P90X workout rutine som må nevnes er det faktum at det ikke også ta hvile og restitusjon i betraktning. Noen treningsprogrammer er feil utformet og kommer til å ha det du gjør trening etter trening etter trening med knapt noen ned dager lagt til mix.

Dette er en stor feil fordi slutt dette stress vil ha på kroppen og overtrening kan forekomme og en skade kan sette inn.

Med P90X, vil du alltid være å få litt hvile i løpet av uken, slik at du kommer tilbake til hver trening føler stor og sterkere enn noensinne.

Sørge for at du helt frisk igjen er avgjørende for pågående fremgang som om du skriver inn en treningsøkt ikke gjenopprettet, du bare kommer til å bli svakere i stedet for sterkere.

Riktig næring

Til slutt, er det siste som gjør P90X rutine et flott program å bruke, er at det gir deg rikelig med ernæring informasjon i tillegg. Altfor mange mennesker blir alle fanget opp i akkurat den treningsøkten selv, samtidig unnlater å ta hensyn til hvor viktig ernæring vil være.

P90X workout rutine gir deg god informasjon om hva du må gjøre med kostholdet ditt for å støtte disse harde treningsøkter, så det vil aldri være noen spørsmål om hva du skal spise.

Så hvis du leter etter noen endring i din vanlige treningsprogram, og håper å ta resultatene opp et nivå, definitivt gjøre vurdere P90X rutine. Du vil ikke angre.

Les om P90X har å tilby i P90x fitness guide.

online Vendor	P90X DVD-er Mer	Pris
Amazon.com	P90X Plus av Tony Horton (4 DVD-er)	A +
P90X Extreme Hjem Fitness - Sett med 13 DVDer, kalender, guide Fitness, ernæring guide, workout Log	A +
P90X Peak Resultater Package	A +

Video: CHEST & BACK WORKOUT—Tony`s Morning Routine | Tony Horton Fitness

Mer treningsutstyr Kritikken å bruke med P90X

Fitness Utstyr anmeldelser og anbefalinger

Lær mer om Beachbody P90X med Tony Horton

• P90X Spenst
• P90X Resultater

Mer om grunnleggende ernæring til å oppnå dine fitnessmål

• Vekttap Artikler
  Lær om kroppen fett prosentpoeng for å avgjøre hvilken prosentandel av kroppsfett du ønsker å gå ned, hvor mange kalorier å konsumere, og mer med vårt vekttap artikkel utvalg.
• Vekttrening Splits
  Lær mer om begrepet trening splittelser som brukes ganske ofte i P90x workout rutine.
• workout Rutiner
  Generell informasjon om oppretting av øvelser selv om du allerede har fullført 90 dager P90X og trenger en endring eller rett og slett bare ønsker å lære mer om metoder for Tony Horton ekstreme fitnesstrening.
• Sett og reps
  Hva kan virke som en grunnleggende konseptet kan være ganske vanskelig å forstå for nybegynnere.
• Vekt trening Volume
  Lær hvordan selve arbeidet i vekt treningsøkter kvantifiseres.