12 Beste eteriske oljer som bør være i alle hjem

Det virker som i disse dager, er nesten alle snakker om essensielle oljer. Men hvis alt du vet er at folk fantasere om dem og ikke mye annet, er du sannsynligvis ikke sikker på hvor du skal begynne.

Eteriske oljer, som er naturlig og svært konsentrert, etter å ha blitt hentet direkte fra en blomst, frukt, blad, bark, frø eller roten av en plante eller tre, tilbyr løsninger for alle typer hjem og helsespørsmål. De kan brukes i et bad, for massasje, i en eterisk olje diffuser (se dette innlegget for en gjennomgang av topp 5 mest populære) og mer, samt for bruk i hjemmelagde skjønnhet og rengjøringsprodukter.

Mange tradisjonelle sykehus, inkludert Fort Worth sykehus i Texas og Tennessee Vanderbilt University Hospital, har begynt å utnytte egenskapene til eteriske oljer for å bruke dem i behandling av angst, depresjon og til og med infeksjoner hos pasienter.

Video: THE BOYS WENT TO FLORIDA WITHOUT US! | We Are The Davises

Enkelte eteriske oljer har også blitt brukt av jordmødre til å bidra til å minske frykt og angst under fødsel. En 2007 studie publisert i Journal of Alternative og komplementær medisinantydet at kvinner som brukte aromaterapi under fødselen rapporterte mindre smerte totalt og var i stand til å bruke færre smertestillende medikamenter.

Så nå vet du at fordelene avledet ved hjelp av eteriske oljer er ikke bare på grunn av en placebo påvirke - de tilbyr vitenskapelig bevist fordeler, har du sannsynligvis virkelig ønsker å dra nytte av dem.

Hvis du bare starte opp med eteriske oljer, kan det være lurt å prøve å plukke opp noen få forskjellige typer, og deretter bygge opp samlingen din som du blir vant til å blande og bruke dem på en jevnlig basis.

Tips for første gangs kjøpere av essensielle oljer

• Husk at parfyme oljer er ikke det samme som eteriske oljer og ikke gi terapeutiske fordeler.
• Vær oppmerksom på at det er dårlig kvalitet essensielle oljer på markedet som ikke vil gi deg mye nytte heller, inkludert oljer som er fortynnet med billigere, lav grad av oljer og syntetiske dufter. Ved å kjøpe dine eteriske oljer fra en pålitelig leverandør, kan du bidra til at du vil få den høyeste kvalitet, og derfor, det høyeste nivået av fordeler.
• En svært viktig tips når du søker etter et selskap å kjøpe essensielle oljer er å gå bort hvis alle sine forskjellige oljer er solgt til samme pris. Det er et tegn på at de er sannsynlig syntetisk eller av dårligere kvalitet, som kostnaden av essensielle oljer bør variere betydelig, avhengig av hvor mye av råstoffet er nødvendig for å produsere olje.
• Essensielle oljer bør ikke bli avkortet med en gummi glass dropper toppen som oljer vil etter hvert snu gummi til et gummiaktig stoff som vil gjøre din olje ubrukelig. De skal lagres, og vanligvis kommer i et mørkt glass som gult eller kobolt blå. Holde dem på et kjølig, mørkt sted.
• Vær oppmerksom på botaniske navn, som det finnes forskjellige varianter av vanlige planter som brukes til å lage oljer, spesielt eucalyptus, lavendel, anis, bay, og sedertre. For eksempel er to forskjellige oljer kalt “bukt essensiell olje”, men hver og en kommer fra et annet anlegg, og aroma, samt eiendommene, også forskjellig. Velger å kjøpe kun fra selskaper som liste det latinske navnet på olje, samt det vanlige navnet, for å unngå forvirring. Selskapet bør også liste landet det ble avledet fra sammen med metoden for utvinning.

Her på naturlige levende ideer vi anbefaler Plant Therapy essensielle oljer. Du kan se deres utvalg tilgjengelig på deres offisielle hjemmeside her, pluss de tilbyr også en rekke av sine produkter på Amazon fra denne siden.

Hva er de beste essensielle oljer for nybegynnere?

Det er omtrent 100 forskjellige typer av essensielle oljer, og hver og en eterisk olje inneholder forbindelser som har unike healing og terapeutiske fordeler, noe som gjør det vanskelig å vite hvor du skal begynne når den først bygge samlingen din.

Velge flere fra denne listen, og legge til noen flere som du går, er en god måte å begynne.

1. Clove:

Fedd eterisk olje gir antioksidant, antisopp, antiparasitt og antibakterielle egenskaper. Det er en topp olje når det kommer til tannproblemer, og har lenge brukes i behandling for problemer som tannpine, og det kan også bidra til å behandle infeksjoner, slaget stress og hodepine, kjempe dårlig fordøyelse, lette kvalme og mer. Hvis du utvikler en tannpine i midten av natten, eller en annen gang når du ikke kan komme til tannlegen med en gang, kan fedd olje være en ekte livredder.

Les mer: 17 Utrolig grunner du trenger en flaske Clove Oil

2. Kamille:

Det finnes to typer av kamille, en essensiell olje kjente for å tilby beroligende effekter. De har lignende fordeler, selv om romersk kamille tendens til å være mer dempende, mens tysk kamille er ansett for å være en mer kraftig anti-inflammatorisk middel som det inneholder en forbindelse som er kjent som azulen. Bare noen få av dens gode egenskaper, inkludert å være et antibiotikum, antispasmodisk, antiseptisk, antidepressiv, beroligende og smertestillende. Det kan bidra til å lindre angst, spenning og stress samt å hjelpe til med healing huden og berolige irritasjon. Det kan også hjelpe til å fremme utskillelsen av fordøyelsesenzymer juice, tilrettelegge bedre fordøyelse. Med så mange forskjellige fordeler kamille olje er et must for alle medisinskap.

3. Lavendel:

Lavendel er kjent for å hjelpe hastighet helbredelse i kutt og brannskader samt utslett og stikk. Det kan også redusere angst, redusere betennelse og fremme bedre søvn, spesielt etter traumer. Dets spesifikke egenskaper inkluderer å være en smertestillende, antisopp, antiseptisk, søvninduserende og et desinfeksjonsmiddel. Som nevnt, det er forskjellige typer av lavendel essensielle oljer, blant annet engelske varianter (Lavandula angustifolias), fransk (Lavandula dentate) og Spike Lavender (Lavandula latifolia), som vokser i lavere høyde områder i Frankrike og Spania. Bulgarsk Lavandula angustfolia er generelt ansett for å være den beste pick som det er lavere i pris enn de andre, men tilbyr de samme fordelene. Bulgaria er også verdens største produsent av lavendelolje. Sett noen dråper på puta like før du går til sengs, og oddsen er, vil du få en mye bedre natts søvn.

Les mer: 20 måter en flaske Lavendel Essential Oil vil forandre ditt liv 

4. Ginger:

Ingefær eterisk olje inneholder gingerol, som tilbyr kraftige anti-inflammatorisk fordeler. Det har også vært vist i studier for å øke thermogenesis, noe som resulterer i en økt metabolisme som gjør det lettere å gå ned i vekt. Det er stimulerende, lindrer kvalme og smerte, støtter felles helse og forbedrer mental klarhet.

5. Peppermint:

Peppermynteolje ikke bare lukter herlig, kan det bidra til å øke energinivået, bedre fokus, støtte sunnere fordøyelsen, redusere feber og hodepine, og gi muskelsmerter. Noen av dens egenskaper inkluderer å være antiseptisk, smertestillende, et sentralstimulerende, bedøvelse, og krampeløsende. Bære noen sammen med deg når du reiser, eller bare ut og om, og når tretthet treff, ta en eim - det er en umiddelbar pick-me-up.

Les mer: 43 Utrolig Peppermynteolje bruker for Helse, Hjem Skjønnhet

6. Eucalyptus:

Denne essensielle oljen bidrar til å forbedre luftveisproblemer som bihulebetennelse, bronkitt og allergier. Det har evnen til å redusere flaskehalser og forbedre mental klarhet også. Eukalyptusolje inneholder en rekke viktige egenskaper, deriblant antibakterielle, anti-inflammatorisk, antiseptisk, krampeløsende og tjener som en decongestant.

Les mer: 10 grunner Hvert hjem trenger en flaske Eucalyptus Oil

7. Frankincense:

Dette varme og eksotiske olje kan bidra til å redusere betennelse, bistand i å regulere menstruasjonssyklusen, forkorte livsløpet til en kald, bygge immunitet, helbrede pigmentflekker, bekjempe kreft og støtte hjernen helse. Det er mest brukt som desinfeksjonsmiddel, antiseptisk, vanndrivende, slimløsende, og en beroligende.

Les mer: 14 Genius bruker for Virak Essential Oil

8. Lemon:

Lemon er en av de beste oljene å ha på hånden for bruk i å lage hjemmelagde rengjøringsmidler. Kaldpresset fra sitron rinds, den har en sterk, rensende sitrus duft som bidrar til å løfte og revitalisere. Sitronolje er en fantastisk, naturlig renere, svært effektivt når det brukes til å rense retter, metalloverflater, og til og med klær. Som det er en desinfiserende, er det ofte brukt til å rengjøre overflater av elementer som kniver og kjøkken blokker som har en tendens til å bli forurenset enkelt. Som sitron er også ganske beroligende, det er en annen god en å ta med seg overalt for å hjelpe slå ting som mental utmattelse, nervøs spenning, utmattelse og angst som det bidrar til å oppdatere sinn og skape en mer positiv tankegang.

Les mer: 14 magiske måter å bruke Lemon Essential Oil For helse, skjønnhet I ditt hjem

9. Tea tree:

Tea tree er antibiotika, anti-sopp, antiseptisk, slimløsende og antiviral. Det er ofte brukt til å inhibere virus- og bakterieinfeksjoner. Den kan også brukes til å drepe insekter, beskytte et sår og hastighet helbredelse av et arr. Hvis du har en kald eller hoste det kan stimulere systemiske funksjoner og aktuelle utslipp, kan det mindre dens varighet.

Les mer: 10 Ekstraordinære bruksområder for Tea Tree Oil - medisinskapet i en flaske

10. Grapefrukt:

Grapefrukt essensielle oljen tilbyr en rekke egenskaper - det er ansett for å være en tonic, et desinfeksjonsmiddel, stimulerende, antiseptisk og antidepressiva. Den støtter en godt i gang forbrenningen og er også sagt å bidra til å redusere cellulitter ved å blande den med kokosolje og gni det på cellulitt områder. Det tilbyr også stimulerende effekt på sinnet, bidrar til å forbedre mental klarhet og hukommelse.

Les mer: 11 grunner til at du trenger en flaske Grapefrukt Essential Oil i ditt hjem

11. Rosemary:

Rosmarin forbedrer hjernens funksjon og hukommelse, noe som gjør den ideell å bruke når du jobber eller studerer. Det er også kjent for å lindre psykisk utmattelse, bidrar man til å fokusere på en bestemt oppgave lenger. Som det kan naturligvis stimulere hårvekst og tykkere hår, hvis du ønsker å nyte tykkere, sunnere, låser, legge til litt til en hjemmelaget sjampo og / eller balsam. Regelmessig bruk av denne oljen kan føre til hår som er lengre og sterkere. Hvis du lider av en tørr, flassende hodebunn eller andre skalp forhold, jevnlig massasje rosmarin olje inn i hodebunnen for å nære det og eliminere flass. Andre egenskaper inkluderer muligheten til å redusere smerte og lindre luftveisproblemer.

Video: Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17

Les mer: 21 Magiske bruksområder Fordeler med Rosemary Essential Oil

12. Sandalwood

Sandalwood har en fantastisk krydret, earthy aroma. Det fungerer som et naturlig afrodisiakum som kan øke libido og forbedre energinivået også. I tillegg til å være et afrodisiakum, er det ansett å være anti-inflammatorisk, antiseptisk, krampeløsende, astringerende og tjener som et beroligende, sedative stoff. Det er tre varianter av sandalwood- unngå Australian sandeltre (Santalum Spicatum), som ikke gir mange fordeler, samt Hawaiian sandeltre (Santalum Ellipticum), som det pleier å være svært dyrt uten å tilby ekstra verdi. Indisk sandeltre (Santalum Album), anses å være den beste.

Les mer: 9 Magiske Fordeler Bruk av Sandal Essential Oil