Jordbær juice fordeler eller bruker for hud, hår og helse

Er du lei av å ha samme juice daglig, og ønsker å endre din vanlige juice? Hvis du vil ha noe som er forfriskende på en varm sommerdag annet enn brus, kan du prøve jordbær juice. Jordbær er saftig og deilig og smaker godt. Det er også lastet med vitamin C, antioksidanter, kalium, folsyre, vitamin K, jod, kalsium, mangan, jod, magnesium, omega-3-fettsyrer etc.

Strawberry Juice Fordeler for hud:

1. Den ellaginsyre og vitamin C til stede i jordbær juice gjøre det en av de beste for huden din. Så, drikke denne juicen hjelper i å forsinke aldringsprosessen, reduserer kviser, pigmentering av huden, holder rynkene unna, og også beskytter huden mot de skadelige strålene fra solen.
2. Vitamin C og andre antioksidanter som finnes i jordbær juice hjelp i kampen mot frie radikaler som kan forårsake skader på huden og kroppen. Frie radikaler fremskynde aldringsprosessen og Vitamin C hjelper i blokkerer denne prosessen. Påfør jordbær juice på huden eller drikke et glass jordbær juice daglig for å forsinke aldringsprosessen.
3. Jordbær er også bra for behandling av akne og gi deg en feilfri hud.

Strawberry Juice Fordeler for Hair:

Video: 7 grunner til å spise reddiker: de har medisinske egenskaper!

1. Hvis du opplever håret falle problemer eller hodebunnen problemer, kan jordbær juice hjelpe deg. Alt du trenger å gjøre er å massere hodebunnen med friske jordbær juice før du vasker håret. Bruk dette regelmessig for et par uker, og du vil få resultater. Bruk av denne juice på håret ikke bare holder hodebunnen sunn, men også gir en sunn glans til håret ditt. Det holder håret fuktig og silkemyk.

Helsemessige fordeler av Strawberry Juice:

1. Strawberry juice er en rik kilde til antioksidanter. En av de viktige antioksidanter som finnes i denne juicen er ellagic, som har evnen til å beskytte kroppen mot skadelige handlinger av frie radikaler. Disse kan forårsake skade på cellene og føre til ulike problemer. Studier foretatt har vist at denne frukten inneholder store mengder av vitamin C og frukt pektin. Disse er stor for aktivering av proteiner i kroppen. Dette i sin tur bidrar til å øke den indre antioksidant produksjon og i fjerning av giftstoffer fra cellene.
2. Jordbær juice er bra for å forebygge kreftutvikling i kroppen. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av vitamin C, folater og ellaginsyre i den. Folater har evnen til å regulere gen metylering mens vitamin C og ellaginsyre beskytte kroppen mot frie radikaler som fremmer kreft.
3. Hvis du blir syk ofte, prøver å ha et glass jordbær juice daglig. Dette er en rik kilde for vitaminer og anti-oksidanter og bidrar til å øke immunitet kraften i kroppen. Som et resultat av kroppen din vil være beskyttet mot infeksjoner.
4. Ta med jordbær juice i ditt daglige kosthold. Dette bidrar til å fremme styrke vev og forbedrer også helbredelsesprosessen av kroppen. Vitamin C i denne frukten bidrar i produksjonen av kollagen. Kollagen er viktig for å holde huden ser ung og frisk, og for å hindre hud rive. Det hindrer også svekkelse av bein. Høyt manganinnhold i denne fruktjuice støtter produksjon av kollagen og hjelper kroppen til å gro raskere.
5. Strawberry juice, som nevnt tidligere, er rik på vitamin C. Så, det er bra for øynene. Ved å ta i vitamin C regelmessig, kan du lage hornhinnen og netthinnen i øynene sterkere. Dette bidrar til å forebygge ulike problemer med øynene dine liker svakt syn, katarakt og nærsyn.
6. Under graviditet, er det viktig at kroppen holdes hydrert, spesielt når kvinner lider av morgenkvalme. Jordbær inneholder vann i høy prosentandel, og er derfor meget effektive for å holde kroppen godt hydrert uten å være tung på magen. Den inneholder også løselig fiber i den. Dette er bra for både mor og barnets hjerte. Tilstedeværelse av folater, kalium og magnesium i jordbær juice er bra for å holde bein og tenner sterkere.
7. Hvis du har en craving for jordbær dekket med sjokolade, men bekymret for at det kan øke nivåene av blodsukker og kolesterol, prøve å ha et glass jordbær juice i stedet. Dette er så deilig som noen annen dessert og også bra for helsen din. Den inneholder lave nivåer av karbohydrater og sukker. Derfor holder det blodsukkeret og kolesterol i normale nivåer. Det er også rik på kalium, som bidrar til å holde kolesterol i kontroll, og dermed holde hjertet sunt.
8. Strawberry juice er også rik på fytokjemikalier. Disse næringsstoffene bidra til å hindre inflammatoriske sykdommer som artritt og astma. Så, hvis du lider av slike problemer, sørg for at du bruker denne juicen.
9. Jordbær juice er bra for nervesystemet. Det er omtrent 13 g av naturlig forekommende sukker i hver porsjon. Dette hjelper i å forbedre funksjonen av hjernecellene. Vitamin C er tilstede i denne saft bidrar i produksjonen av norepinehrine, som er en nevrotransmitter, eller en kjemisk som er involvert i nerve kommunikasjon. Kobber stede i denne juice hjelp i produksjon av andre nevrotransmittere. Kobber bidrar også i fremstillingen av myelin, som er et fettstoff som er nødvendig for nervefunksjonen. Ved å drikke en kopp jordbær juice vil du få 125 mikrogram kobber eller 14% av kobber som du trenger daglig.

Video: 7 matvarer som vil la deg regulere dine natriumnivåer for å ta vare på din nyrehelse

Video: Visste du at havregryn kan hjelpe deg med å få kolesterolet ditt under kontroll?

Det eneste du må huske på er at jordbær er goitrogen og kan påvirke funksjonen av skjoldbruskkjertlene, spesielt hos personer med hypotyreose. Så, hvis du har noen skjoldbrusk relaterte helseproblemer, unngå dette juice.