Utrolige fordeler av jordbær for hår, helse og hud

Folk over hele verden elsker jordbær. Det er en ingrediens i mange delikatesser og oppskrifter. Det er en del av rosefamilien. Den kan spises fersk, eller i flere andre former. Men visste du at det har fått masse fordeler på din hud, hår og helse? Du kan bruke jordbær for å holde hele kroppen sunn. Les videre for å vite om de mange måter som du kan bruke jordbær til nytte for deg.

Fordeler og fordeler av Strawberry av hårvekst:

Gjør håret skinnende og silkeaktig:

Legg en spiseskje majones til moste jordbær og lage en lime. Sett det på håret og vask av etter 20 minutter. Det gjør håret skinnende og glatt.

Behandler flass:

Blanding tea tree olje eller timian olje med jordbær bidrar til å kontrollere flass.

God hår fuktighetskrem:

Antioksidantegenskaper av jordbær holde håret fuktig og beskytte cellemembranene. Bland eggeplomme og potets jordbær å søke på håret ditt.

Behandler sopp:

Kobber, magnesium og mangan i jordbær kontrollere veksten av sopp på hodebunnen din.

Video: En-ukes rensekur med grønne smoothier for å fornye deg innvendig og utvendig

Kontroller tynning og hindrer Alopecia:

Ellaginsyre kontroller tynt hår og hindrer alopeci. Folsyre, vitamin B6 og B7 kontroll håret falle.

God exfoliant:

Bland jordbær og yoghurt eller appelsinjuice til å eksfoliere hårsekkene.

Fordeler og Fordeler med jordbær på din helse:

Styrer betennelse:

Fenolen i jordbær styrer slitasjegikt, astma og aterosklerose. Det fungerer som aspirin, og forårsaker ingen bivirkninger.

Inneholder mye fiber:

Jordbær inneholder mye fiber. De hjelper med å gjøre fordøyelsessystemet sunt og forebygge eventuelle mageproblemer. Det hindrer forstoppelse og holder magen ren.

God for kreft:

Ellaginsyre, hemmer vekst av kreftceller og hindrer cancer i kroppen.

God for øynene:

Vitamin C i jordbær holder øynene passform. Det kan styre katarakt hos eldre og beskytte øynene mot frie radikaler som kommer fra de skadelige strålene fra solen. Hornhinnen og netthinnen blir styrket og øynene dine bli sunnere.

Gjør hjertet sunt:

Jordbær inneholder fenoler som styrer koagulering av blod og forbedre styringen av blodkar. Flavinoider kontrollere hjertesykdommer ved å redusere den inflammatoriske prosess i kroppen. Blodtrykket reguleres ved hjelp av kalium i jordbær.

Gjør deg immun:

Vitamin C i jordbær forbedrer immunforsvaret og holder deg i form. Du trenger en bolle med jordbær per dag t få den nødvendige mengden av vitamin C.

Gjør bein sunt:

Mangan i jordbær holder bein sunn og frisk. Den inneholder også kalium og vitamin K som er bra for beinhelse.

Gjør huden din sunn:

Vitamin C holder huden elastisk og hjelper i å danne nye og friske hudceller. Dette holder huden ung. Ellaginsyre forebygger rynker og gjør huden vakrere.

Behandler kolesterol:

Jordbær inneholder mye phyto-næringsstoffer som er bra for å kontrollere sykdommer. Flavinoider er slike fenoliske forbindelser som inneholder antioksidanter. De kontrollerer oksidasjon av LDL-kolesterol.

Fordeler og Fordeler med jordbær for din hud:

Styrer aldring tegn:

Strawberry inneholder vitamin C og andre antioksidanter som er gode på å spare huden din fra alle typer skader av frie radikaler. Aldring er gjort raskere av frie radikaler, så kontrollere dem holder huden vår skjema aldring. Bland en teskje honning og 2 ts av melk fløte og tilsett noen moste jordbær i det å lage en anti-aging ansiktsmaske. Påfør denne pakken på ansiktet og halsen. Vask den av etter 20 minues.

Renser huden din:

I hudrensemidler, ansikt vasker, ansiktsmasker og boblebad, er jordbær ekstrakter tilsettes på grunn av dens rengjørende egenskaper. Det gjør huden glatt, fjerner smuss og urenheter, og kontrollerer også allergier.

God for skrubbing foten:

Skrubbe føttene med jordbær leger sprekker og sår og gjør dem myke. Bland noen dråper glycerin til moste jordbær og legge jordet havre for å lage en fot skrubb. Det fjerner døde hudceller.

Bra for å forbedre hudfarge:

Saften av jordbær gjør huden lysere, fjerner fregner og pigmentflekker og gjør huden ren. Pakk saften fra jordbær og dyppe en bomullsdott å søke på ansiktet ditt. La den stå på i 15 minutter og vask av med lunkent vann.

Beskytter danne skadelige stråler fra solen:

Den ellaginsyre i jordbær holder huden din trygg fra de ultrafiolette strålene fra solen. Påfør jordbær på huden for å oppnå fordeler.

Hindrer posete øyne:

Jordbær er et astringerende og reduserer mørke ringer og poser under øynene. Ta tynne skiver av jordbær og legg den under øynene i 10 minutter. Etter det, vaske ansiktet godt.

Reparerer huden din:

Å spise jordbær reparasjoner huden din, leger sår, og sparer huden mot skader. Den inneholder vitamin C, som er bra for huden din.

Video: 7 grunner til å spise reddiker: de har medisinske egenskaper!

Toner huden din:

Pakk jordbær juice og ta 2 ts av det ot bland med rosevann og la den i kjøle. Bruk den til å tone huden din og huden din vil bli klart, rynkefri og lyte gratis.

Video: 10 typer frukt som bidrar til å bekjempe tegn på aldring

Behandler acne:

Jordbær inneholder ingredienser som reduserer oiliness av huden og kontrollere akne. Legg en spiseskje melk til moste jordbær og søke på ansiktet ditt. Vask av etter 10 minutter for å bli kvitt akne.

Behandler pigmentering:

Spising jordbær ekstrakter kontroller pigmentering som den inneholder ellaginsyre.

Nå som du vet hvor nyttig jordbær kan være, sørg for å inkludere dem i ditt daglige kosthold, og også prøve ut tipsene gitt ovenfor for sunn hud, sunt hår, sunn kropp og et sunt deg.