Fordeler og bruk av rosiner for hud, hår og helse

Rosiner er lagt til mange av rettene, og er søt smak. Annet enn sin bruk i matlaging og i behandling av gastrointestinale problemer, har den en rekke andre fordeler også. De er mye sunnere enn de vanlige snacks som du spiser hver dag. Å ha noen rosiner hver dag kan gjøre underverker på din generelle helse og også gi deg en ung og glødende hud.

Rosiner Fordeler for huden:

Aldring Beskyttelse:

Rosiner beskytter huden mot å bli skadet av frie radikaler og også hindre sagging av huden. Kollagenet i dem gir elastisitet til huden og reduserer tegnene på aldring.

Herding av sykdommer:

Rosiner er rike på magnesium og kalium, som hjelp ved herding av acidose, en tilstand som opprettes på grunn av blod toksisitet. Acidose øker surhetsgraden i legemet og fører til dannelse av kviser, byller og psoriasis. Så har rosiner regelmessig bidra til å holde blod gift gratis.

For din hud:

Rosiner hjelpe deg å ha en sunn og vakker hud. Noen av fordelene med rosiner for huden er:

Sunn Hud:

Funksjonen til lever for å avgifte kroppen er også forbedret ved å konsumere rosiner. Ved å skylle ut alle giftstoffer fra kroppen, får du en klar og sunn hud.

Beskytter huden mot solen:

Å ha rosiner er en effektiv måte å beskytte huden din fra å bli berørt av de skadelige strålene fra solen. Den danner et skjold mot skader av solen og hindrer også hudkreft.

Video: Rens leveren med rødbeter

Shiny Skin:

Rosiner fjerne toksiske og svarte celler fra blodet og hjelpe til å rense blodet. Dette i sin tur gir deg en klar, skinnende og godt næret hud.

Young Skin:

De antioksidanter som er tilstede i rosiner forhindre degenerering av DNA i huden og vitaminene A og E i de gjør huden ung, smidig og glødende.

Rosiner Fordeler for Hair:

Hårvekst:

Rosiner kan fremme hårvekst, da de inneholder rik kilde til jern som hjelper i sunn blodsirkulasjonen i kroppen og hodet hodebunnen. De kan også hjelpe med å bekjempe hårtap forårsaket på grunn av miljøspørsmål også.

Medisinsk bruk av rosiner for Helse:

For fordøyelsen:

Inkludert rosiner i ditt daglige kosthold er veldig bra for magen. Dette er fordi rosiner inneholde fibre som begynner å svelle opp i nærvær av vann. Dette tilveiebringer en laksativ effekt til magen og hindrer forstoppelse. Så ha rosiner daglig for regelmessig avføring. Fibrene i rosiner bidra til å kaste bort de skadelige giftstoffer og avfallsstoffer fra kroppen.

For øynene:

Øyne er en av de viktigste delene av kroppen din og ha friske øyne er svært viktig. Rosiner inneholder en antioksidant kalt polyphenolic fytokjemikalier, som hjelper i å gi deg en sterk øye skue. Den antioksidanter i rosiner beskytte øynene fra skadelige handlinger av frie radikaler, som er ansvarlig for svekkelse av syn, muskel degenerasjon og grå stær. Annet enn antioksidant, rosiner også inneholde andre stoffer som er utmerket for øynene som beta-karoten, vitamin A og A-karotenoid. Så ha rosiner forbedrer daglig synet samt holde ulike øye problemer i sjakk.

For munn og tannhelse:

Rosiner beskytte tennene fra forfall, hulrom og som også hindre sprø tenner. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av et plantekjemikalie kjent som oleanolsyre i rosiner. Rosiner også holde en sjekk på veksten av bakterier i munnen på grunn av sin anti-infectional egenskaper og holde tennene fra å bli forfalt. Kalsium, som er nødvendig for gode bein og tenner, er også funnet i gode mengder i rosiner, som holder tennene trygg fra å bli skrellet bort eller brudd. Det bor finnes i rosiner holder en sjekk på veksten av bakteriene inne i munnen.

For vektkontroll:

For de som ønsker å gå opp i vekt, har rosiner regelmessig er en av de beste alternativene. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av glukose og fruktose i høye mengder i rosiner. Disse stoffene gir deg overflødig energi og også hjelpe deg til å få vekt. En av fordelene av å konsumere rosiner å få vekt, er at det øker du vekten uten å forårsake en økning i akkumulering av dårlig kolesterol.

For gode bein:

Kalsium er viktig for friske bein og tenner og for riktig vekst. Rosiner inneholder ganske god mengde kalsium og derfor er bra for skjelettet og tennene. Den beskytter deg også fra leddgikt og gikt.

Hjelper i behandling av anemi:

Anemiske mennesker nytte mye fra å konsumere rosiner grunn av tilstedeværelsen av jern og vitamin B-kompleks i dem. Den inneholder også kobber, som hjelper i dannelsen av røde blodceller i kroppen.

Bidrar til å forebygge kreft

Å ha rosiner regelmessig bidrar til å forebygge ulike typer kreft. Dette er på grunn av tilstedeværelsen av et antioksydasjonsmiddel som kalles cateching i rosiner. Dette beskytter cellene fra aktivitetene av frie radikaler, som forårsaker tumorer og kreft i tykktarmen.

Hjelper i behandling av infeksjoner:

Video: Tabs Go 012018

Et stoff som er kjent som polyfenoliske fytokjemikalier, som s finnes i rosiner, har gode anti-inflammatorisk og antioksidantegenskaper. Den anti-bakterielle egenskapene til dette stoffet drepe bakterier og redusere risikoen for feber. Kort sagt, vil ha noen rosiner regelmessig holde deg borte fra forkjølelse, feber og andre infeksjoner.

Bidrar til å redusere seksuell svakhet:

Det er bevist at det å ha rosiner regelmessig er bra for din seksuelle liv også. Den aminosyre som kalles Arginin som inneholdes i rosiner øker libido og induserer opphisselse. Så det er gunstig for behandling av erektil dysfunksjon hos menn. Rosiner også gi deg ekstra energi, noe som er bra for din seksuelle liv. I India er det en tradisjon for å gi brudeparet et glass melk som rosiner og safran er lagt til. Dette begrunner effektiviteten av rosiner i seksuallivet.

Redusere surhet:

Rosiner inneholder gode mengder av mineraler som kalium og natrium. Disse mineraler bidra til å redusere surhetsgrad og også hjelpe til med fjerning av giftstoffer fra kroppen. Dermed hindrer de ulike sykdommer som leddgikt, nyrestein, gikt og hjertesykdommer, holde deg passform og fine.

Med så mange fordeler av rosiner, må du gjøre det til en vane å ha rosiner regelmessig, og det er sikker på å gjøre deg sunn og unge ser.