Utrolige fordeler av litchis (Litchi) frukt for hud, hår og helse

Litchis er velsmakende og deilig. Alle elsker å ha denne fantastiske frukten. Men visste du at det har fått så mange fordeler på sunn, hår og hud? Å ha litchis på en jevnlig basis er veldig gunstig for å holde kroppen sunn og sterk.

Fordeler med litchis på huden din:

Litchi har fått mange egenskaper som gjør det til en svært nyttig frukt for huden din. Noen av måtene det kan nytte for deg er:

Hindrer tegn på aldring:

Den viktigste årsaken til aldring er frie radikaler. Dagens miljø, forurensning, skadelige UV-stråler og andre faktorer føre til for tidlig aldring. Så, hva du trenger er en kraftig antioksidant som kjemper mot disse frie radikaler. Den beste løsningen er vitamin C som er funnet i litchis. Videre litchis er også rik på oligenols som reduserer alle mørke flekker på huden din og gjør at du ser yngre. Fine linjer, rynker og mørke flekker er tegn på aldring som kan forebygges ved å forbruke litchis eller ved hjelp av en flate pakke med litchi innhold.

Beskytter deg mot frie radikaler:

Vitamin B, vitamin C, og phytonutrient flavonoider i litchis er gode antioksidanter som kjemper mot frie radikaler. Disse frie radikaler er laget danner molekyler av oksygen. De blande seg inn i riktig funksjon av hudceller og kan føre til kreft. De blir nøytralisert av antioksidanter, og huden din er lagret. Som sådan, litchis er bra for huden din.

Næringsstoffene er bra for huden din:

Tiamin, niacin og kobber er noen hudvennlige næringsstoffer som du finner i litchis. Tiamin bidrar i metabolismen av fett og proteiner, og gjør huden din sunn. Kobber er nødvendig i små mengder til å helbrede skadet hud raskere. Niacin holder huden fuktighet nivåer høyt. Kort sagt, litchi beskytter huden på alle måter.

Fordeler med litchis for Hair:

Sunt hår er en drøm for alle. Alle ønsker de gode låser med blanke og glatte lokker. Men å få en slik god hår er ikke en enkel jobb. Du må ha et balansert kosthold og gi nok næring til håret ditt. Litchi er veldig bra for håret ditt.

Gjør håret sunt og sterkt:

Vitamin C bidrar til å opprettholde integriteten av mikrosirkulasjonen. Som sådan, gjør de at hårsekkene få nok tilførsel av blod. Som litchis inneholder vitamin C, de hjelper mye i å gjøre håret sunt og sterkt.

Fordeler med litchis på din helse:

Litchi betyr ‘gave til lojale livet’. Den har fått en rekke fordeler på helsen. Det holder deg sterk, øker immunitet og hva ikke. Det har sine bruksområder på alle deler av kroppen din.

Hindrer kreft:

Litchi er virkelig effektive i å forebygge kreft. Massen av litchis er rik på flavonoider. Dette kjemper mot sykdommer som kreft som er dødelig og kan være dødelig også. Flavones, kaemferol og quercitin er forbindelser som finnes i litchis. De hindrer kreftceller fra proliferating. Det kjemper vel mot brystkreft og hindrer inntreden.

Bekjemper hjertesykdom:

Litchi er stor på å kontrollere blodtrykket og gjøre det normale. Det kontrollere hjerteslag og beskytter kroppen mot koronar hjertesykdom og slag. For å få pulsen tilbake til det normale, du trenger bare å ha en glass juice av litchi hver eneste dag. Litchis er rik på polyfenoler, som hjelper i å holde hjertet sterk og sunn. Litchis inneholder antioksidanter som øker immunitet. Fremføringen av katarakt blir kontrollert, og alle kardiovaskulære sykdommer forhindres.

Hjelper på effektiv fordøyelse:

Litchis sikre at fordøyelsen skjer også. Fordøyelse er gjort sterk, magen holdes ren, appetitten øker, og også halsbrann og en slags brennende følelse i magen er kurert. Du får mye energi som energinivået blir styrket. Dette holder deg sunn og aktiv. Den litchi frø har trekkende egenskaper. Dette gjør at du får fritak fra alle tarmkanalen problemer, og innvollsorm er fjernet fra kroppen din. Den løselige fiber som inneholdes i litchis løser tarmproblemer, fjerner alle giftstoffer fra magen og holder kolon ren.

Gjør bein sunt:

Litchis er rike på magnesium og fosfor. De gjør skjelettet sterkt og mektig, og også spore kobber og magnesium for å styrke skjelettet. Kobber og sink støtte Vitamin D i økende kalsium assimilering å gjøre dine bein sunt.

Kilde til vitamin C:

Vitamin C er svært viktig å øke immunitet og gjøre kroppen i stand til å kjempe mot infeksjoner og skadelige frie radikaler. Kaldt, sår hals og feber er forhindret av vitamin C. Det fungerer også godt for hud, vev og bein. Vitamin C er den eneste næringsstoff som kroppen ikke kan produsere naturlig. Så, du trenger en forsyning fra eksterne kilder. Litchis er rike på denne vitamin. Videre litchis gir også mye næring ved å bidra i riktig fordøyelse.

Inneholder Oligonol:

Litchi er rik på en polyfenol med lav molekylvekt som kalles oligonol. Den har massevis av antioksidanter og virker mot influensavirus. Blodsirkulasjonen er forbedret, vekten er redusert og huden din også får beskyttelse mot skadelige ultrafiolette stråler fra solen hvis du har nok oligenol. Fett er redusert, sidelinjen blodsirkulasjonen økes, utmattelse etter trening er redusert, ansikts linjer og brune flekker er redusert til at du ser yngre, og din utholdenhet er også økt.

Kilde til vitamin B:

Tiamin, niacin, riboflavin og folat er B-kompleks vitaminer som finnes i overflod i litchis. De hjelper i metabolismen av karbohydrater, fett og proteiner. Nivået på Betakaroten er høy, noe som gjør immunforsvaret sterkere, og funksjonen av kroppens organer som lever er forbedret.

Bra for huden din:

Olje fra huden din får næring, noe som reduserer akne vekst. Det gjør huden din raffinert og fjerner alle hud flekker.

Hjelper miste vekt:

Litchi har ingen kolesterol eller mettet fett, og er veldig lav i kalorier. Den inneholder mye kostfiber, som hjelpemidler i vekttap.