Sorte kirsebær fordeler og bruker for hud, hår og helse

Vi har kirsebær som snacks og også bake dem i desserter. Sorte kirsebær er mørkere i fargen enn de røde kirsebær vanligvis finnes i iskrem, paier, brus, gelé og andre matvarer. Treet av svart kirsebær er liten, vokser opp til en høyde på 80 fot. Umodne sorte kirsebær er oransje i farge og når moden, de slår til rød eller svart i fargen. De brukes i mørk sjokolade kaker og pynt cocktails på grunn av sin snerpende smak.

Sorte kirsebær er en bittersøt frukt og er også kjent som heggen, rum kirsebær eller terreng sorte kirsebær. Den har massevis av helsemessige fordeler. Det er også tatt som kosttilskudd. Det finnes to typer kosttilskudd. En er fikk fra frukt, som svart kirsebær juice eller konsentrat. Den andre er fikk fra barken på den sorte kirsebær treet.

Du må ikke forbruke bladene av svart kirsebær treet som de inneholder et kjemikalie som kan bli omgjort til en form for cyanid når den kommer inn i body.The barken på dette treet inneholder også dette kjemikaliet. Så må du ta det kun etter avtale med en lege.

Fordeler med sorte kirsebær for hud:

Anti-aging fordeler:

Det er de frie radikaler i kroppen som er ansvarlig for tidlig aldring av huden. Antocyaner på denne frukten har makt til å kjempe mot frie radikaler og hindre skader av hudceller. På denne måten bidrar til å hindre for tidlig aldring av huden og reduserer synlig rynker, fine linjer og andre tegn på aldring.

Fremmer hudens helse:

Tilstedeværelse av vann i store mengder i svart kirsebær hjelper på å holde huden din godt hydrert. Dette gjør huden din lyse, klare og levende. Vann er bra for å fjerne giftstoffer fra kroppen og tillater jevn strømning av næringsstoffer til alle celler i huden. Når huden er godt hydrert, blir den myk og lubben, og ser fastere og sunnere.

Hudbeskyttelse:

Du kan beskytte huden din fra skadelige handlinger UV-stråler fra solen ved å drikke svart kirsebær juice regelmessig. Anthocyains i denne frukten har anti-kreftfremkallende egenskaper og beskytter huden mot hudkreft. Beta-karoten i sorte kirsebær også beskytter huden mot skader forårsaket av solen.

Fordeler med sorte kirsebær for Hair:

Bekjemper håravfall:

En av de vanligste årsakene til hårtap er anemi. Du kan behandle det ved å inkludere jern rik mat i kostholdet ditt. Svart kirsebær juice inneholder jern i store mengder. Ved inntak av denne juicen, kan du kurere anemi og redusere hårtap.

Fremmer hår helse:

Ekstraktet av svart kirsebær frukt inneholder vitaminer og kosttilskudd som er viktig for håret. Disse bidrar med å gjøre håret sterkere og forebygge ulike hår problemer som håravfall og flisete tupper.

Helse- og medisinske fordeler av sorte kirsebær:

Anti-inflammatorisk:

Det er på grunn av de skader som er forårsaket av frie radikaler i legemet som betennelse oppstår. Dette kan påvirke den naturlige responsen av immunsystemet negativt, og det er ansett som en av de viktigste faktorene for hjertesykdom. De Antocyanin forbindelser i svart kirsebær har myndighet til å bekjempe frie radikaler og bidra til å hindre betennelse. Sorte kirsebær ekstrakt er svært gunstig for å redusere betennelse.

Gunstig for hjertet:

Sorte kirsebær kan beskytte veggene i blodårene dine fra å bli skadet. Dette gjør denne frukten svært gunstig for hjertet. Den melatonin som inneholdes i sorte kirsebær kan senke nivået av blodlipider, og dermed redusere risikoen for slag og sykdommer i hjertet. Antocyanin i denne frukten beskytter deg også mot risikoen for hjertesykdommer.

Forenkler søvn:

Når urinsyre blir krystallisert og akkumuleres i leddene, lider du av leddgikt. Det fører til sterke smerter. De som har høye nivåer av urat i blodet kan lide av gikt angrep. Svart kirsebær juice kan gi deg lindring fra leddgikt smerte som Antocyanin forbindelser i denne frukten hjelp i å bryte krystaller som samler på leddene og induserer smerte. Du kan redusere gikt angrep ved å drikke 8 til 16 unser svart kirsebær juice daglig i ca to uker.

Forenkler god søvn:

Melatonin er en antioksidant som er produsert i pinealkjertelen av hjernen. Det kan hjelpe deg å regulere søvnmønster. Sorte kirsebær inneholder gode mengder av denne antioksidanten. Den inneholder mer melatonin det som produseres av kroppen. Så det er svært gunstig for å bekjempe søvnløshet og depresjon. Ved å ha en unse av konsentrert svart kirsebær juice omtrent en time før du går i dvale, vil du få lyd og fredelig søvn. Det beroliger ditt sinn og relaxes deg, slik at du får en god søvn.

Kjemper tannråte:

Hulrom i tannen og tannråte er ofte resultatet av dårlig munnhygiene. Visse forbindelser som er tilstede i sorte kirsebær har evnen til å blokkere dannelse av plaque, som kan føre til hulrom og forråtnelse. Så, ved å inkludere sorte kirsebær i ditt vanlige kosthold, kan du redusere risikoen for tannråte.

Forebygger kreft:

Video: The Great Gildersleeve: Fishing Trip / The Golf Tournament / Planting a Tree

Svarte moreller er rike kilder til mange antioksidanter, som kan hindre dannelsen av ulike kreftceller.

Reduserer oksidativt stress:

Frie radikaler kan føre til oksidativt stress hvis de ikke fjernes i tide. Dette kan påvirke forsvarsmekanisme i kroppen. Antioksidanter i sorte kirsebær kjempe mot frie radikaler og forhindre oksidativt stress ved å nøytralisere de frie radikaler.

Andre fordeler:

Du kan redusere kolesterolet og forebygge pre-moden aldring og aldersrelatert svekkelse av synet ved å forbruke sorte kirsebær regelmessig. De er også bra for å miste vekt som de er høy i vanninnhold og kostfiber, og lite kalorier. Barken av dette treet kan få deg lindring fra hoste. Du kan redusere skader gjort til musklene på grunn av overdreven trening, ved å drikke svart kirsebær juice daglig. Sorte kirsebær te er bra for tarmen og for å forbedre metabolisme.