Hvordan bli kvitt sinus hodepine med hjem rettsmidler?

Hvordan bli kvitt sinus hodepine med hjem rettsmidler? På off sjanse for at du konsekvent opplever de syke effektene av sinus hodepine, kan det hende du allerede har undersøkt et tonn, og vet at bihulene er luftrommene rundt nesegangene for å hjelpe deg med luft luftfukting og slim utflod. Noen ganger, på grunn av kulde og anaphylaxes, bihuler får å bli tent og følgelig ikke kan renne av slim. Dette bygger trykket inne bihulene spørre sinus press hodepine eller sinus hodepine. Den mest effektive metoden for å behandle sinus hodepine da! Du må avtagende betennelse av sinus passasjer slik at de kan tømme slim. Dette vil dermed redusere trykket inne sinus som fører til hodepine. Når du går til spesialist, vil han anbefale antibiotika og anti-inflammatoriske medisiner som kanskje ikke alltid være avgjørende. Hjem rettsmidler for sinus hodepine er, de aller fleste av ganger, nok til å gi deg lindring fra det enorme trykket som gjør at du ivrig. Dermed, hva du skal ta for en sinus hodepine og hvordan du kan kvitte deg med det! Her er svarene for deg.

Hjem rettsmidler for å bli kvitt Sinus Hodepine

1.) Steam Innånding å bli kvitt Sinus Hodepine

Damp inhalasjon er ekstremt nyttig i løpet av lindre nasal kongestion som følge av vanlig forkjølelse, sinusitt og i tillegg en rekke andre respiratoriske og sinus betingelser. Når du presentere en varm, klam luft inn i nesen, fungerer den varme dampen ved å dempe nesegangene. Dette fjerner frem din tett nese videre åpner opp tette bihuler. Dette vil ikke bare la slimet renne av, men vil gjøre deg puste enda mer effektivt.

Hvordan gjøre Steam Innånding bli kvitt Sinus hodepine?

Skjønn dette:

• Vann en stor bolle
• Noen anti-inflammatorisk eterisk olje (skjønnsmessig) - noen dråper (les på de senere rettsmidler for å vite hva essensielle oljer til bruk for Sinus congestion lettelse)
• Håndkle

Gjør dette:

• Bring vannet til en byll.
• Tiden ta dette i en bolle og tilsett eterisk olje dråper hvis utnytte.
• Helle forover over bollen og spre hodet og bollen på en slik måte, til det punktet at stammen ikke kan unnslippe. Være at det kan, holde opp en separasjon i alle fall på 30 cm annet du kan ulme ansiktet.
• Pust gjennom nesen føler dampen går inni den.
• Gjør dette i 1-2 minutter eller til den tid (noen sekunder) kan tåle.
• Fjern håndkle og sitte agreeably til du føler deg kul og kjøligere.
• Rehash metodikken gang.
• Når som helst, hvor dampen gjør deg ukomfortabel eller du føler en vibe av flammende, bør du fjerne håndkle og la ansiktet ditt kommer til å bli kjøligere.
• Ta unike omtanke når de puster inn damp for å unngå flammene, spesielt hvis det skal være en forekomst av ungdommer, senior personer og gravide damer.

2.) Bruk Eucalyptus Oil å bli kvitt Sinus Hodepine

Eucalyptus olje har sterke anti-inflammatorisk og decongestant egenskaper som kan gå til hjelp når du ønsker å bli kvitt sinus headache.A komponenten kjent som cineole er til stede i denne oljen, som sies å redusere betennelse. Det reduserer også slim skapelsen slik at bihulene kan overnatte gratis i lunger.

Instruksjoner til å bruke Eucalyptus olje for å bli kvitt Sinus Hodepine:

• Det er ikke mindre enn tre måter å utnytte eukalyptusolje for sinus hodepine lettelse.
• Tilsett noen dråper eucalyptus olje i varmt vann som du bruker i damp inhalasjon. For tiden inhalerer denne dampen som vist i ovennevnte middel.
• På off sjanse for at du er kort tid, gjelder denne oljen etter svekke noen dråper av det med et par teskjeer olivenolje eller kokosolje. Gni ømt de sårer og hovne områder med det. Områder er stort rundt nesen og pannen og i tillegg kinnene når det er kolossalt sinus press.
• Du kan også ta noen dråper eucalyptus olje på en ren klut eller bomullspute og lukte dette. Ta stoffet nær nesen og puste inn.

3.) Peppermint Oil å bli kvitt Sinus Hodepine

På off sjanse for at du ikke kan legge aktiv eucalyptus olje, er det mer enn sannsynlig at din medisinske skrin inneholder peppermynteolje. Alt i alt har denne oljen blitt brukt i mange år for ulike trengsler som sykdom, ergerlig magen og også kaldt og tett nese. Mentol er en aktiv ingrediens i peppermynteolje, som har de beste sedative egenskaper sammen med insekticid, antivirale, antibakterielle, anti-inflammatorisk, krampeløsende og carminative egenskaper. Peppermynteolje kan avlaste deg fra sinus lunger for å gi deg lindring fra hodepine også.

Hvordan bruke peppermynteolje for å bli kvitt Sinus hodepine?

• Tilsett noen dråper i varmt vann og inhalere damp.
• Svekke noen dråper peppermynteolje med noen bærer olje som mandel eller jojobaolje og gni dette delikat på å påvirke områder-rundt nese, panne, helligdommer og kinn.

4.) Tea Tree Oil for å bli kvitt Sinus Hodepine

Bihuler kan noen ganger bli bakteriell, viral eller parasitt infeksjon. På grunn av antimikrobielle egenskaper i tetreolje, kan det kurere sinushodepine, så vel som å behandle de underliggende årsaker på grunn av en slik mikrobiell infeksjon. Dette er virkningen av fine anti-bakterielle, anti-viral og anti-parasittiske egenskaper av tetreolje.

Hvordan bruke tea tree olje for å bli kvitt Sinus hodepine?

• Ikke overraskende, er den sikreste måten å legge til et par dråper til varmt vann og inhalere sin damp.
• I tilfelle at du er vant til tea tree olje sterk karakter, kan du i tillegg bruke det oversiktlig inn i nesen. Dypp en en Q-tip i denne oljen og pensle ut i din nasal depresjon.
• På off sjanse for at dette er svært sterk for deg, bare ta en dråpe av denne oljen på en bomullsdott og lukte dette fylling i duften inn i nesen. Det er en langt sannsynlighet for at du vil få noen lukt på grunn av din tett nese. I alle fall puste sirkulerer overalt, holde dette stykket nær nesen.

5.) Basil bli kvitt Sinus Hodepine

Heavenly Basil eller Tulsi blader containcineole camphene eugenol. Disse komponentene av basilikum hjelp klart frem dine tette bihuler samt redusere betennelse og i tillegg avlaste noe ufordelaktig utsatt respons hvis noen. Basil er bra for noen flere grunner. Det er en god hostestill-tillegget betydning det bidrar til å redusere hack og dermed går om som et slimløsende å presse slim fra din midsection. De antivirale egenskaper av basilikum kurere noen infeksjon som skaper hodepine og bihulebetennelse. Den kjølige, beroligende virkninger av basilikum lindre alle smerter forbundet med bihulebetennelse.

• Drikk basilikum te å få lindring fra hodepine forårsaket bysinus.
• Dette er i hovedsak en ayurvedisk ordning som kurerer din sinus press hodepine samt årsaken til bihulebetennelse.

Skjønn dette:

• Basil leaves- 10
• Svart peppercorns- 10
• Frisk ginger- en tommers stykke
• Sugar TreatAs søtningsmiddel (ikke utnytte sukker)
• Vann en kopp

Gjør dette:

• Vask basilikumblader og ingefær legitimt.
• Skrell ingefær.
• Bli med basilikum, pepperkorn og ingefær.
• Utnytte morter, squash alle av dem for å få et lim.
• Legg dette limet til vannet og ta den med til en byll.
• For tiden lapskaus blandingen inntil det reduseres til en stor del av sin unike kvantitet.
• Sil og tilsett sukker godbit til dette.
• Drikk dette urtete hver morgen på en tom mage for å kurere din bihulebetennelse.
• Du kan i tillegg ha denne te etter to timer med dine middager eller har det i møte med hodepine.
• Ikke ta dusj eller åpne deg selv for kaldt i kjølvannet av å ha denne te.
• Man kan i tillegg benytte basilikum oljedråper som en del av varmt vann til damp inhalasjon.

6.) Innbytter Varmt og kaldt omslag bli kvitt Sinus Hodepine

På det punktet når bihulene blir blokkert, rundt nese-området kan du føle et press og selvfølgelig panne område som gir deg den bankende smerte. Erstatning varm og kald kompress er en av de beste midler for sinus-hodepine forårsaket av slike trykk. Mens varm våt hotness oversiktlig koblet til sinus locale hjelper oppriktighet press og i tillegg gjør tykt slim taper, husker kald komprimere smerter på grunn av trykket ved å stramme årer i området.

Hvordan søke Hot-Cold Compress bli kvitt Sinus hodepine?

Skjønn dette:

• Varmt vann (ikke eksepsjonelt varmt)
• Kaldt vann
• Ansiktshåndkle

Gjør dette:

• Ta varmt vann som ikke er veldig varmt. Det burde være slik temperatur at ansiktshuden har kapasitet håndtaket uten kopier eller ulempe.
• Splash ansiktet håndkle i dette vannet og vri ut å drenere ekstrem vann.
• Brett håndkle og legg det på ansiktet ditt som dekker dine panne, nese, kinn og så videre uansett hvor du føler press.
• Gi det en sjanse til å være der i rundt tre minutter.
• Fjern håndkle og absorbere det kaldt vann, vri ut overflod vann, overlapping og legg over pannen bare for et øyeblikk (30 sekunder).
• Tiden lukke øynene og slappe av.
• Rehash denne metodikken 2-4 ganger om dagen.

7.) Ginger Tea bli kvitt Sinus Hodepine

Ginger root har anti-inflammatoriske egenskaper og vil redusere hevelse i bihulene effektivt. Denne urten kan lett finnes på kjøkkenet nesten uansett hvilken tid, så her får du som hodepine og der du kan lage ingefær te. Gingerol, den dynamiske komponenten av fersk ingefær er ganske mye som capsaicin og piperine- de samme forverrer som gir paprika deres krydret punch. Gingerol fungerer på betennelse og renser ut din sinus ved å drenere slim.

Hvordan lage Ginger Tea bli kvitt Sinus hodepine?

Skjønn dette:

• Fersk ginger root (cut) - fra 1 tomme deler
• Varmt vann-en kopp

Gjør dette:

• Plasser ingefær kutt i en kopp.
• Søle kokende varmt vann over den.
• La trekke i 10 minutter.
• Du trenger ikke å stamme, har det.
• Mens du smaker puste inn bevisst for å inhalere dampen forlater koppen.
• I tilfelle at du kan håndtere krydret slags ingefær, bite ingefær kutt også for å få rask lindring.
• Ha 3-4 kopper ingefær te midt på dagen.
• Du kan også legge malt ingefær eller klippe dem i dine buljonger og supper, som i klar kylling kjøttkraft. Noen ganger gni lomme med ingefær olje kan i tillegg bidra til å avlaste din lomme hodepine.

8.) Peppers bli kvitt Sinus Hodepine

Dette er mest sannsynlig den mest erfarne folk rettsmidler for å bli kvitt sinus hodepine. Peppers, som vi diskuterte mens undersøke ingefær, har capsaicin og piperine som ikke bare hjelpe drenere slim ved å slappe av det ned i tillegg bidra til å redusere betennelse. Din bestemor ville ha foreslått å benytte noen cayennepepper som en del av kylling kjøttkraft å demper sinus hodepine. Mens du kan fortsatt gjøre på denne måten, er det noen forskjellige måter å utnytte peppers for sinus hodepine.

Hvordan bruke Peppers bli kvitt Sinus hodepine?

• Legg virkelig en god mengde (½ til 1 ts) av bønnestuing paprika eller svart Peppers i dine broths, supper og smaker.
• Lag en urtete, på samme måte som ingefær eller kamille te og legge en klem eller to av cayenne pepper. Drikk dette te for rask lindring.
• På off sjanse for at du kan håndtere dette, bite et stykke jalapeno pepper. Til å begynne med vil det være tårer forlate øynene og etter at nesen vil begynne drenering og det er ting som du vil!
• Vennligst ikke prøv dette midlet med barn som de kanskje ikke har kapasitet til å stå krydret paprika.

9.) Saline Solution for å bli kvitt Sinus Hodepine

Du kan vanne nesegangene med en saltoppløsning for å skylle nesen og bihulene. Når slimet renner ut, vil du få lindring fra sinus trykk og hodepine også. Det er mange fortjeneste av å benytte en saltoppløsning. Det fjerner den klebrige, arbeidsom slim, dessuten reduserer tegn på post nasal drenering imidlertid kort. Du vil avhende nesetetthet videre av støv og forskjellige forverring eller forurensninger som angriper neseborene og bihulene. Nasal tørrhet i tillegg løper bort med vanning benytte saltoppløsning. Du vil ha kapasitet til å puste fritt videre har redusert hack kommer om på grunn av post nasal dribble. Hva mer åpenbart, når alt blir klart, hodepine overdrevent vil gå av naturlig! Mens du kan alltids kjøpe effektivt tilgjengelig saltvann dusj, er det lett å gjøre det hjemme også.

Instruksjoner lage Saline Solution hjemme for å bli kvitt Sinus Hodepine:

Skjønn dette:

• Salt- ¼ ts
• Baking Soda¼ ts
• Varm vann- en kopp
• Dropper / knuse beholderen / waterpik / neti potten

Gjør dette:

• Tilsett salt og oppvarming pop til det varme vannet.
• Fyll ut dette vannet i avgjørelsen av holderen som du føler det lett å vanne din nese passasjer.
• Nå sette dette saltvann med nesebor én etter én og tømme den ut. Vannet viser seg med slim og deretter renser nesegangene og bihuler.
• Kast eventuelt ubrukt løsning.

10.) Cinnamon å bli kvitt Sinus Hodepine

Kanel, den velduftende smaken urt, har fantastisk antibakteriell, antiseptiske og antivirale egenskaper og har vært en av de ordinære hjem rettsmidler for sår hals, influensa, nesetetthet og andre slike lunger relaterte plager. Komponentene eugenol og cinnamaldehyd gi kanel dets antibakterielle egenskaper. Være at det kan, dessuten viktig for minkende hodepine er likeledes sin anti-inflammatoriske egenskaper. En hoven sinus, som du vet, kontrakter ned luftveiene, og det er vanskelig å puste med det og dermed sinus press ber hodepine. Kanel vil bidra til å redusere hevelse og åpner opp passasjer å puste. I tillegg hjelpe unsusceptibility å sikre deg mot infeksjoner. Hvis du lurer på om sinus lindrende hodepine metoder, innlemme kanel også i gjennomgangen sammen med ulike urter og smaker som det kan effektivt behandle luftveisinfeksjoner, for eksempel sinus lunger.

Hvordan bruke kanel for å bli kvitt Sinus hodepine?

• Gjør kanel te av fermen en kanelstang i varmt vann i ca 10-15 minutter og har det mens du puster i sin damp.
• Legg til en dash av kanel pulver til te, espresso, melk eller andre drikker.
• Legg ¼ ts kanel pulver i 1 ss honning og har det to ganger om dagen, i alle fall i tre dager.
• Legg 3-5 dråper kanel olje til varmt vann og inhalere damp. Du kan også legge til timian og fedd essensielle oljer til dette.

11.) Lag Natural Decongestant hjemme for å bli kvitt Sinus Hodepine

Naturlig er alltid bedre enn forbindelse! Lag din egen spesielle naturlig decongestant benytte vanlige tilleggene som cayenne pepper, honning og ingefær og så videre. Denne hjemmelagde rødhet vil spre slimet og gjør det enkelt å tømme den ut av nesegangene. Når stappet nese og bihuler blir fjernet, vil du avlaste deg av sinus indikasjoner inkludert irriterende hodepine. Cayenne er en god hjemmelaget middel for sinus lunger fungerer som den grunnleggende decongestant på grunn av sin komponent capsaicin, som vil effektivt fjerne nesegangene ved å redusere betennelse. Apple cider eddik er også benyttet i denne rettsmiddel som hjelper spre slim for å gjøre det enkelt å renne ut.

Hvordan lage Natural Decongestant bli kvitt Sinus hodepine?

Skjønn dette:

• Cayenne pepper- ½ ts
• Ginger pulver ½ ts
• Cinnamon pulver ½ ts
• Honning-3 ss
• Lemon juice-? Kopp
• Apple cider Eddik ¼ kopp
• Glass jugto butikken

Gjør dette:

• Bland sitronsaft, eple cider eddik i en gryte.
• Bringe dette til en delikat lapskaus.
• Tilsett ingefær, honning, cayenne pepper og kanel til dette.
• I dag lagrer dette i en glassmugge og plasser i en kjedelig kjølig sted.
• Ta 1-2 ss hver dag. Utnytte overdrevent mindre et beløp for barn hvis tilby noen av dem.
• Rist godt før du sluke den som en del av festene kan bosette seg i den nederste delen.
• I tilfelle du ønsker å gjøre det mer vellykket, varme forpliktet mengden litt før fortærende det.

Andre måter å bli kvitt Sinus Hodepine Naturligvis:

Annet enn hjemme rettsmidler for sinus press hodepine som konsentrerer seg om avtagende betennelse i bihulene og nesegangene, er det noen måter som kan hjelpe avhende sinus hodepine naturlig.

12.) Drikk mye væske for å kvitte seg med Sinus Hodepine

Du må holde kroppen hydrert så drikke ofte. Drikke mye vann vil hjelpe i beroligende lunger av nesen. Væsker også bidra til å bringe ned trykket og i tillegg betennelser som ber lomme hodepine. Her er noen alternativer som du kan ha i løpet av dagen.

• Vann
• Varmt vann
• Matvarer vokst fra bakken juice
• varme supper
• Te, spesielt urtete
• Kylling kjøttkraft og suppe
• Spill drikke
• Unngå perk og brennevin som de spør et overskudd av mangel på fuktighet som er heller ikke bra.

13.) Bruk luftfukter for å bli kvitt Sinus Hodepine

Benytte en luftfukter, særlig om kvelden når du hviler hjelper. På det punktet får du en sinus hodepine, begynne å bruke luftfukter i tilfelle du ikke gjør det. De fyller ditt omfatter luft med vanndamp. Det respekterer legge fuktighet til tørt innemiljø som det hjelper forutse bihulebetennelse. I alle fall, i løpet benytter luftfuktere kan gi stigning til å danne støv og feil som igjen kan forårsake infeksjon.

14.) Ta Rest bli kvitt Sinus Hodepine

Til tross for at sinus hodepine er forårsaket av tent og plaget sinus passasjer, på off sjanse for at du skyver eller ta trykket, kan smertene komme til å være mer beklagelig. Koble av. Lukk øynene og sitte eller hviler. På off sjanse at tenkelig, frata noen lys eller lyd som er irriterende. Ikke svekke selv i noen tid. Dette vil sikkert hjelpe deg å få lindring fra sinus press hodepine.

15.) Unngå aktiviteter som forverre Sinus Hodepine

Bare gjør er ikke alt. Du bør i tillegg finne ut hvordan å ‘ikke gjøre’ en del av de tingene, øvelser som forverre din hodepine.

Unngå kjente allergener som gir deg sinus eller tett nese. Alongtheselines, er du holde roten årsaken til sinus hodepine.

Man må unngå eller slutte å røyke sigaretter, stogie, trakt røyk eller til og med et rom fylt med sterk dufter, støv, forurensning eller røyk.

Unngå lengst interessante temperatur. På det punktet når du går ut i solen fra en luft naturen, for eksempel, eller den andre veien rundt, la deg tilpasse seg den typiske temperaturen for en god stund. Du kan gå til et rom hvor det ikke er luft-støping og etterpå dra ut i solen.

Tar alle disse sikkerhetstiltak, på barne sted, vil virkelig unngå Sinus hodepine. På off sjanse for at, på den annen side, du får hodepine, ta hjelp av en del av de snakket om hjemme rettsmidler for sinus hodepine og bli frisk snart.