Kaldt rettsmidler

Vi vet alle at det er ingen kur for forkjølelse, men det er mulig å lindre symptomene på home.Everybody bør vite om forkjølelsesmedisiner fordi vi alle kommer til å få en før eller senere. De Centers for Disease Control

og forebygging (CDC) anslår at den gjennomsnittlige amerikaner vil lide en kald året. Noen mennesker, dessverre, vil lide enda mer.

Sannsynligheten for at du eller et medlem av familien din vil forkjølet er også økende. Forskere av CDC funnet at det er over 200 virus som forårsaker kulde, og de er overalt og rundt hele året. Derfor vite hvilke hjemme kalde rettsmidler arbeid er viktigere enn noensinne.

Mest populære kalde rettsmidler på Home

Antibiotika kan ikke kurere forkjølelse, men disse populære hjem rettsmidler faktisk lette symptomene. Benytte seg av disse tiltakene vil ikke bli kvitt den kalde virus, men disse tradisjonelle behandlinger kan gjøre det lettere å leve med.

1. Chicken Soup

Det er ikke en gammel koner tale- kyllingsuppe kan faktisk styrke din evne til å bekjempe infeksjoner ved å bremse farten av hvite blodlegemer. Disse cellene beskytte kroppen mot infeksjon. Det hjelper også hydrat kroppen, og det smaker godt. Best av alt, er enhver form for kyllingsuppe effektive, ifølge forskning publisert i det medisinske tidsskriftet Bryst. Du kan forbedre kyllingsuppe effekt ved å tilsette andre infeksjons jagerfly, for eksempel hvitløk og ingefær.

2. Honey

En fersk studie i tidsskriftet Pediatrics viste at honning er en effektiv hoste suppressant. Ti gram av søte ting reduserer hoste hos barn ved sengetid. Det har også vist seg antibakterielle og antibiotiske egenskaper. For å legge glasur på kaken, kan honning lindre sår hals smerter. De Pediatrics Studien fant også at honning kan hjelpe folk sover. Aldri gi honning til barn under ett år gammel, fordi det kan inneholde skadelige sporer som kan skade deres immunsystem.

3. Hvitløk

Denne populære smakstilsetning inneholder et kjemikalie som kalles allicin, som har vist seg å være en naturlig antibiotika og antivirale middel slik at det er en av de effektive kalde løsninger. Allicin faktisk kan blokkere utviklingen av bakterielle og virale infeksjoner, så det kan hindre deg fra å utvikle dem i første omgang. Hvitløk kan også drepe virus og bakterieinfeksjoner etter de utvikler. Legge en masse hvitløk til kosthold under den kalde årstiden kan beskytte deg mot forkjølelse og andre infeksjoner. Det gjør også at maten smaker bedre.

4. Ginger

Denne urten har blitt brukt til å bekjempe forkjølelse i århundrer i tradisjonell kinesisk medisin. Den tradisjonelle kinesiske rette for forkjølelse eller sår hals var ginger root i kokende vann eller suppe. Legge ingefær til kyllingsuppe kan skape en effektiv kulde rette. Ginger ikke bare kjempe colds- en studie publisert i British Journal of anestesi rapportert at ett gram av ingefær kan lindre symptomene på kvalme, for eksempel urolig mage og diaré.

5. varmt saltvann Gurgle

Gargling med varmt saltvann fire ganger om dagen kan fukte strupen og bringe midlertidig lindring. Den enkleste formelen for å fremstille, er å oppløse en halv teskje salt i et glass med varmt vann. Du kan legge til effektiviteten av gurgle ved å legge en teskje honning eller en skive ingefær til det. En annen måte å forbedre en gurgle og dra nytte av vitamin C er å legge sitronsaft eller bringebær blader. Mer eksotiske ingredienser som urter, kan også hjelpe.

6. Mange varme væsker

Din mor hadde rett om dette stykke av råd varme væsker lindre tett nese, berolige nese og hals membraner, og hindre dehydrering. Urtete er den beste væske å ta, men vanlig gammeldags te fungerer like bra. Den tradisjonelle kinesiske rette ingefær i varmt vann er en annen god erstatning for te. Eksperter anbefaler ikke drikking av toddies-te blandet med alkohol. Øke effektiviteten av væsker ved å blande i sitronsaft eller honning.

7. Noen Steam Innånding

Legge varm damp til luft er en av de mest effektive forkjølelsesmedisiner fordi det kan berolige nese membraner. Det finnes flere metoder for å få mer damp i luft en populær måte er å bruke en damp luftfukter. Ta en dusj eller badekar og inhalasjon av fuktighet kan også hjelpe. Vær forsiktig med dette, men fordi du holder hodet over en kjele med kokende vann, en vannkoker, eller en luftfukter kan brenne deg.

8. Nese Vanning

Skylling eller vanning nesen med saltvann kan være svært effektiv fordi det faktisk vasker ut virus og bakterier. Du kan lage din saltløsning ved å blande ¼ ts salt og ¼ ts natron med varmt vann. Fyll en sprøyte med vann, og injisere det inn i nesen. Gjenta prosedyren to til tre ganger om dagen, og sørg for å kvitte seg med vannet og rengjøre sprøyten etter hver vanning for å hindre bakterier fra å spre seg.

9. Masse Rest

Kjemper en kald bruker opp mye av kroppens energi, så får nok hvile. Bli hjemme fra jobb eller skole, og prøver å hvile så mye som mulig. Når du bor hjemme, kan du prøve å holde varmen og få så mye søvn som mulig. Prøv å unngå å jobbe hjemmefra, og i stedet engasjere seg i avslappende aktiviteter som å lese eller se på TV for å gi deg selv noe å gjøre.

10. Echinacea

Studier har vist at denne urten inneholder kjemikalier som kalles flavonoider som kan styrke immunforsvaret og reduserer betennelse. Blant annet kan det fremskynde utvinning og redusere alvorlighetsgraden og varigheten av forkjølelse og influensa symptomer. Bare ett til to gram av denne urten om dagen kan effektivt behandle en kald. Den beste måten å dra nytte av det i te.

11. Vitamin C

I de siste tiårene har vitenskapen bevist at mange folk kalde rettsmidler, for eksempel varm te med sitron, er svært effektive fordi de har høye nivåer av vitamin C. Vitamin C øker immunforsvaret og kroppens forsvar mot infeksjoner. Den beste måten å få mer vitamin C er å spise mer sitrusfrukter. Sitron te og saft kan også hjelpe.

Følgende video forteller deg noen hjemme kaldt rettsmidler for barn:

Del med venner: