Naturlig rettsmidler for ADHD - ADHD

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) er en av de mest vanlige barnesykdommer og kan fortsette gjennom ungdomstiden og voksen. Diagnosen blir tilført barn og voksne som opplever oppmerksomhetssvikt, fysisk hyperaktivitet og impulsivitet, andre symptomer blir uorden, glemsomhet, følelsesmessige vanskeligheter og manglende evne til å være i samsvar med instruksjoner.

Medisinering er ofte brukt for å normalisere hjerneaktiviteten. Legemidler foreskrevet for ADHD stimulere hjernecellene til å frigjøre mer av nevrotransmittere som kalles dopamin og noradrenalin, men på grunn av deres bivirkninger mange slår til behandling av ADHD naturlig med urter og kosttilskudd.

Naturlig rettsmidler for ADHD

Det er mange naturlig rettsmidler som du kan bruke - i tillegg til eller i stedet for standard medisinsk behandling - for å redusere virkningene av ADHD på ytelse og atferd. I alle tilfeller er det viktig å diskutere med legen din før du tar noen naturlig ADHD rette.

Urter for ADHD (brukt for for eliminering av tungmetaller)

Forgiftning med tungmetaller som kvikksølv, bly og kadmium bidrar offensivt til forverring av nevrologisk funksjon og har vært knyttet til ADHD.

rødkløver, Pau d`arco, koriander (koriander), blæretang og brennesle hjelpe eliminering av tungmetaller i personer som har vært utsatt for miljøgifter.

Naturlig rettsmidler for ADHD: Red Clover 

rødkløver blir benyttet for å rense blod fra giftstoffer og for å redusere inflammasjon.

Pau d`arco bistår i å fjerne giftstoffer fra levervevet. Tatt i den anbefalte doseringen det fremmer sunn leverfunksjon. På den annen side overdose kan føre til leverskader, så alltid be om physician`s råd om hva den anbefalte dosen bør være noe for deg.
Koriander (koriander) er en kraftig, naturlig rensemiddel. De kjemiske forbindelser i koriander bindes til giftige metaller og løsne dem fra vevet. Mange mennesker som lider av kvikksølveksponering rapporterer en reduksjon i de ofte siterte følelse av desorientering etter inntak regelmessig store mengder koriander over en lengre periode.
bladderwrack, en kaldtvanns tang, inneholder alginat som bidrar til å skille ut giftstoffer fra kroppen.
Nettle har en mild, stimulerende virkning på lymfesystemet, styrke utskillelse av avfall gjennom nyrene.

Disse urtene kan kombineres med andre rensing urter som melk tistel, gurkemeie, drue vintreet, berberis, løvetann og burdock for å avgifte systemet og beskytte mot toksiske skader.

Nytelsesmidler for ADHD

Annen naturlig rettsmidler for ADHD er urter som fremmer normal hjernefunksjon og nevrotransmitter produksjon.

gotu kola (Centella asiatica) er ansett som en hjerne tonic. Fordi det forbedrer hukommelse og konsentrasjon og fremmer intelligens det er utmerket for barn med ADHD. Videre kan gotu kola være et nyttig middel for ADHD på grunn av dets dempende effekt, lindre stress og angst.

Bacopa (Bacopa monnieri / Herpestis monniera / brahmi) forbedrer hjernefunksjon og læringsevne, forbedrer hukommelse og konsentrasjon, roer angst og mental turbulens. Det er et effektivt middel for naturlig ADHD hos barn, som har en positiv effekt på lærevansker, adferdsproblemer, hyperaktivitet, uro og angst.

Naturlig rettsmidler for ADHD: Ginkgo

ginkgo (Ginkgo biloba) forbedrer kognitiv funksjon (tenkning, læring og hukommelse) ved å forbedre blodsirkulasjonen i hjernen. Kliniske studier tyder på at ginkgo biloba bedrer også sosial atferd og lindrer angst og depresjon.

Wild Oats (Avena sativa) er høyt næringsinnhold, full av protein, magnesium, silisium, jern og vitaminer, som er avgjørende for et sunt nervesystem. Forbruket av floghavre hjelper med angst, spenning og nervøs utmattelse.

skullcap (Scutellaria lateriflora) Forbedrer hukommelse og konsentrasjon, fordriver nervøs utmattelse og spenning.

jernurt (Verbena officinalis) er en utmerket nerve tonicand stemning stabilisator. Jernurt har blitt brukt til å behandle nervedepresjon og hyperaktivitet.

Brahmi (Bacopa monnieri) - som ikke må forveksles med gotu kola (Centella asiatica), som også kalles brahmi i Nord-India - er en annen naturlig middel for ADHD på grunn av sin evne til å forbedre hukommelsen, angst, hyperaktivitet, uro og søvnløshet. Andre fordeler er økt robusthet overfor stress og mindre nervøs spenning.

koreansk ginseng (Panax ginseng) øker effektiviteten av nerveimpulser, forbedrer hukommelsen, utholdenhet og fysisk ytelse og symptomer på ADHD hos barn.

sibirsk ginseng (Eleutherococcus senticosus) anvendes som en naturlig middel for ADHD på grunn av sin evne til å forbedre hukommelse og konsentrasjon og øke mental utholdenhet.

Naturlige ikke-sentralstimulerende midler for ADHD

Noen andre naturlig rettsmidler for ADHD er urter ansett som ikke-stimulerende midler fordi de redusere nervøs spenning, rolig hyperaktivitet og hjelpemiddel søvn, men uten å redusere individual`s vitalitet.

ashwagandha (Withania somnifera / vinter Cherry) brukes for adferdsproblemer og dårlig hukommelse og konsentrasjon forbundet med ADHD.

Naturlig rettsmidler for ADHD: California valmue

California valmue (Kaliforniavalmue) forbedrer hukommelse og konsentrasjon, roer eksitabilitet, uro og angst og lindrer søvnløshet. Det er egnet for beroligende barn og forbedrer atferdsproblemer hos barn med ADHD.
kamille (Chamomilla recutita) roer angst og spenning, hjelpemidler søvn, induserer avslapping.

St. John`s Surt (Hypericum perforatum) er fordelaktig for å lindre noen av symptomene på ADHD som nervøse, spenninger, angst.

Hops (Humulus lupulus) har tonic og nervine egenskaper, redusere irritabilitet og indusere en rolig søvn.

Pasjonsblomst (Simmondsia chinensisolje) hjelper til med angst, nervøsitet, rastløshet og søvnløshet, uten å produsere avhengighet.

Lime blomst (Lind) avlaster spenninger, rastløshet og agitasjon, roer eksamens nerver.

Vitaminer for ADHD

• B-vitaminer - spesielt B3, B6, og B12- det anbefales å ta en vitamin B-kompleks
• Vitamin C - kreves av hjernen for å gjøre nevrotransmittere som dopamin, som øker årvåkenhet og oppmerksomhet
• Vitamin d- hjelper med depresjon, humørsvingninger, kognitive og psykiske problemer
• vitamin E- beskytter hjernevevet fra frie radikaler og forbedrer hjernesirkulasjon

Andre ADHD kosttilskudd

• magnesium - beroliger nervesystemet, forbedrer konsentrasjon og øker produksjonen av serotonin, en viktig neurotransmitter som induserer en følelse av velvære
• Sink - regulerer dopamin, en nøkkel nevrotransmitter som avlaster ADHD symptomer som hyperaktivitet, impulsivitet og antisosial oppførsel
• Jern - forbedrer symptomer i jern-mangelfull barn med ADHD (advarsel: en blodprøve og dine doctor`s godkjenning er nødvendig før du tar jerntilskudd)
• Fiskeolje - på grunn av sin høye grad av omega-3-essensielle fettsyrene, stimulerer hjerne og nerve funksjon og forbedrer ADHD symptomer, slik som mangel på konsentrasjon og hyperaktivitet

ADHD naturlig rettsmidler og kosttilskudd kan brukes sammen med atferdsterapi og kognitiv terapi og fungerer best i sammenheng med sunne levevaner (god ernæring, rikelig med søvn og daglig mosjon).