Ginkgo biloba effekter

Den tempeltreet eller ginkgo biloba er blant de eldste arter av trær og er også betraktet som en "levende fossil" i at det har stått store utryddelse hendelser. Ginkgo kosttilskudd er nå stadig mer populært på grunn av positive ginkgo biloba effekt på helsen. Man kan også finne ginkgo biloba-ekstrakt (GBE) tilgjengelig som kapsler, flytende ekstrakter og tabletter.

Gode ​​ginkgo biloba Effects

1. Det kan behandle depresjon

Gingko biloba kan tjene som et effektivt middel for å behandle depresjon og kroniske humørsvingninger. Det fungerer ved å opprettholde en balanse i hormonene dine. Det forbedrer også humøret ved å utløse utgivelsen av feel-good hormoner. Det er spesielt gunstig for eldre mennesker som lider av depresjon på grunn av ulike kognitive vansker.

2. Det kan forbedre Alzheimers og demens

Video: DMT: The Spirit Molecule (2010) [multi subs]

Personer som lider av psykiske lidelser som demens og Alzheimers kan merke en viss bedring ved å ta Gingko Biloba kosttilskudd som kan forbedre kognitiv aktivitet og evne. Gingko biloba fungerer fordi den inneholder antioksidanter, inkludert flavonoider og terpenoids. Disse antioksidant forbindelser bidra til å holde kognitive trasé klar av amyloid plakk som er den viktigste årsaken til demens og Alzheimers.

3. Det kan øke Vision Helse

Video: Rödbetsjuice kan vara en räddning för fibromyalgidrabbade

Ginkgo biloba er full av antioksidanter som har positive effekter på din visjon. Den antioksidanter forhindre okulær stress og redusere risikoen for å utvikle grå stær og makuladegenerasjon. Du kan også legge merke til noen forbedring i din visjon i tilfelle du har glaukom eller annen visjon problemer hvis du tar ginkgo biloba regelmessig.

4. Det kan lindre smerte

Ginkgo biloba effekter inkluderer også dets evne til å lindre smerte. Det kan være lurt å bruke gingko biloba grunn av sin milde smertestillende egenskaper som gjør det til et godt valg i ditt tilfelle smertene skyldes betennelse. Smertene avtar når betennelsen nivå kommer ned, og GBE virkelig hjelper i denne forbindelse. Du kan dra stor nytte av det i tilfelle du har kronisk hodepine eller er utvinne fra sår eller skader.

5. Det kan forbedre blodstrøm og hjertet helse

Regelmessig bruk av Gingko biloba kan utvide blodårer og forbedre strømmen av blod til viktige organer og ekstremiteter i kroppen. Det bidrar til å holde kroppen oksygenrikt og øke din energi. Ved å forbedre blodstrøm hos personer som har dårlig sirkulasjon, det gir dem å gå lengre avstander uten å måtte bekymre deg for å oppleve noen smerte. Du kan også finne det nyttig i tilfelle du har gikt eller andre inflammatoriske tilstander.

Ved å strekke blodårene og eliminere klumper, kan gingko biloba også redusere risikoen for å lide av hjerneslag eller hjerteinfarkt.

6. Det kan forebygge kreft

Tilstedeværelsen av antioksidantforbindelser, inkludert flavonoider, terpenoider, og Polyfenolforbindelsene bidra til å eliminere frie radikaler fra systemet. Frie radikaler er dårlige biprodukter av celler som kan føre til friske celler til å slå inn cancerous celle. Derfor regelmessig inntak av gingko biloba kan redusere risikoen for å utvikle kreft.

7. Det kan forbedre libido

Ved å opprettholde en hormonell balanse, hjelper gingko biloba mange mennesker som lider av lav libido. Det er svært gunstig for folk som arbeider med erektil dysfunksjon. Det utvider blodkar og bedrer blodsirkulasjonen til kjønnsorganene å øke din reproduktiv helse. Du kan oppleve seksuell dysfunksjon når du tar antidepressiva, men gingko biloba hjelper deg i den forbindelse også.

Bivirkninger av Ginkgo Biloba

Bortsett fra de gode ginkgo biloba effekter, er det også viktig å vite noen bivirkninger av dette tillegget.

• Kvalme: Når du først begynner å bruke gingko biloba, er du sannsynligvis til å føle seg kvalm. Det skjer fordi mage-systemet reagerer på det, og selv har problemer med å tilpasse supplement. Du kan også legge merke til noen magen irritasjon, men problemet forsvinner vanligvis når du fortsetter å bruke urten. Du kan også vurdere å ta OTC medisiner for å redusere kvalme i løpet av de første dagene, men sørg for å snakke med legen din dersom kvalme vedvarer.
• Svimmelhet: Regelmessig bruk av magesystemet utvider blodårene. Det har også en tynning effekt på blodet, noe som kan skje sammen med en tilstand som kalles postural hypotensjon. Dette fører til et midlertidig fall i blodtrykket som oppstår når du endrer posisjon raskt. Du kan oppleve en virvlende sensasjon som kan gjøre deg svimmel også. Den bivirkning går vanligvis fullstendig etter den første bruk av Gingko biloba.
• Diaré og gass: Fordøyelsessystemet kan ta en stund å venne seg til Gingko Biloba kosttilskudd. Mens kroppen din prøver å tilpasse seg virkningene av urten, kan du fortsette å oppleve kvalme sammen med diaré og gass. Magekramper kan også oppleves med diaré. Noen mennesker også oppleve oppblåsthet og raping. Du kan føle ubehag på grunn av disse bivirkningene, men de forsvinner vanligvis når kroppen blir vant til gingko biloba.

Forholdsregler Før du bruker Gingko Biloba

Video: Kurer för cirkulation och inflammation

Nå vet du ginkgo biloba virkninger på folks helse, så det kan være lurt å ta tilskudd i kosten. Men sørg for å snakke med legen din før du tar gingko biloba hvis du har noen medisinske tilstander. Ta kontakt med legen din dersom:

• Du er gravid, amming, eller fortsatt planlegger å bli gravid
• Du allerede tar reseptfrie eller reseptbelagte medisiner, kosttilskudd eller urtepreparat
• Du har allergi mot mat, medisiner, etc.
• Du har en historie med blødnings forhold eller blodsykdommer

Video: Motverka muskelkramp med dessa 5 drycker

Noen legemidler kan samhandle med gingko biloba, derfor er det viktig å snakke med legen din dersom du allerede tar ikke-steroide antiinflammatoriske midler, slik som ibuprofen, aspirin, etc.