17 DIY hjem rettsmidler for tinnitus

Tinnitus er et problem for å oppleve ringelyd i øret at ingen andre kan høre. Tinnitus er ikke en alvorlig tilstand, og selv om det kommer og går, episoder vanligvis bare vare noen få minutter på de fleste.

Det finnes to typer tinnitus. Med den første, subjektiv tinnitus, bare du kan høre ringing. Med andre, objektiv tinnitus, kan det ringer også bli hørt av legen din som hun undersøker ørene. Tinnitus har mange årsaker, inkludert indre øret celleskader, kroniske helseproblemer, hode, hals og øre skader, skader på hørselssenteret i hjernen din, aldersrelatert hørselstap, eksponering for høy lyd, ørevoks blokkering, svulster, og overforbruk av antibiotika eller aspirin.

Folk i alle aldre kan oppleve å ringe, men tinnitus, som også kan omfatte summende, brøling, klikke, knitring, manglende evne til å konsentrere seg, og problemer med å sove, er mest vanlig hos menn over 40.

Hjem rettsmidler for Tinnitus:

`Re i ferd med å lære flere metoder for behandling av tinnitus selv, ved hjelp av trygge, effektive ingredienser du sannsynligvis allerede har i ditt hjem. Let`s komme i gang!

1. solsikkefrø

Solsikkefrø er naturlig anti-inflammatorisk. De beskytter hørselen kanalene fra skade av giftstoffer og frie radikaler, og de inneholder vitaminer som holder bein-inkludert alle de bitte små inni ørene-sunne.

Spis solsikkefrø og drikke te laget med solsikkefrø på en daglig basis.

2. Castor Oil

Ricinusolje er antibakterielle, anti-viral og anti-inflammatorisk. Det gjenoppretter normal cellefunksjon på innsiden av øret og styrker immunsystemet for å beskytte mot bakterier og sopp som samler seg i det indre øret, og forårsake tinnitus.

Prosess:

• Hell noen dråper lakserolje inni øret og dekke med bomullsdott.
• Gjenta regelmessig for noen dager.

3. Onion Juice

Løk er rike på vitamin C og A, og de inneholder krom og quercetin, som alle bidrar til å styrke immunsystemet for å beskytte mot de frie radikaler som kan skade det indre øret, og forårsake tinnitus. Den regulerer også blodsukkernivået og hindrer betennelser og infeksjoner.

Prosess:

• Bruk en juicer eller blender for å trekke ut saften fra en løk.
• Drypp en liten bit inni øret.
• Gjenta tre ganger i uken i starten, da, når din tinnitus avtar, reduseres til en gang i uken.

4. Bukkehornkløver

Bukkehornkløver bidrar til å regulere sukker og kolesterolnivået å bedre blod kvalitet, og det beskytter mot inflammatorisk infeksjoner som kan skade det indre øret og forårsake ringing.

Prosess:

• Sug en spiseskje av frø av bukkehornkløver i en kopp med vann i 3 timer.
• Sil og drikk regelmessig for å redusere ubehag.

5. Oregano

Oregano har anti-virus, antibakteriell og anti-inflammatoriske egenskaper, og det inneholder thymol, carvacol, og anti-oksidanter. Alle disse beskytte mot patogener som forårsaker øreinfeksjoner og utløse tinnitus. Oregano kan brukes til sesongen mat og lage te.

Prosess:

• Legg 1 ss tørket oregano i en kopp kokende vann.
• Bratt i 15 minutter.
• Sil og drikke 3 ganger daglig.
• Eller spise en kopp oregano hverdagen.

6. Plantain

Koke renser ørekanalen for å hindre oppbygning av voks, væske og bakterier som forårsaker tinnitus og andre hørselsproblemer.

Prosess:

• Bland 2 ss Banan i et glass med vann eller annen juice og drikke det.
• Eller Drikk Banan ekstrakt 3 ganger daglig.
• Gjenta regelmessig i 6-8 uker for å bli kvitt problemet.

Prosess 2:

• Skyll ørene med Banan vann.
• Eller suge bomullsdott i Banan væske og satt i øret
• Permisjon i noen minutter og fjern.

7. pasjons

Pasjons bidrar til å kurere hjerte- og sirkulasjonsproblemer, og det fremmer riktig funksjon av nervesystemet og hjerneceller. Det er også en naturlig beroligende, så det hjelper å slappe av det indre øret, slik at den fungerer.

Prosess:

• Blande en teskje av tørket pasjons inn i en kopp varmt vann.
• la det bratt 15 minutter, og drikke det før sengetid hver kveld.

8. Mistletoe

Misteltein te bidrar til å rense blodet og bedrer blodsirkulasjonen, slik at bedre levering av næringsstoffer og oksygen til ørene.

Prosess:

• Bland 3 teskjeer misteltein urt i 3 kopper vann.
• La det bratt over natten.
• Drikk en kopp 3 ganger om dagen uten å legge sukker eller honning.

9. Finger Drumming

Fingeren trommeteknikk herder vanligvis tinnitus straks, og den består av tre enkle trinn.

Prosess:

• Plasser håndflatene mot ørene, fingrene vendt bakover slik at tuppen av middles fingrene nesten berører like over bunnen av skallen din.
• Plasser pekefingeren i løpet av langfingeren og smekk plutselig på skallen ved å gjøre drumming støy.
• Gjenta 40-50 ganger når du har en episode av tinnitus.

10. Salt

Salt, når det brukes i overskudd, øker blodtrykket, forårsaker hypertensjon og tinnitus. Redusere saltinntaket kan bidra til å senke blodtrykket og redusere tinnitus.

11. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba inneholder anti-oksidanter den bedre blodsirkulasjonen ved å utvide blodkar, slik at flere næringsstoffer og oksygen for å nå de indre ører. Ginkgo biloba også inneholder flavonoider og terpenoider som beskytter nerver, blodkar og hjertemuskler mot skade av frie radikaler.

Ginkgo biloba kan finnes i kapsel, flytende ekstrakt, eller te-former. Kontakt lege før regelmessig bruk.

12. Øvelse for Stress Management

Stress er også en faktor i vedvarende tinnitus, og trening er en fantastisk stress reduksjon teknikk. Hvis du ikke kan utføre en anstrengende trening 3 ganger i uken, prøve yoga, meditasjon, avslapping terapi, eller dyp pusting for å fremme riktig sirkulasjon og generell god helse.

13. Green Tea

Grønn te inneholder antioksidanter som beskytter mot skader fra frie radikaler. Prøv å finne en organisk merkevare hos din lokale matbutikk, da disse vil inneholde mer gunstige egenskaper enn tungt behandlet kommersielle merkevarer.

Drikk grønn te regelmessig for å behandle mange helseproblemer, inkludert tinnitus.

14. Nasal Solution

Denne løsningen vil fjerne bihulene og redusere øresus.

Prosess:

• Rør 1 teskje salt og en teskje av glyserol i en pint av varmt vann.
• Fyll en dropper eller tom nesesprayflaske med denne løsningen.
• Spray det i hvert nesebor før det renner inn i halsen.
• Spray i halsen.
• Gjenta 3 ganger daglig for å få lindring fra tinnitus.

15. Co-enzym Q10

Co-enzym Q10 er en naturlig antioksidant som forbedrer blodsirkulasjonen til det indre øret, styrker immunsystemet, og nøytraliserer de frie radikaler som forårsaker tinnitus. Det hjelper også konvertere mat til energi, fremme generell helse.

Prosess:

• Du kan finne Co-enzym Q10 i kapsel eller tonic skjemaet på de fleste apotek.
• Anbefalt dosering er 200-300 mg, men oppsøke lege for å sørge for at dette er riktig for deg.

16. Koffein

Koffein constricts kapillærer og små blodårene, reduserer blodtilførselen til hodet, nakke og ører. Dette bidrar til tinnitus og relaterte symptomer, så det er godt å unngå koffein som mulig.

17. Diet Plan

• Spis rikelig med hvitløk, tare, sjø grønnsaker, og grønne greener, da disse er rike på vitaminer og polyfenoler.
• Spise fersk ananas for å redusere betennelse.
• Spis mat rik på sink, som sjømat, biff og lam, gresskar, nøtter, kakao, etc.
• Få nok vitamin B fra matvarer som kylling, hvete, kli, kål, spinat, laks og søtpotet.
• Spise rå frukt og grønnsaker og kokte belgfrukter. Disse er rik på vitaminer, aminosyrer, og phytogenic forbindelser som reduserer inflammasjon og rolige nerver i det indre øret.
• Unngå melkeprodukter, sukker, fettsyrer, og bearbeidet mat.
• Spise bananer, korn, proteiner og kjøtt, og ta mangan, jod, kobber, svovel og jerntilskudd.

Tips for å redusere Tinnitus:

• Unngå alkohol. Det øker blodstrøm indre ører.
• Don`t røyk. Nikotin i tobakk og sigaretter, reduserer blodstrømmen til ører og gjør situasjonen verre.
• Unngå aspirin, ibuprofen og naproxen disse vil føre til tinnitus.
• Unngå høy lyd eller bruke hørselsvern.
• Bruk hvit støy eller lav musikk å distrahere fra ringelyder.
• Opprettholde en sunn vekt.
• Ikke hør på altfor høy musikk.
• Overflødig voks fører også tinnitus. Regelmessig rengjøring overflødig voks fra ørene.
• Bruk sitron, sypress, rosmarin, og rose oljer for aromaterapi eller massasje, eller sette dem i en fordamper for å bedre blodsirkulasjonen.
• Få nok søvn.
• Prøv akupunktur og hypnose.

Hvis ingen av de ovennevnte rettsmidler fungere for deg, ta kontakt med en lege som det kan føre til noen pusteproblemer eller noen alvorlig helseproblem.

Har du prøvd noen av disse metodene for å redusere tinnitus? Fortell oss hvilke som fungerte best for deg!