Personlig trening guide

Complete Guide to Personal Training

Lær om Trene med en personlig trener

Hvilket utsagn beskriver best din interesse i personlige trenere?

Lyst til å bli en personlig trener? | Lyst til å Muligens leie en personlig trener?

Personlig Trener eller Client

Personlig Training Guide: Trene med personlige trenere

Hvis noen av de følgende utsagn gjelder for deg, er dette personlig trening guide kommer til å svare på mange av spørsmålene dine.

Jeg tenker på å ansette en trener, men har ingen anelse om hva du kan forvente.

Jeg ønsker å leie en personlig trener lokalt på et treningsstudio eller privat treningssenter.

Jeg ønsker å lære mer om online personlig trening.

Jeg trenger å finne ut hvordan du kan finne en personlig trener i mitt område.

Jeg aner ikke hvordan jeg kan oppnå mine treningsmål.

Jeg trener med en trener, og jeg er ikke nå målene mine.

Jeg ønsker ikke bare noe personlig trener, ønsker jeg å velge den perfekte passform.

Jeg leter etter en online ressurs for å trene med en personlig trener.

Jeg vet ikke hva realistisk mål vil være for min situasjon.

Personlig Training Guide: Arbeide med en personlig trener

Ikke gjør den feilen å blindt velger noen personlig trener. Bruk denne omfattende 5-steg guide som beskriver hele prosessen med riktig å ansette og arbeide med en personlig trener. Uansett om du velger å trene med en personlig trener i person eller online, sørg for å følge hele prosessen med dette personlig trening guide. Ved å bruke denne steg-for-steg personlig trening guide du er langt mer sannsynlig å oppnå dine fitness mål enn hvis du tilfeldig velge den første personlige trener du ser i en annonse eller på treningsstudio.

Innstilling Fitness mål
Før du engang tenker på utkikk etter en personlig trener er det viktig at du setter deg ned og tenke over hva du ønsker å oppnå. Du må grave dypere enn din enkle estetiske fysiske fitness mål og også tenke på de økonomiske bekymringene til å arbeide med en personlig trener.

Finne en personlig trener
Det er mange måter å finne personlige trenere, men når du finner dem hva så? Lær spesifikke kriterier som du kan bruke til å finne de beste og luke ut resten.

Personlig trening Rådgivning
Når du har funnet personlige trenere som du tror har best sjanse til å oppfylle dine behov det sin tid å møte dem. Snarere enn å forlate alt opp til tilfeldighetene du kan forberede din trøst å få all den informasjon som mulig å gjøre et riktig valg for din personlige trener.

Trene med en personlig trener
Lær hva du trener med en personlig trener er som samt en oversikt over fordelene, nøkler til suksess og de viktige røde flaggene til fattige personlige trenere.

Fitness Assessment Resultater
Finn ut hvilke vurderinger du skal utføre med din personlige trener i begynnelsen, under på på slutten av dine personlige treningsøktene.

Viktige kvaliteter du skal se etter når ansette en personlig trener
Hvilke egenskaper bør du se etter når du velger en personlig trener? Kassa disse viktige tips for å ansette en personlig trainer.What skal se etter og hva som ikke skal se etter.

IDEA Online personlige trenere Directory
Finn ekspert personlige trenere fra hele USA. Bare bla av staten og finne noen av de mest kvalifiserte personlige trenere.

Personal Training Guide: Online Personlig Trening

Gratis online personlig trener
Hvis du allerede har brukt den AskTheTrainer.com personlig trening guide og har gjort opp tankene dine at du ikke vil bruke en krone å få en-til-en hjelp fra en personlig trener denne siden vil guide deg gjennom trinn-for-trinn som om hvordan du bruker AskTheTrainer.com som en gratis online personlig trener.

Personlig treningsprogram
Hvis ved å lese personlig trening guide du tror online personlig trening er det rette for deg spesifikk situasjon dette er hvor du kan lære fordelene du får når en av våre personlige trenere skriver du et personlig treningsprogram.

Video: #56 Trene styrke 4 ganger i uken, personlig trener Alfred Borgenvik

IDEA Online personlige trenere Directory
Når du er ferdig å gå gjennom hele personlig trening guide og du har funnet ut at online personlig trening er den ruten du ønsker å ta for å oppnå din helse og fitness mål du er klar til å finne en personlig trener som passer best til dine mål.

Personal Training Guide: trening og fitness verktøy

øvelsen videoer
Se utøve videoer av klienten arbeider med personlige trenere. Alt du trenger å gjøre er å klikke på en kroppsdel, og du vil få alle øvelser for tilknyttede muskler. Du kan også klikke på treningsutstyr for å finne de tilhørende øvelser.

treningsinformasjon
Hva personlig trening guide ville være komplett uten forenklet informasjon om hele kroppen og hvordan den fungerer. Klikk på en anatomi diagram og finne informasjon, diagrammer, diagrammer, trening videoer og mer.

Fat Loss Artikler
Menn og kvinner får et realistisk estimat av din kroppssammensetning, samt lære hvor mye arbeid du er sannsynlig å sette i å trene med en personlig trener og mer.

Trening Fitness Books

Personal Training Guide: Charts Mer

Disse diagrammer og ark hvis det brukes riktig vil hjelpe du trener med riktig intensitet, spore fremgang, og få et grovt anslag over hvor lang tid det vil ta å oppnå de ønskede resultater.

diagrammer

Visual Kvalitativ kroppssammensetning analyse Utskrifter
Skriv ut disse diagrammet for å tillate kundene å visuelt se hva en nedgang i kroppsfett vil se å få dem bort fra å tenke på stort sett ubetydelig skala vekt. En verdifullt verktøy for personlige trenere som de hjelper forklarer treningsprogram til klienten.

Standard Kvantitativ Body Fat Analyse Chart
Enkle fargerike diagrammer med akseptable nivåer av kroppsfett prosenter differensierende via 9 forskjellige aldersgrupper og 4 forskjellige kategorier for menn og kvinner.

RPE Chart
Enkelt forklare treningsintensitet og cardio soner til kunder med en hastighet på Oppfattet anstrengelse diagrammet.

MERK: Hvis du ønsker høy kvalitet PDF-kopier uten AskTheTrainer.com logoen du kan kjøpe dem her: Personlig Trening Konsultasjon / vurderingsformer og diagrammer

Trenings Sheets

Gratis utskrivbare Treningsdagbok blad
Skrive ut ark for din daglige kondisjons- og styrketrening. Fyll dem ut mens du arbeider på egen hånd og bringe dem inn i din personlige trenings konsultasjon hvis du bestemmer deg for å begynne å jobbe med en personlig trener.

Flere Personlig trening guide Online ressurser

Bodybuilding.com

Spesialitet:
Bodybuilding

Handle om:
Bodybuilding.com har lenge vært den største fitness-relaterte nettside på internett. Det finnes tusenvis av artikler samt en av de største fora på internett med millioner av innlegg. Du vil finne informasjon som er definitivt ikke begrenset til konkurransedyktig bodybuilding

Video: #47 Bør du trene støle muskler? personlig trener Alfred Borgenvik

Video: #30 Kreatin kosttilskudd, noe for deg? personlig trener, Alfred Borgenvik

ExRx.net

Spesialitet:
kinesiology

Handle om:
ExRX.net er en enorm ressurs for personlige trenere og folk på jakt etter trenings informasjon som deg selv. ExRx.net kan være litt komplisert, så det kan ta litt granskes kinesiologically terminologi for å få den informasjonen du leter etter.

GetBodySmart.com

Spesialitet:
Anatomi fysiologi

Handle om:
GetBodySmart.com er en stor anatomi fysiologi verktøy som stor har utseende, lett å forstå interaktive grafikk.

Fitness.com

Spesialitet:
Fitness

Handle om:
Fitness.com er en "global fitness samfunnet" hvor du kan finne et vell av informasjon sammen med enorme diskusjonsfora.

Video: #48 Trening og motivasjon, personlig trener Alfred Borgenvik

PubMed.gov

Spesialitet:
Forskning

Handle om:
Ingen personlig trening guide kan være komplett uten National Library of Medicine journal database. Mens du kan bli forvirret med mye ukjent terminologi, sammendrag gir vanligvis svaret du leter etter.