Viktige tips for å ansette en personlig trener

Viktige kvaliteter du skal se etter når ansette en personlig trener

Innholdet

Viktige kvaliteter du skal se etter når ansette en personlig trener

Siste tanker

En god personlig trener er som ....

Da jeg satte meg ned for å skrive denne artikkelen noe interessant streifet meg. Det var dette ... en god personlig trener er som en god forelder! Likhetene mellom de to er utrolig. Faktisk den eneste forskjellen som skiller seg ut mellom de to er det faktum at for å være en personlig trener du trenger utdanning og sertifisering (litt erfaring ikke vondt heller), men for å være en forelder ... godt du kjenner.

Hvordan en Flink Personlig Trener er Som en god forelder

Jeg er sikker på at meninger variere om hva kvaliteter gjør en god personlig trener (eller en god forelder for den saks skyld) så jeg vil bare starte med å si at dette er mitt.

En god personlig trener vil motivere sine kunder å være det beste de kan være. De vil oppmuntre dem til å grave dypt i seg selv til å overvinne sine begrensninger. Sammen skal personlig trener og klient arbeide for å avdekke kundens potensiale og finne ut en måte å bruke er å oppnå kundens mål. En god trener bør oppfordre sine kunder til å presse litt lenger (når de tror de kan ikke skyve lenger) og rose dem for deres prestasjoner (uansett hvor små de måtte være.) Hmmm, det høres merkelig ut som en kvalitet på en god forelder , gjør det ikke?
Som en god forelder, bør en god personlig trener være en positiv rolle modell for sine kunder. De bør følge deres egne råd, modellering atferd som de ønsker å se sine klienter mønster. For eksempel-hvis en personlig trener er ute av form, overvektige, røyker eller umotivert seg-hvordan kan de forvente at deres klient til å strebe etter å bli bedre? Det blir da et tilfelle av “gjør som jeg sier, ikke som jeg gjør.” En slik melding gjør ingenting for å fremkalle forandring i et barn ... så hvorfor skulle det fungere på en voksen? Stol på meg, det ville ikke.
En god personlig trener som en god forelder bør frivillig guide sine klienter i riktig retning. De bør spørre nok spørsmål til klienten for å få kunnskap om hva deres mål er, hvordan de håper å oppnå dem, og hvor langt de er villige til å strekke seg for å oppnå dem. Med et slikt vell av informasjon treneren kan deretter bistå kunden ved bruk av sin egen erfaring og kunnskap til å usher dem i retning av suksess snarere enn av skuffelse og fiasko. Høres ut som et godt trekk for en personlig trener eller forelder, ville du ikke enig?
Til aksepterer og respekt en klient er en viktig kvalitet for en vellykket trener. Som en god forelder en trener må være i stand til å akseptere sin klient for hvem de er, ikke hvem de vil ha dem til å være. Like viktig, må de unngå tendensen til å latterliggjøre en klient eller gjøre dem føler seg mindre at de er for sine mangler. De må respektere at de vil ha dårlige dager, og at det vil være dager når de ikke føler de kan lykkes ... eller ønsker å. Viser en klient eller barnet aksept og respekt er en av de enkleste måtene å igjen få deres tillit og respekt, en verdifull egenskap av både en god personlig trener og foreldre.
Omsorgsfull for klienten er like viktig som omsorg for barnet ditt. Oppriktig ønsker å se dem lykkes, oppfylle sine mål og overgå dem er avgjørende i trener-klientforhold. Som et barn, en klient kan føle hvis du virkelig bryr deg om dem eller bare er der for å fordrive tiden. De vet om du er i det hjelpe dem, eller bare for pengene! Endringen er skremmende og trening kan være skremmende. Retten trener vil ha muligheten til å gjøre sin klient føler seg vel og formidle et budskap om omsorg gjennom sitt kroppsspråk, øyekontakt og ordene de velger å bruke når klienten er å vise frustrasjon. En god trener og en god forelder vil bli engasjert, aldri gi opp ... selv når de føler at de kjemper en oppoverbakke kamp.
Bekreftelse er noe som om et barn eller voksen, vi trenger alle noen ganger. Det er spesielt viktig for dem som sliter med lav selvfølelse. Mange kunder (og barn) lider med fedme, dårlig muskel tone og spiseforstyrrelser, samt mange andre fysiske, følelsesmessige, åndelige og psykiske problemer. Disse personene kan kreve daglig aksept for å bidra til å bygge deres tillit nivåer og holde dem motivert til å trene. Slike kunder ønsker sjelden å komme seg ut av sengen, enn si gå til gym hvor de føler alle de “vakre” mennesker er. Dette er kunder som liker en god foreldre-trener vil finne en måte å få kontakt med, oppdage sine styrker og minne dem om hvor store de er for å opprettholde sitt fokus. Er ikke det den type personlig trener eller forelder at du ønsker å ha?

Endelig en god trener som en god forelder vil aldri:

Frata en under deres omsorg av livets nødvendigheter.
Kle dem av kalorier som kroppen trenger for å fungere på sitt optimale nivå.
Begrense dem av de næringsstoffene som finnes i proteiner, karbohydrater og sunt fett er nødvendig for god helse.

Hva de vil gjøre er å:

Opplyse kunden om sunn mat og god ernæring, gi dem verktøy som de kan bruke lenge etter treningen deres engasjement er avsluttet.
Sikre at de ikke sulter seg for å oppnå sine mål (som forresten alltid feiler.)
Oppmuntre godt trengte hvile de trenger for riktig muskel utvinning og vekst skal skje.

Siste tanker

Der har du det, min teori om hvordan en god personlig trener kan sammenlignes med en god forelder. Jeg føler behov for å nevne at når vi leter etter en personlig trener du finner en som vil feire din suksess, ikke alltid sine egne. Vær sikker på at de har en hardfør liste over legitimasjon, erfaring og er selv drevet enkeltpersoner. Til slutt ber jeg om at du være lei av å miste for mye vekt for fort så mange trenere har vært kjent for å kutte kalorier langt lavere enn de burde for å sikre “suksess” av klienten. Til slutt slike “suksess” vil bli kortvarig, og du vil ende opp langt verre enn du var før du startet.

Lykke og lykkelige trening ... husker du kanskje ikke være i stand til å velge dine foreldre, men du kan sikkert velge din personlige trener!

Se også:

Del med venner:

Relaterte nyheter