5 Tegn din personlige trener er ikke en for deg

Fem tegn Din trener er ikke riktig for deg

Arbeide med en personlig trener kan være svært gunstig for å hjelpe deg å nå dine fitness mål, er imidlertid ikke alle trener for alle. Selvfølgelig, dette betyr ikke bare svinge i en retning som ikke hver klient er den perfekte løsning for hver trener. I denne artikkelen skjønt, skal jeg hjelpe deg å avgjøre om din trener er den rette for deg. Hvis du tror det kan være på tide å skifte trenere, disse er 5 avslørende tegn han eller hun ikke er den rette for deg.

5 røde flagg som din personlige trener er ikke for deg

1. De er ikke rett trener for å hjelpe deg å nå dine mål

Hvis du er ute etter å oppnå et bestemt mål som konkurrerer i et kroppsbygning konkurranse, ansette en Crossfit trener trolig er ikke den mest effektive eller optimal måte å nå goal.However, ansette en Crossfit trener er perfekt hvis du håper å konkurrere i Crossfit games.No uansett hva dine fitness mål kan være, være sikker på at trener er rett mann eller gal for jobben.

2.Punctuality

Det tar absolutt null ferdigheter eller kunnskaper som trener til å dukke opp på time.If trener ikke møter opp i tide, er sjansen stor for at du ikke er høyt oppe på prioriterings list.In min mening, dette skriker jeg ikke virkelig bryr seg om din goals.If din trener er ikke høflig nok til å dukke opp i tide, er sjansen stor for at de ikke vil gå den ekstra mil for å hjelpe deg å nå dine mål, og kanskje det er på tide med en ny trener.

3. Cookie Cutter eller Stale Workout Rutiner

Hvis treningen rutine består av de samme 5-8 øvelser hver treningsøkt, kan det være på tide å bytte trenere eller å varsle trener du er i behov av en ny routine.Performing de samme øvelsene hver økt er psykologisk kjedelig, og vil gi små fysiske resultater over time.If trener nekter å bytte ting opp, så det er nok tid for en ny trener.

4.Physical eller Verbal Fremskritt

Komplimenter resultatene eller fremdrift er en ting, men å gjøre fysiske eller verbale fremskritt i løpet av en økt er unprofessional.If du finner deg selv å være ubehagelig fordi trener gjør verbale eller fysiske fremskritt mot deg, er det definitivt på tide å bryte opp med din trener.

5.Poor Communication

Video: Personlig Trening (PT) ved Mykjemeir (Fellesøkt 4)

Misforståelser eller dårlig kommunikasjon kan føre til konflikter eller mangel på mål achievements.Therefore, kommunikasjon er svært viktig i en trener og klient relationship.The klienten må være i stand til å uttrykke sine treningsmål og trener må være i stand til å forstå hva kunden håper å achieve.If kommunikasjon mellom deg og din trener er ikke sterk, kan det være på tide å løse dine problemer eller endre din trener.

Siste tanker

Noen ganger er det bare tid for en forandring. Dersom din trener er ikke riktig type trener for dine mål, er ikke punktlig, gir deg cookie cutter rutiner, gjør at du føler deg ukomfortabel med fysiske eller verbale fremskritt, og trener-klientforhold mangler god kommunikasjon, så det er på tide for en ny trener.

Se også:

• Hvordan finne en god personlig trener
• Viktige Tips for å ansette en god trener