Hvordan å ansette en online personlig trener

Innholdet

• Som er en online personlig trener?
• Hvordan online training arbeid?
• Hvordan kvalifisere fitness instruktører?
• Hvordan kvalifisere ernæringseksperter og dietitians?
• Starter. kostnader og programmer
• Online personlig trening, ernæring og kosthold konsultasjon
• Vil det fungere for deg?

"online coaching" med en "personlig trener" å hjelpe deg å lykkes med å miste vekt og få tilbake i form!

Når du setter tankene dine på et mål du så desperat ønsker å oppnå, er det ingenting som kan stoppe deg, bortsett fra ... ikke vite hvor du skal begynne.

Vi har alle vært der, og jeg har sviktet mine første 17 forsøk på å gå ned i vekt slik.

Selv om det er vanskelig å oppnå noen mål uten motivasjon, besluttsomhet og utholdenhet, som alene ikke vil komme deg dit.

Du trenger et veikart til suksess ..

Men ikke ta det fra meg, ta det fra Earl Nightingale som sa "Alt du trenger er planen, veikartet, og mot til å presse på til din destinasjon."

Å ha en plan er hva som kommer til å skjære gjennom alle rotete løpet av vekttap og bare la deg med legitime og effektive handlings planer om å få til der du trenger å være.

Les Neste: Hvordan velge den beste personlig trener som hjelper deg å lykkes

Ser tilbake 8 år siden da Jeg mistet nesten 20 lbs, det eneste jeg gjorde annerledes for å bringe suksess var å få hjelp. Oss kvinner ofte er stolte av å gjøre det hele tatt.

Selv om jeg vet kvinner rundt meg som er gode på å gjøre alt selv. Jeg oppfordrer at du får litt ekstra hjelp.

Det ville ikke bare ta masse av skuldrene, redusere stress for å måtte lære alt og unngå de vanligste feilene de fleste av oss gjør når du prøver å gå ned i vekt.

Du kan tenke "det er flott! men kostnadene ved å ansette en personlig trener er bratt, og jeg kan ikke råd til det". Ja, ansette en trener er ikke billig, men hvem sier at du må finne en lokalt?

Komme online coaching kan hjelpe deg å spare penger og reisetid. Noen av oss er ikke heldig nok til å ha et treningsstudio i nærheten, enn si en tilgang til en personlig trener eller kostholdsekspert.

Enten itrsquo-Koreas en geografisk eller økonomisk grunn sperre tilgangen til nøkkelpersonell og anlegget for å forfølge en sunnere og montør levende, er det nå en teknologisk løsning som gir deg ldquo-må-Haverdquo- hjelpen du trenger i jakten på velvære.

I denne digitale alderen treningsinstruktør, kan personlig trener eller kostholdsekspert være bokstavelig talt ved fingertuppene på dataskjermen.

Som er en online personlig trener?

Trygg på at vi ikke snakker om roboter! Online trening er i utgangspunktet som kommer til å se en personlig trener eller kostholdsekspert, men uten reell livserfaring.

Det er en ekte sertifisert personlig trener og gir sine råd og tjenester via e-post, nettside, telefonsamtale, video eller Skype.

Hvordan Online Training arbeid?

Mange programmer er tilgjengelig. Noen er standard programmer som du kjøper for en fast avgift. Andre programmer kan tilpasses dine behov. Vanligvis mer personlig programmet jo høyere pris, som ordtaket går, du får hva du betaler for.

Så hvis du ønsker en diett plan for å møte dine spesifikke behov, kanskje cøliaki vekttap plan, deretter en kostholdsekspert ville være mer fordelaktig over en ernæringsfysiolog. En annen ting å spørre om er forsikring.

Mens ingen klient eller trener ønsker å tenke på skade, forsikringen dekker både deg mot eventuelle forekomst.

Hvordan kvalifisere Fitness instruktører?

Personlig Trening sertifisering

Det er mange personlige trening sertifiseringer i fitness. De tre beste sertifiseringer er skjønt NASM, nSCA og ACSM, så se etter en trener med en av disse sertifiseringer, og sørge for at itrsquo-Koreas nåværende.

Personlig trening sertifiseringer varer vanligvis 2 år og må fornyes med etterutdanning enheter.

Hvordan kvalifisere Ernæringseksperter og dietitians?

Hva lisens en ernæringsfysiolog og kostholdsekspert bør ha? Mens begrepet kostholdsekspert er klar, kan ernæringsfysiolog være variere stat til stat.

En registrert kostholdsekspert er noen som har fullført en grad i ernæring, pluss praktisk internship og registrert med Academy of Nutrition and Dietetics (tidligere The American Dietetic Association).

Begrepet ernæringsfysiolog men isnrsquo-t definert om sertifisering eller utdanning kravet.

I de fleste tilfeller en ernæringsfysiolog kan være noen som er i ferd med å avslutte en kostholdsekspert program, eller har fullført en næring sertifisering, men som begrepet ernæringsfysiolog isnrsquo-t regulert i de fleste land, i noen tilfeller ernæringsfysiolog kan ha noen sertifisering eller utdanning i ernæring i det hele tatt.

Som sådan itrsquo-s viktig å være årvåken i å forske noen til å hjelpe med en sunn spising plan.

Starter. Kostnader og programmer

Hvordan komme i gang og finne en kvalifisert personlig trener og ernæringsfysiolog? Et flott sted å komme i gang er det stedet yoursquo-re kommer til å finne din trener, online! Det er mange nettsteder dedikert til online personlig trening, og noen personlige trenere og kostholdseksperter tilbyr online coaching.

Online Personlig Trening, ernæring og kosthold konsultasjon

• FitOrbit - få en tilgang til en ekte personlig trener og tilpasset trening og måltid plan for $ 2 per dag.
• Fitocracy - Bli med et team og få en tilgang til din fitness instruktør. $ 30 i måneden
• Online Ernæringsfysiolog - Online Nutrition rådgivning. $ 99 per konsultasjon sesjon
• Se etter registrert kostholdsekspert Ernæringsfysiolog - Online katalog av registrerte dietitians
• Fit Day - Få en online tilgang til en registrert kostholdsekspert for $ 99 i måneden.

Det beste er å få en personlig anbefaling. Spør venner hvis de bruker en trener eller kostholdsekspert, om de kan anbefale en spørre om de gjør nettbasert opplæring.

Vil det fungere for deg?

Enten du bare leter etter motivasjon, en bestemt diett plan eller et komplett treningsprogram, kan online personlig trening være noe du vurdere i fremtiden som vi beveger oss fremover i en alder av teknologi.

Et ord av forsiktighet skjønt, mens dette fungerer for mange enkelte personlighetstyper kan ikke lykkes så godt med nettbasert opplæring.

I motsetning til i-person trening du wonrsquo-t få samme motivasjon og oppmuntring som du gjør i løpet av en en-på-en session så bærer det i bakhodet hvis du er den typen person som trenger en skikkelig spark opp booty under dine treningsøkter i stedet for en virtuell en.