Beast sensor anmeldelse: kraften av dyret

Ikke en helt vanlig Fitness Device

Å være i treningsbransjen, når jeg tenker på fitness enheter jeg tenker på enheter som skritteller, pulsmålere og andre enheter som beregner kalorier forbrent og hjerte-intensitet.

Det er mest sannsynlig fordi det er det 99% av trenings enheter gjør. Men det var svært få enheter, om noen, som er i stand til å spore vekttrening ytelse.

Det er en enda mindre mengde fitness enheter som kan fortelle deg hvordan du kan forbedre din styrke under treningsøkten.

Sikker på at du kan bruke andre enheter til å spore intensiteten av en trening eller kalorier brent under arbeid, men det er ingenting der ute som foreløpig som Beast sensor som kan gi deg sanntids satt til sette resultatmål vurderinger for å hjelpe deg å maksimere din styrke mål.

The Beast Sensor er en fitness enhet i en kategori for seg selv, og er et must for alle som ønsker å forbedre sine løfting.

Hva er Beast Sensor?

Dyret sensoren er en bærbar enhet som samler inn data slik som effektuttak og rep hastigheten, også kjent som hastighetsbasert trening (VBT) og gir i-trening tilbakemeldinger utformet for å forbedre treningen basert på informasjon fra sensoren goals.The i seg selv kan brukes enten på et armbånd eller direkte på den vektstang eller dumbbell som sensoren er magnetisk.

Personlig ble jeg ikke glad i å bruke sensoren på armbåndet og jeg anbefaler å bruke det på vektstang eller dumbbell som jeg har funnet det å forbedre den totale nøyaktigheten til anordningen i forhold til telle reps. VBT bruker target rep hastigheter eller hastigheter som en tilbakemelding verktøy for å diktere hvor mye vekt du skal legge til eller redusere på et bestemt sett å maksimere forbedringer i styrke, størrelse eller makt.

Målet rep hastighet sone, kunne bli sett lik den geografiske hjertet soner når det gjelder kardiovaskulære training.Improvements i VO2 max og minuttvolumet kan gjøres via trening i en bestemt pulssonen på samme måte som forbedringer i styrke, størrelse og kraft kan bli gjøres ved å trene i en bestemt rep hastighet sone.

Fordelen med å bruke hastighetsbasert trening kontra tradisjonelle metoder som prosentbasert trening ligger i det faktum at styrke eller trening ytelse varierer på daglig eller per øvelse basis.For eksempel på en gitt dag din en rep max kan variere 10-15 pounds bare på grunn av livsstilsfaktorer som søvn, ernæring, eller stress.Having en treningsøkt basert på prosenter av en rep max kan ikke gjøre rede for en dårlig dag, mens å ha en treningsøkt basert på din gjennomsnittlige rep hastighet per sett kan forklare dårlige dager eller gode dager.

Etter gjennomføring av hvert sett, gir dyret sensor app deg tilbakemelding på hvordan du kan forbedre din trening basert på gjennomsnittlig hastighet og effekt per rep i forhold til målet ditt. I tillegg til tilbakemeldinger i sanntid, kan brukeren planlegge og spare trening der data fra tidligere treningsøkter kan brukes til å designe eller programmere nye treningsøkter. Den kan også brukes under treningen for å sammenligne data fra den siste treningssett med forrige gang du utførte den aktuelle treningssett.

Målrettet

Når du velger øvelser for å utføre gjennom dyret sensor app, får du også målsetting alternativer: ytelse sporing, hypertrofi, maks styrke og makt. Med unntak av ytelse sporing, som er akkurat det det høres ut som- hvert mål har et mål rep og hastighetsområde for å gi maksimale resultater. Sensoren er da i stand til å gi deg poste satt feedback (økende, synkende, eller opprettholde samme vekt) basert på dine mål og gjennomsnittshastigheten per representant.

Sett opp

Du trenger ikke å være en tech geek å sette opp dyret sensoren som det er relativt enkelt. Så lenge du vet hvordan du skal betjene en mobiltelefon og en bærbar datamaskin du er godt å gå.

Dyret sensor kobles til telefonen app som lar deg se din fremgang og spore treningsøktene dine i sanntid.

På den bærbare datamaskinen eller mobiltelefonen, kan du logge inn dyret nettportal der du kan vise tidligere lagrede treningsøkter og design kommende treningsøktene basert på tidligere trening forestillinger og goals.The nettportalen kan du også se og / eller organisere siste treningsøktene basert på midlere hastighet eller kraft og dermed gjøre å skape en ny trening mer brukervennlig.

Min erfaring

Samlet hadde jeg en positiv erfaring med dyret til å spore og program treningsøkter. Som trener, bodybuilder, og styrkeløfter jeg fant flere søknader om dyret sensor. Sjekk ut den medfølgende videoen for å se meg bruke Beast Sensor i gym.

Mens opplæring kunder, kan vi optimalisere sine øvelser ved å tilpasse sine treningsøkter gjennom hastighet og kraft basert opplæring. Dette er noe som ikke kan tallfestes uten en avansert stykke teknologi som dyret.

Som en bodybuilder, kan jobbe i 8-12 rep range bli litt for komfortabel til tider. Men å ha sanntid tilbakemelding fra dyret sensor app hjelper deg å gjenkjenne de settene som trenger å være mer utfordrende. Dermed gir deg push du trenger for å maksimere hvert sett.

Å være en konkurransedyktig styrkeløfter, er dyret sensoren et verdifullt verktøy i å forbedre styrke ytelse. I tillegg til å treffe et mål representant utvalg på 3-5 reps per sett, og legger dyret til et styrkeløft program lar deg sette et mål hastighet eller rep hastighet hjelpe deg å trene musklene for eksplosivitet fører til mer kraft og styrke.

I min erfaring, var det bare to ulemper til produktet. Den første var rep nøyaktighet med et armbånd, som er lett fast ved å feste dyret direkte til vektstang eller dumbbell ved hjelp av sin magnetiske evne. Den andre er å trykke på start og stopp-knappen på app som innebar å sette og trekke telefonen min inn og ut av lomma hvert sett. Dette kan ikke være et problem eller problem for alle, men det var en ulempe for meg som jeg ville ha foretrukket å ha start og stopp-knappen på sensoren itself.On en positiv notat, må skaperne av dyret har hørt meg før jeg avsluttet denne anmeldelsen fordi en start og stopp-knappen på selve sensoren er i beta testing.Overall dette er et utmerket produkt og den første på sitt slag for å bringe VBT til fitness markedet.

Bunnlinjen

Enten du er en topp idrettsutøver eller din hverdag gym goer, ved hjelp av hastighetsbasert trening protokoller kan bidra til å forbedre fitness.Not bare er det effektivt, men også lar brukeren å ha sanntids tilbakemeldinger å gi dem muligheten til å justere treningsprotokoller under en workout.It er definitivt en må ha for idrettsutøvere, trenere, trenere, eller noen seriøs om å forbedre sin styrketrening. Lær mer om Best Sensor på deres offisielle hjemmeside:https://thisisbeast.com