Svimmelhet etter å ha spist

Har du noen gang fått en litt ør etter å ha spist et måltid? Overraskende, svimmelhet etter spising forekommer mer vanlig enn man skulle tro. De fleste forbinder wooziness med mangel på spising, forårsaker blod sukker nivåer plummet. Denne typen svimmelhet er mer vanlig hos kvinner eller eldre og blir sjelden sett på barn eller unge voksne. Ofte enkeltpersoner som lider av denne tilstanden svak, noe som fører til bekymringer. De bør imidlertid ikke slite så denne sykdommen er vanligvis ikke regnes som alvorlig hvis det skjer med jevne mellomrom.

Hva er årsaken Svimmelhet etter å ha spist?

1. Postprandial Hypotensjon

Postprandial hypotensjon er navnet på en tilstand som forårsaker pooling av blod i mage organene etter et måltid og under fordøyelsen. Når kroppen behandler og bryte ned maten, trekker det mye blod til intestinal organer. I noen mennesker dette fører til nød på deres system, og de kan oppleve svimmelhet etter å ha spist.

2. Medisiner

Hvis du lese forholds på medisiner, vil du legge merke til de fleste av dem liste svimmelhet som en mulig bivirkning. Felles legemidler som forårsaker svimmelhet innbefatter antidepressiva, antihypertensive medikamenter, høyt blodtrykk medisiner, beroligende midler og ACE-hemmere. Dessuten kan vane forming narkotika forårsake svimmelhet etter å ha spist som et symptom på tilbaketrekning.

3. Åreforkalkning

Åreforkalkning oppstår når blodårene stivne, forårsaker blod flyt restriksjoner på grunn av dannelsen av kolesterol eller plakk. Hvis du har en familiehistorie med aterosklerose, røyk eller har høyt kolesterol, har du en høyere risiko for å utvikle denne tilstanden. Når blodstrømmen er blokkert, føler deg svimmel eller trett.

4. Gastritt

Gastritt oppstår når slimhinnen i fordøyelseskanalen blir betent på grunn av overskytende magesyre. Det er flere grunner til dette kan oppstå inkludert overspising, spise for mye fet mat, drikker for mye koffeinholdige drikkevarer og / eller alkoholholdige drikker. Svimmelhet etter spising er et vanlig symptom på gastritt.

5. Emosjonell Disorder

Emosjonelle lidelser føre med seg en rekke helseproblemer. Stress kan føre til alle slags kaos med kroppen din. Depresjon hindrer immunitet får deg til å være mer utsatt for helseproblemer. En vanlig konsekvens av alt dette emosjonelle trykket er svimmelhet etter et måltid eller snack.

6. nyresykdommer

Selv om du kanskje ikke vet det, nyrene har en stor rolle i å regulere blodtrykket. Når de er ut av klask, har kroppen din en vanskelig tid fungerer som den skal og symptom alle slags dukke opp. Hvis du ikke klarer å opprettholde blodtrykket, kan du føle deg svimmel etter å ha spist.

7. labyrinthitis

En vanlig årsak til svimmelhet etter å ha spist er en tilstand som kalles labyrinthitis. Denne sykdom opptrer når den labyrint av det indre øret er betent. En del av labyrinten er vestibylen og den er ansvarlig for å sende informasjon til hjernen om hodebevegelser. Når det ikke fungerer som den skal, kan den sende en falsk beskjed forårsaker svimmelhet.

8. Hjertesykdom

Sykdommer i hjertet, slik som hjerterytmeproblemer, medfødt hjertefeil, koronar arteriesykdom eller hjerte infeksjoner kan føre til en lang rekke symptomer. Advarsel tegn på denne tilstanden omfatter svimmelhet etter å ha spist, besvimelse, kortpustethet og brystsmerter.

9. Thyroid kjertellidelse

Skjoldbruskkjertelen påvirker alle deler av kroppen din. Den produserer skjoldbrusk hormon, som bidrar til å regulere hvordan kroppen din fungerer. Hypertyreose oppstår når for mye hormon blir produsert. Hypotyreose skjer når skjoldbruskkjertelen er underactive og produserer ikke nok hormoner. I begge tilfeller vanlige symptomer er tretthet, svimmelhet med eller uten mat og utmattelse.

Måter som bidrar til å forhindre det

Uansett hvilken tilstand som forårsaker problemet, er svimmelhet etter å spise ofte relatert til en sykdom som påvirker blodtrykk. Når blodårene og hjertet ikke fungerer sammen på riktig måte å pumpe blodet synker trykket. I sin tur, føler du ør, plikten, svak og syk. Men det finnes måter å bidra til å forhindre denne tilstanden.

1. Ikke hopp over måltider

Når du hopper over et måltid, synker blodtrykket. Ofte vil kroppen jobbe seg inn i vanvidd, og når du endelig spiser du vil ha en plutselig økning i sukker. Dette kan resultere i hodepine, fallende, svimmelhet og besvimelse. Å spise junk eller fet mat når sulten kan også ta på disse symptomene.

2. Ikke overspise

Når du spiser for mye, føler du lat og sliten og ofte sitte i en lengre periode etterpå. Dette kan føre til at du føler deg oppblåst og svimmel. Det beste for kroppen din er å spise flere mindre måltider utover dagen. Dette vil bidra til å forhindre alle typer fordøyelses forhold.

3. Innlemme helkorn i din diett

Å spise stivelsesholdige matvarer som ris og poteter kan forårsake postprandial hypotensjon fordi de raskt passere til magen. Matvarer som består av hele korn og protein er fordøyd saktere, og dermed holde kroppen ved normale blodtrykk.

4. Ikke Legg sukkerholdige drikker i kostholdet ditt

Akkurat som å spise junk food, når du drikker brus eller andre sukkerholdige drikker du risikerer å forårsake at blodsukkeret til å pigge, og deretter raskt falle. Når dette skjer, vil du oppleve svimmelhet og kan selv muligens svak.

5. Spis grønnsaker og frukt

Når du tar med mange av dem i kostholdet ditt, kan du kraftige antioksidanter inn i systemet ditt. Sammen med gunstige mineraler og vitaminer, de hjelper kroppen bekjempe frie radikaler i systemet ditt og holde det fungerer.

6. Unngå høy aktivitet

Ikke press deg selv for hardt etter et måltid, eller du kan oppleve svimmelhet etter å ha spist. Når du tillater ikke blodtrykket til å vende tilbake til det normale etter et måltid, kan du få kvalm og ør. Det er viktig å vente omtrent en time før du gjør anstrengende øvelser.

7. drikke nok vann

Hvis du holder deg skikkelig hydrert, kan du forebygge svimmelhet og svimmelhet forårsaket av dehydrering. Det er viktig for å få nok væske i systemet ditt, holde seg hydrert og drikk rikelig med vann hele dagen. Tro det eller ei, noen ganger hvis du drikker for mye vann på en gang kan du også få svimmel.

8. Legg urtete til kosthold

Video: Undertale the Musical

Urter som ingefær og mynte har beroligende egenskaper som kan roe magen etter et måltid. De kan hjelpe fordøyelsessystemet fungerer bedre, og dermed ødela av svimmelhet.

Advarsel

Mens tilstanden er ikke vanlig blant unge mennesker, kan det fortsatt skje. Så uansett alder, er det viktig å søke råd fra legen din. Arbeide sammen, kan du avdekke roten av problemet og bidra lindre symptomene eller bivirkninger.