9 Fantastiske fordelene med brennesle te

Selv om ikke den første typen te som mange velger, er brennesle te en deilig og fordelaktig drikk som kan lette smerte, berolige allergier, forbedre immunforsvaret, beskytter hjertet, optimalisere fordøyelsen, lindre betennelser og helbrede huden, blant andre.

Nettle Tea

Funnet i Europa, Asia og Nord-Afrika, er brennesle opprinnelsen til nesle te, og har det vitenskapelige navnet Urtica dioica. Hva gjør denne drikken spesielt interessant er at fem av de seks viktigste varianter av denne planten er dekket i små pigger og trichomes, som effektivt leverer histaminer og andre irritanter inn i huden når de kommer i kontakt med mennesker og andre dyr. Denne defensive mekanismen er ment å hindre folk fra å spise eller plukke planter, men til ingen nytte. For tusenvis av år har brennesle blitt brukt over hele verden i mange ting, blant annet som en urtemedisin, fiber og matkilde. Hvis du suge brennesle i vann, kjemikalier som forårsaker disse smertefulle stikk nøytralisert, noe som gjør anlegget ufarlig. Som en matkilde, bladene er en protein-tett tilsvarer spinat, og de samme blader kan tørkes og gjøres om til nesle te. Blomstene av anlegget er også ofte brukt i te forberedelse.

Det te kan være ganske sterk, og har en rask effekt på kroppen, først og fremst på grunn av flavonoider, karotenoider, vitaminer og mineraler som finnes i anlegget. Det er spesielt rik på kalsium og magnesium, i langt større konsentrasjoner enn andre grønne grønnsaker ofte rost for sitt innhold av mineraler. Disse næringsstoffene kan nås direkte via nesle te, som er hvorfor det er så høyt søkt ut rundt om i verden. Antioksidanter alene er nok til å gjøre dette til en sunn mat, men de konkrete virkningene av dette anlegget som har blitt oppdaget gjennom årene gjør det enda mer attraktivt for naturlige healere og utøvere. Nå, la oss ta en nærmere titt på de mange imponerende helsemessige fordeler av nesle te.

Helsemessige fordeler av Nettle Tea

Skin Health: Selv konsekvent forskning er litt mangler i dette området, har nesle te tradisjonelt vært brukt for hudpleie i mange deler av verden. De smertestillende og betennelsesdempende evner av brennesle te kan bidra til å lindre symptomene på akne, eksem, irritasjon og andre urenheter som ødelegger huden din. Den antioksidanter som finnes i te kan også hjelpe hastighet helbredelse og hindre arrdannelse fra problemene på huden. Du kan drikke te for å få disse effektene, eller la teen avkjøles og lokalt bruke det på huden med en klut og sikre at den forblir på for maksimal absorpsjon.

Nyre Helse: Den mest lovende og godt undersøkt nytten av nesle te har å gjøre med dens effekt på nyrene. Som en kraftig vanndrivende, kan brennesle te bidra til å stimulere sunt, konsekvent vannlating og strømningsrate. Mange mennesker lider av benign prostatahyperplasi, noe som kan påvirke en rekke urin og seksuelle aspekter av livet ditt, og det er få pålitelige behandlinger for det. Nesle te har vist seg å redusere disse symptomer og bedre helse prostata, og samtidig øke nivåene av testosteron i kroppen, noe som hjelper til med visse seksuelle bivirkninger av tilstanden. Det kan også bidra til å forhindre utvikling av nyrestein.

Fordøyelse: Den antioksiderende og anti-inflammatorisk natur av nesle te gjør den velegnet for håndtering av fordøyelsesproblemer, så som IBS, forstoppelse, diaré og generell magen som forårsakes av bakterielle ubalanser i tarmen. Brennesle te kan bidra til å drepe innvollsorm og parasitter også, bringe gastrointestinal helse tilbake på sporet og å fremme veksten av gunstige bakterier.

Immunforsvar: De flavonoider og karotenoider som finnes i nesle te, sammen med den høye konsentrasjon av vitamin C, alt gjør denne drikken en effektiv immunsystem booster. Antioksidanter er kraftige stoffer som kan oppsøke og nøytraliserer frie radikaler, den farlige biprodukter av cellenes stoffskifte som kan forårsake cellemutasjon og kronisk sykdom. Ved å frigjøre ditt immunsystem fra kampene som oksidativt stress, kan brennesle te fungere som den første linjen i immunforsvaret.

osteoporose: Det er en enorm mengde sunne mineraler som finnes i nesle te, inkludert kalsium, magnesium og jern. Ikke bare gjør dette denne varianten av te utmerket for mennesker som lider av anemi, men det bidrar også til å hindre en gradvis nedbryting av beinmineraltetthet som vi blir eldre. Det er viktig å få mineralene vi trenger når vi blir eldre, for å bekjempe utbruddet av osteoporose. Antioksidanter og mineraler som finnes i denne te er gode måter å holde kroppen din følelse ung.

Smertelindring og Betennelse: Det er naturlig smertestillende og anti-inflammatoriske forbindelser i brennesler som har gjort dem så populære gjennom historien. Enten du bruker denne te å lindre smerten av en trakk muskel, en sår rygg, hodepine, eller noen bump eller blåmerke, kan du ofte få lindring før du er ferdig med koppen. Ekstern bruk av brennesle te kan være like effektive, og mer direkte, men disse effektene er også følt når te er drukket.

Video: De 15 mest anvendte medisinske urtene

Allergiske reaksjoner: Ironisk nok, når brennesle treffer huden, før han ble dynket ned til en nøytral stat, de forårsake en intens allergisk reaksjon på den berørte området. Imidlertid, kjemikalier og organiske forbindelser som finnes i nesle også virke som antihistaminer hvis konsumert som te. Denne merkelige reversering av effektene er en av grunnene til nesle te er en så merkelig mysterium, men hvis du lider av en sterk allergisk reaksjon, og ønsker å motvirke falsk alarm av immunsystemet, en kopp av denne te vil gjøre susen !

Hjertehelse: Noen forskere har funnet ut at det er en sammenheng mellom lavere blodtrykk og regelmessig inntak av nesle te. Den anti-inflammatoriske komponenter, så vel som kalium som finnes i nesle begge kan bidra til å redusere spenningen i arterier og blodkar, fremme sunnere sirkulasjon og oksygenering av kroppen skikkelig. Dette kan redusere sjansene for hjerteinfarkt, slag og andre kardiovaskulære komplikasjoner.

Siste ord av advarsel: Mens nesle te har mange åpenbare helsemessige fordeler, er det noen bekymringer, spesielt for kvinner som er gravid, ettersom det kan føre til hormonelle svingninger som kan være farlig for fosterets utvikling. Også, hvis du høster nesle blader fra naturen for personlig bruk, sørg for å ikke vente for sent i sesongen, som visse forbindelser øker i konsentrasjon senere i sesongen, nemlig de som kan gjøre skade på nyrene og øke sannsynligheten for utvikling av nyrestein. Før du legger til noen nye urtemedisin for din helse regiment, er det alltid en god idé å snakke med legen din først.