Vitamin C for allergi

Et samspill mellom immunsystemet og stoffer i miljøet, inkludert pollen, katt dander og støv forårsaker allergi symptomer. Immunsystemet produserer histamin for å bekjempe de stoffene som det ville bekjempe bakterier og virus. Allergi er også
arvet, men legene mener at kosttilskudd og et sunt kosthold balansere immunforsvar til å holde den sterk og mindre reaktiv.

Har Vitamin C arbeid for allergi?

Ja, hjelper vitamin C for allergier. Allergener utløse produksjon av histamin, som forårsaker sesongmessige forhold som rennende nese, overskudd av slim, og rive. Vitamin C forhindrer histamin formasjon mens antihistaminer forstyrre funksjonen av histamin når den allerede er produsert. Vitamin C stimulerer immunsystemet, forhindrer infeksjoner, og forkorter varigheten av sykdommer.

Vitamin C er meget effektive når de tas sammen med bioflavonoider og i små doser i løpet av dagen. Bioflavonoider er naturlige pigmenter i grønnsaker og frukt som også stabiliserer mastceller som produserer histamin som forårsaker allergiske reaksjoner.

Mer naturlig kosttilskudd for Allergi

1. Magnesium

Magnesium lindrer trange luftveier i lungene. En mangel på magnesium kan føre til høye nivåer av histamin i blod når de utsettes for allergener. Hvis du velger å ta magnesium tilskudd, bør mengden av multi og ekstra magnesium supplement ikke overstige 350 mg. Den anbefalte daglige mengden av magnesium er 200 mg.

2. butterbur

Butterbur kan avlaste sesongmessige allergi symptomer. Butterbur kosttilskudd kan redusere symptomene på høysnue. Tar 100mg av butterbur pakke hver dag reduserer leukotriene og forbedrer nasal luftstrøm. Leukotriene initierer mest allergiske reaksjoner.

Advarsel: En ingrediens i enkelte Butterbur produkter kan føre til skader på leveren og lungene. Butterbur kan forårsake en reaksjon hvis du er allergisk mot tusenfryd, ragweed, eller marigolds.

3. Grønn te

I tillegg til vitamin C for allergi, er grønn te en alternativ naturlig antihistamin som kan forstyrre en allergitesting hud. Ta to kopper grønn te daglig i to uker før de allergi sesonger begynner å hindre overbelastning.

4. lakrisrot

Video: CYPRIEN - TECHNOPHOBE

Lakris røtter øke nivået av naturlige steroider i kroppen. Det kan løsne slim slik at du puster bedre og hoste sjeldnere. Lakris bør tas med forsiktighet fordi det kan føre til hjerteproblemer og høyt blodtrykk når de tas i store mengder.

Forsiktighet: Gravide kvinner bør ikke ta lakris kosttilskudd fordi det kan føre til for tidlig fødsel.

5. Evening Primrose

Oljen undertrykker allergier på to måter. For det første reduserer nattlysolje betennelsen som forårsaker allergiske reaksjoner. For det andre, stimulerer den olje de hvite blodcellene som er ansvarlig for å regulere produksjonen av antistoffer og histaminer.

6. brennesle

Røttene og bladene av Urtica dioica eller brennesle anlegget kan behandle mange tilstander som leddsmerter og prostata forhold.

7. quercetin

Løk inneholder den quercetin bioflavonoid som hemmer histamin-produksjon. Quercetin kan behandle høysnue, astma og rennende eller kløende øyne. Det er også en naturlig anti-viral forbindelse som hindrer forkjølelse og herpes utbrudd. Quercetin bør tas med vitamin C for allergi og andre bioflavonoider for å forbedre dens antihistamin effekt. Vitamin C-hemmer produksjonen av histamin fra cellene og forbedrer dets sammenbrudd. Quercetin er effektiv i å lindre kald, bronkitt, astma, sinusitt, influensa, kronisk obstruktiv lungesykdom, og allergier. Quercetin funksjoner som vitamin C for å stabilisere mastceller som forårsaker allergiske reaksjoner og hemmer produksjon av histamin fra cellene. Ta 500-1000 mg quercetin to eller tre ganger hver dag for å redusere allergisymptomer.

8. Acidophilus eller Probiotika

Tar acidophilus, som er en probiotiske som kan redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av sykdommer. Acidophilus er en vennlig bakterier som finnes i fordøyelseskanalen. Noen av de stoffer som forstyrrer bakteriebalansen i tarmen kan være karbohydrater, antibiotika, overskytende sukker og p-piller. Probiotika styrke vår immunitet og sunn fordøyelse. Acidophilus kan behandle og forebygge soppinfeksjoner eller trost, allergier og hudsykdommer. Ta acidophilus kosttilskudd doble gang du tar antibiotika. Ta en probiotiske med 10-15 milliarder av celler i en kapsel hver morgen eller kveld.

Andre Naturlig rettsmidler for allergi

Video: Robert Franz Was kann man gegen Allergien tun?

I tillegg vitamin C for allergi, kan du også prøve disse naturlige rettsmidler for å hjelpe:

• Wear Shades eller solbriller: Nyanser og solbriller beskytter øynene dine mot pollen og andre irritanter, noe som reduserer rødhet og kløe. Pollen er en vanlig irritasjonsmoment som påvirker øynene og øyelokkene.
• Ta nok vann til å holde seg hydrert: Dehydrering stimulerer produksjonen av histamin. Bor hydrert hjelper deg å redusere allergisymptomer.
• Nasal Vanning: Nasal vanning med en oppløsning av naturlig salt og varmt vann er effektiv i å fjerne slim og åpne opp bihuleganger. Du kan bruke en neti potten for å administrere løsningen.
• Ta en dusj og vaske håret før du går til sengs: En dusj før sove fjerner pollen på håret eller huden som kan føre til irritasjon. Hold kjæledyr borte fra soverommet ditt, spesielt hvis de har vært utenfor fordi pollen kan klamre seg til pels.
• Reduser Friluftsliv: Unngå friluftsliv i høysesonger av pollen. Pollen er på sitt høydepunkt på dagen og på ettermiddagen. Personer med allergi og astma bør holde seg innendørs i løpet av de deler av dagen.