Kaley cuoco slanking hemmeligheter

Du tror du føler klosset om kroppen din, tenk om 25 millioner mennesker var å se det hver uke. `S hvor mange amerikanere tune inn Big Bang teorien, og en del av grunnen er Kaley Cuoco, 31 som stjerner som Penny Hofstadter, den show`s fornuftens stemme. Spille en fremadstormende skuespiller og pharma rep-for ikke å nevne kjærlighet interesse for Leonard- betyr at hun må holde seg i form og tonet, så spiser dette, Not That! rundet opp sine beste tips for å holde seg slank. Her `s hvordan stjernen # 1 show på TV forblir # 1. Og for å oppdage no-offer måter å smelte fett, ikke gå glipp av disse fantastiske 30 No-Diet Diet triks.

Hun ga opp Soda

Cuoco`s første skritt mot slanking ned ble rense ut kjøleskapet. "Våre kjøleskap og pantry har helt forandret, fordi vi don`t spise dritt lenger," sa hun Form. "Ikke mer brus, chips, cereal- vi hadde esker med ting som bare en 4-åring ville spise." God samtale: selv diett brus kan gjøre deg feit. Finn ut hvordan i vår essensielle rapport, De 70 mest populære Brus-rangert etter hvor giftig de er.

Hun gjør yoga

"Gjør yoga fem ganger i uken har forvandlet kroppen min," sa hun Form. "Jeg elsker å være tonet og har muskel-` s så sexy og vakker. Og jeg skylder 100 prosent til yoga. Jeg går til et sted som heter CorePower Yoga. En morgen jeg `ll ta Hot Strøm Fusion klasse, som er en utrolig kaloriforbrenner. eller `ll ta en Yoga Sculpt klasse, hvor vi bruker tre-pund vekter under yoga trekk. sculpt klasser består av 20 sekunder med fjellklatring eller hopping knekt mellom positurer, så jeg får cardio, også."

...Selv når hun spiller ingen ønsker å

"Noen ganger ønsker jeg å stå opp om morgenen og gjøre det?" hun fortalte Women`s Health om hennes treningsprogram. "Nei, men når jeg kommer ut, jeg føler meg som en million dollar."

Hun har Cheat Days

"Jeg må ha en jukse dag. Jeg vet når jeg blir bra hele uken som kommer søndag, kommer jeg til å ligge ved bassenget, ta en drink, og spise litt pizza," fortalte hun Form. "Da jeg våkner opp mandag morgen, og jeg er klar til å starte uken på nytt. Jeg bare kommer til å være i dårlig humør hele tiden hvis det ikke er lys i enden av tunnelen." En annen favoritt: In-and-Out oste.

Hun gikk nøtter

"Alt jeg spiste var like, mandler for så lenge. Jeg var så sulten," sa hun på The Tonight Show med Jimmy Fallon. "Eggehviter, mandler, luft."

Hun` Engasjement for Life

"Det spiller` t høres mye ut, men jeg mistet seks pounds i de siste tre månedene," fortalte hun Form. `S en hel jeans størrelse, og vi vet alle hvor godt det føles! I`m den type jente hvem `s alltid måtte kjøpe jeans i tre størrelser, fordi jeg aldri vet hva kroppen min kommer til å gjøre fra en dag til den neste. Alt, fra innsiden og ut, har helt forandret for meg. Og nå, når jeg ser i speilet og se de positive endringene, I don`t ønsker å gå tilbake til det jeg gjorde."

Hun SNACKS Smart

"Når jeg våkner, jeg har den samme litt peanøttsmør på toast hver morgen," hun fortalte Women`s Health. Hun liker laks og grønnsaker, også, men "Ikke mer kjøtt, I`m liker, ferdig," hun fortalte magasinet.

hun `s realistiske

"Poenget er, du vet, jeg er ikke 21 lenger," hun fortalte Women`s Health. "Det pleide å være så lett, jeg gjorde ikke trenger å gjøre så mye. Nå, det `s del av min dag-trener er en del av dagen min, spise riktig er en del av dagen min." Og for å sprenge fett enda raskere, ikke gå glipp av disse essensielle 55 måter å øke stoffskiftet.