Taylor swift kosthold diett, fitness og trening hemmeligheter

Taylor Swift er og amerikanske sanger, skuespiller og låtskriver, som ble født på 13^th

Taylor Swift Daily Diet Plan og matvaner:

De diett plan fitness hemmeligheter Taylor swift er så interessant for henne fans som hennes nyeste album og film skinn. Hvis du tror at hun kjøpte sin tynne figur ved å sulte seg selv, du tar feil. Hun sulter aldri selv heller ikke hun kuttet ned massevis av retter fra sine måltider. Hun opprettholder en sunn spising vane og går for en treningsøkt regelmessig for å få timeglass figur som mange av hennes fans beundre.

Spiser Favoritt mat i helgene:

Alle liker å ha hans eller hennes favoritt mat en gang i blant, selv om at mat er høy i kalorier. Taylor Swift bruker også hennes favoritt mat innimellom. I helgene har hun kalori tung mat av hennes valg uten å tenke på kalorier hun kan få fra det. Hun liker å ha liten burger og pommes frites i slike tider. Hun elsker også iskrem og nøler ikke med å ha en scoop av iskrem. Cookies og karameller laget av hennes mor er også hennes svakhet og hun elsker å fråtse på dem.

Matvarer i hennes kjøleskap:

Noen av de vanligste matvarer som hun alltid holder i hennes kjøleskap inkluderer egg og skinke. Egg er mest brukt for å lage frokost. Hun elsker å ha tynne skiver skinke. Bortsett fra å drikke vann, foretrekker hun å ha appelsinjuice. Dette hun også holder i hennes kjøleskap. En gang i blant hun drikker også diet coke. Hun foretrekker å ha Parmigiano-Reggiano ost.

Hydrater kroppen med vann og væsker:

Ifølge Taylor Swift, må du holde kroppen din godt hydrert å ha en sunn og godt tonet kropp. Så tar hun seg til å drikke mye vann og andre væsker. Hun drikker ca 10 flasker vann per dag. Hun har aldri savner det. Hun er så spesielt med det at hun bærer alltid en sak i bilen hennes. Noen av hennes venner knekke vitser om det. Men Taylor Swift vet godt hvor gunstig vann er for kroppen.

Sunn mat i løpet av ukedager:

På ukedagene hun sørger for at hun spiser sunt. Hun har salater, yoghurt og smørbrød mesteparten av tiden. Hun sørger for at hun tar aldri sukkerholdige drikker. Vanligvis tar hun lette måltider, men nok til å holde henne frisk og i godt humør. Hun velger salater komme over suget etter søtsaker. Noen ganger legger hun mye grønnsaker og fisk i salater, slik at hun får de nødvendige næringsstoffene.

Selv matlaging Girl:

Hun liker å lage mat når hun får tid, spesielt baking. Hun baker kaker når hun føles. Om vinteren gjør hun gresskar brød for hennes familie. En annen av hennes favoritter er Starbucks og hun foretrekker gresskar krydder latte. Hun elsker også å prøve og lage nye og enkle å lage retter til tider. Noen ganger hun kokker kylling og pasta for hennes venner og familie.

Velsmakende og sunn Snacking:

Når hun er på tur eller utenfor sitt hjem, blir det nødvendig for henne å ha snacks. Hun prøver å ha sunne snacks men til tider hun gir etter for krav til osteburgere. Hun drikker Swift Shake, som er en drikk som ble gjort av Dr. Oz spesielt for henne. Ingrediensene i den inneholde peanøtter smør, tørkede tranebær, sjokolade chips og bakken linfrø.

Expert Vis på diett vaner med Taylor Swift:

Kosthold eksperter og ernæringseksperter sier at dietten plan fulgt av Taylor Swift er nesten perfekt for den unge generasjonen som er besatt med slank figur. Hun spiser lys uten å gå til det ekstreme, drikke mye vann og strekker seg ut for usunn mat bare av og til. Hun unngår sukkerholdige drikker som kan gjøre henne legge på seg. Hun gjør det også et poeng å ha hennes favoritt matvarer innimellom, og dermed tilfredsstille sine smaksløker.

Taylor Swifts Trening og Fitness Rutine:

Bilde studiepoeng: @Taylor Swift Instagram

Sammen med riktig kosthold, hun prøver sitt beste for å holde kroppen slank og godt tonet. Hun gjør cardio rutine trening. Hun gjør treningen som hjelper henne holde seg i form og energisk.

Liker å svette det ut:

Swift ikke tankene svetter mye å holde fettet i sjakk. Hun bryr seg ikke hvordan hun ser ut når hun gjør trening og svetter mye. Hun mener begrepet å bli kvitt giftstoffer fra kroppen gjennom svette og trening.

Ingen besettelse med å være tynn:

Selv Swift vurdere trening som svært viktig, er det ikke i den hensikt å oppnå blyant slank figur. Hun er ikke besatt med blyant slank figur. Ifølge henne, bør du ikke trene for å miste vekt og slanking ned. Dette kan sette en stopper for utviklingen. Trening bør være en del av rutinen for å få en sunn og tonet kropp og øke energinivået.

Regelmessig mosjon regime:

Hun følger en vanlig trening regime. Hver morgen hun går flere miles, slik at hun kan bli i godt humør. Hun gjør også andre treningsøktene. Hun går til gym og gjør sprek trening.

Bruker tredemølle:

Taylor er svært høye, og hun har fått magre ben, som legger til sin skjønnhet. Så, er hun sikker på at bena er godt tonet og alltid i god form. For dette går hun på en tredemølle.