Taylor swift er kosthold og trening hemmeligheter

Innholdet

• Video: adwords tutorial from google - step 1: what you need to know about online marketing
• Detaljene i taylor swift diet:
• 1. hydra the body, med rent vann:
• 2. healthy eating på hverdager:
• 3. a little avlat for smaksløker på helger:
• 4. cooking for behagelig smak knopper, noen ganger:
• 5. foods hun holder i hennes kjøleskap:
• 6. sunn snacking:
• Expert se på diett vaner av taylor swift:
• Taylor swifts treningsopplegget:
• 1. regelmessig mosjon regime:
• 2. bruk en tredemølle:
• 3. svette det:
• 4. ingen besettelse med blyant slank figur:

Video: AdWords tutorial from Google - Step 1: What you need to know about online marketing

Har du noen gang lurt på hvordan noen kjendiser opprettholde en svelte og fristende tallet til tross for deres utmattende arbeid tidsplaner, show, events og kampanjer over hele året? Ved 25 fortsetter Taylor Swift å være blant de kjendisene som gjør overskrifter for sine album og filmer så mye for deres egnethet og utseende!

Den vakre sangeren og skuespilleren aldri sett med ekstra pounds av fett på hennes petite figur og fitness forblir en uunnværlig del av livet hennes. Bortsett fra å spise egnet mat for å holde seg i form og trene, gjør hun også sitt beste for å holde seg i godt humør mesteparten av tiden.

Så ønsker du å vite Taylor Swift diett plan? Værsågod!

Detaljene i Taylor Swift Diet:

For hennes tusenvis av fans, Taylor Swift bestselgende album og film opptredener holde så mye interesse som hennes fitness og kosthold hemmeligheter. I motsetning til hva mange kanskje tror, ​​ikke damen ikke sulte seg selv til å opprettholde en tynn figur, og heller ikke hun kuttet ut mye av retter fra sine måltider for at timeglass figur. Faktisk misliker hun bruker ordet ‘diett’ personlig, og i stedet opprettholder en sunn spising vane og en streng trening regime.

1. Hydra The Body, med rent vann:

Taylor Swift mener at for å opprettholde en sunn og godt tonet kropp, bør du holde den hydrert. For dette, drikke rikelig med væske er en absolutt nødvendighet. Hun drikker ca 10 flasker vann per dag, noe som gjør noen av hennes venner sprekk vitser. Men damen vet fordelene ved å holde kroppen hydrert. Hun er så nøye med å drikke vann som hun bærer en sak i bilen hennes også.

2. Healthy Eating på hverdager:

Taylor Swift holder spise sunt på hverdager. Hun holder seg til å spise salater, smørbrød og yoghurt meste. Hun gjør det et poeng å unngå sukkerholdige drikker. Totalt spiser hun lette måltider, men ikke gjør det for drastisk. Hun bruker salater å slå cravings for søtsaker. Noen ganger, bunter hun i rikelig med grønnsaker og fisk med salater å få næringsstoffer i tilstrekkelige mengder.

3. A Little avlat for smaksløker på Helger:

Alle føles som indulging i hans eller hennes favoritt retter og til, selv om de er tunge i kalorier. Taylor Swift er intet unntak. I helgene, hengir hun i gorging på kalori tunge trøstemat uten å nøle. Hun foretrekker gumlet på en liten burger og pommes frites. En scoop av iskrem er enda en av hennes favoritter! Hun elsker også gorging på cookies og karameller laget av hennes mor, til tross for å vite at de er høy i kalorier.

4. Cooking For behagelig smak knopper, noen ganger:

Hun er også interessert i matlaging, og spesielt baking. Hun baker kaker fra tid til annen. I vinter, hun elsker å lage gresskar brød for hennes familie. Starbucks er en annen av hennes favoritter, og hun foretrekker gresskar krydder latte. Bortsett fra baking, noen ganger liker hun å lage mat nye og enkle å lage retter, avslører sangeren. Til tider, hun kokker kylling og pasta for venner og familie også.

5. Foods hun holder i hennes Kjøleskap:

Hun holder noen vanlige matvarer i kjøleskapet sitt alltid, sier den unge sangeren. Egg brukes mest til å gjøre henne frokoster. Hun liker også å holde tynne skiver skinke. Hun velger appelsinjuice for drikke bortsett fra vann. Swift tidvis drikker cola light. Hun foretrekker også å ha Parmigiano-Reggiano ost.

6. Sunn Snacking:

Når hun er utenfor hjemmet eller touring, blir snacking en nødvendighet for den vakre sanger. Hun prøver å holde seg til sunn snacks til tross for å gi etter for sporadiske krav til osteburgere. Hun drikker Swift Shake- en drink, som ble gjort av Dr. Oz for henne. Den inneholder peanøttsmør, tørkede tranebær, malt linfrø med sjokoladebiter.

[Les: Taylor Swift skjønnhet og fitness hemmeligheter ]

Expert Se på diett vaner av Taylor Swift:

Kosthold eksperter og ernæringseksperter mener dietten plan Taylor Swift holder er nær perfekt, og vil dekke behovene til den unge generasjonen besatt med slanke figurer. Elisabetta Politi, assosiert med Diet and Fitness Center of Duke University, mener det er en veldig praktisk tilnærming til mat og spising. Swift spiser lys uten å ta ting til det ekstreme, drikke masse vann, og tyr til usunn mat bare sporadisk. Hun klokt velger å ikke drikke sukkerholdige drikker som har en tendens til å sette på fett. På toppen av alt, har hun ikke frata henne smaksløkene og spiser instinktivt heller enn å følge en streng kalori diagram. Det faktum at hun er tynn hjelper henne mye også.

Taylor Swifts treningsopplegget:

Bortsett fra å spise mindfully, den talentfulle skuespiller-vokalist også gjør sitt beste for å holde seg slank og tonet, som det er. Swift er bestemt om å opprettholde sin cardio rutine trening, ifølge kilder nær sangeren. Hun er ikke hyper om å jobbe ute, men gjør ting som hjelper henne holde seg i form og full av energi.

1. Regelmessig mosjon regime:

Som hun gjør det med mat, Taylor Swift også kjepper i en vanlig trening regime. Hun har ikke stole for mye på hennes gener. Hun driver flere miles hver morgen for å holde henne energinivået forhøyet. Bortsett fra det, holder hun også seg okkupert i andre typer trening. Hun deltar treningssentre og arbeider ut hardt. Når hun går til gym, gjør hun ikke spart på trening i det hele tatt.

2. Bruk en tredemølle:

Taylor Swift er ganske høy og har magre ben som legger til hennes skjønnhet. Hun sørger for bena er tonet og i form hele tiden. For dette formålet, går hun på en tredemølle. Hun bruker en elliptisk trener også.

[Les: Makeup, Beauty Fitness Secrets Of Princess Letizia ]

3. svette det:

I motsetning til enkelte andre kjendiser og hennes kolleger, gjør Swift ikke tankene svette det. Faktisk har hun bryr seg ikke så mye om hvordan det vil gjøre henne ser på den tiden! Hun tror på konseptet eliminere giftstoffer fra kroppen gjennom å trene og svette. Det hjelper også henne holde fettet i sjakk.

4. Ingen besettelse med blyant slank figur:

Mens du trener er viktig for Swift, er hun ikke akkurat besatt med å oppnå eller beholde en super slank figur. Hun fast tror på konseptet at du ikke bør trene bare for slanking eller miste vekt. Det kan faktisk avskrekke din fremgang.

Fortell oss hvordan dette innlegget har hjulpet deg. Du kan kommentere i feltet nedenfor!