Yami gautam skjønnhet hemmeligheter, kosthold og fitness tips

Yami Gautam skjønnhet hemmeligheter, kosthold og fitness tips: Yami Gautam er en fantastisk skjønnhet som ble populær i indisk kino ved å gi noen skikkelige hits til industrien. Fra reklame til annen religion filmer i Tamil, Kannada, punjabi og hindi. I dag Yami er blant de kjente skuespillerne i indiske filmindustrien. Hennes henrivende utseende og glamorøse passer kroppen gjort mange gutter faller på henne attraktiv outlook. Hun begynte sin karriere i 2010 i sin debut filmen "Vicky Donor" som forvandlet henne hele livet i veien for profesjonalitet. Hun selv handlet i TV-serier før signering filmer.

Denne unge og talentfulle damen gjorde sin skolegang og utdannet innen jus honors.Later hun ønsket å bli en IAS men skjebnen var ment å endre sine karriereplaner, og nå vet vi hvordan formue det var. At stor fan følgende og langvarig innvirkning på teatre, har Yami Gautam gjort alle stolte og gleder. Bakgrunnen for denne stjernestatus og kjærlighet er ingen andre enn henne selv tillit, tillit og hardt arbeid som tjente henne til å oppnå suksess. Yami er en stor lese lover og hun liker også å høre musikk, se filmer og utforske nye steder.

Yami Gautam skjønnhet hemmeligheter

Yami Gautam er veldig bevisst på hennes hud og skjønnhet. For det formål, følger hun en vanlig hudpleie rutine for å holde henne huden ser feilfri og glødende.

Hun prioriterer urte og ayurvediske produkter som ikke er skadelig for huden og gi resultater i en bestemt tid.

Merker som Maybelline, MAC, Body Shop og Ayurveda er hennes favoritter.

Yami forlater aldri hjemmet uten solkrem, mobiltelefon, lader, parfyme og briller.

Hun elsker å handle fra Paris og London.

Hennes smak i makeup er rent naken og lys. Mørk sminke er ikke valget av Yami.

Å se vakker og ungdommelig, for å forbedre den sovende tidsplan, tar Yami nok søvn i 8 timer i døgnet.

For magasiner og sidedeksler, foretrekker Yami forskjellige frisyrer og utheving makeup.

Hun tror også på hjemmelaget rettsmidler for rask løsning av akne, kviser og tørrhet.

Yami Gautam Diet planer

Passform og forførende skuespiller har store kroppen mål. For å se fantastisk ut og sunn av byen, følger Yami en rigid diett plan som gjør at hun ser mer henrivende og oppsiktsvekkende. Du ønsker å vite hennes diett hemmeligheter ?? Så fortsett å lese min kjære ... J

• Om morgenen: hun spiser omelett og brød toast med et glass juice eller skummet melk
• I midten av tid: hun liker å inntaks tørre frukter som mandler, valnøtter og pistasjnøtter.
• Ved lunsjtider: Yami spiser frokostblandinger med en blanding av grønnsaker, chappati og kokt ris.
• Om kvelden: en kopp grønn te med 2 hele hvete sukker gratis kjeks.
• På middag: fisk med ris og chappati med noen dal og ostemasse.
• Hun unngår å spise sukkerholdig og fet mat som pommes frites, kjeks, kaker etc.

Yami Gautam Fitness tips

Yami Gautam har en slank og tynn kropp, på grunn av hennes godt immunsystem og høye stoffskifte. Denne øvre hot skuespiller gjør mange treningsøkter for å opprettholde den sexy figur. I et intervju har Yami foreslått ulike fitness triks til hennes fans å holde seg sunne og friske. For å få sin fordel, holde lesing folkens !! ..

1. Hit i gym tidlig på morgenen og starte regelmessige treningsøkter med en varm opp
2. Kardiovaskulære øvelser som jogging, løping, sit ups og knebøy er den beste måten å redusere mage fett
3. Gjør viss vekt treninger som gjør kroppen din muskuløs og tonet.
4. Yoga og meditasjon er den optimale kilde for å frigjøre spenninger, angst og depresjon.
5. Drikk nok vann til å opprettholde energi og holde hydrert hele dagen lang.