Sanaya irani skjønnhet hemmeligheter, kosthold og fitness tips

Sanaya Irani skjønnhet hemmeligheter, kosthold og fitness tips

Mange jenter starte sin karriere fra modellering og noen av dem nå himmelen! Sanaya Irani, en modell, har en skuespiller den samme historien. Sanaya`s popularitet himmels da hun gjorde en T. V serie "Iss Pyar Ko Kya Naam Doo"Og etter at hun ble også sett i"Rang Rasaiya"Og reality show som"Jhalak Dikhlaja"Hun var også en del av filmen"Fanaa" .Being et velkjent ansikt i TV-bransjen og blant de best betalte skuespillerne i TV, har hun alltid protestert å bli sunne og friske. Fra begynnelsen av sin karriere i 2006 til nå har hun ikke bare oppnådd berømmelse, stjernestatus og velstand , men også opprettholdt en god livsstil for et sunt liv.

Selv om hun er genetisk tilpasning og slank, hun aldri unngår å gjøre hennes favoritt workouts.She er bare en inspirasjon for hennes fans. Så, i dette innlegget, gir vi deg de best bevarte hemmelighetene i Sanya Irani. Hennes diett tips skjønnhetshemmeligheter og fitness diett. La oss ta en titt på hennes treningsopplegget, og hvilke hemmeligheter hun søl til hennes diehard fans.

Sanaya Irani`s Fitness tips

1) Workout 3-4 dagsaviser i en uke: Sanaya antyder sterkt fansen å holde seg sunn og frisk og for å oppnå dette, er en skikkelig øvelse eller treningsøkter som kreves på en jevnlig basis.

2) Drikk litt vann mellom: Sanaya mener at hvis du `re tørst det betyr at kroppen er dehydrert, så hold Ta 1-2 slurker med vann mellom treningen timer.

3) Hun treffer gym tidlig på morgenen. I tillegg anbefaler hun gjør hjerte-øvelser som øker blodsirkulasjonen i kroppen og hjelper i å brenne kalorier

4) Hun tar også vektløfting økter 1-2 ganger i uken for å holde kroppen hennes tonet.

5) Running og rask gange er noen av hennes favoritter. Hun legger det også i hennes trening rutiner.

Sanaya Irani`s diett:

Sanaya er genetisk form og lean. Hun er velsignet med en kropp som hver neste jente ønske om. Jippi! Hun` heldig, siden barndommen hun pleide å spise alt hun ønsker. Men etter å sette fotspor i glam bransjen begynte hun å ta vare på hennes helse og kosthold. Hun følger ikke noen streng diett regime, men at hun liker å spise sunt for å føle seg frisk.

Til frokost: hun spiser en grill ost sandwich, poha, idli og et glass juice.

Pre-lunch: intakes en kopp kaffe og noen friske frukter som kivi, Lichi, jordbær og solbær.

Til lunsj: hun liker å spise 2roti, grønnsaker, daal, skummet curd.

Post-lunch: At 16:00 hun intakes en kopp svart kaffe eller te med kjeks (noen ganger).

For Brunch: hun spiser en håndfull av tørr frukt og soya chaps og en enkelt frukt.

Til middag: hun spiser 2 chapattis, bland grønnsaker, stekt kylling og fisk og litt salat.

Hun elsker å spise godteri og sjokolade.

Hun legger også til at "Å følge et riktig kosthold, er det avgjørende å ha en jukse dag hver uke.

Hemmeligheten bak Sanaya Irani`s skjønnhet avslørt !!

Fra sexy og nydelig jente på en utmerket perfomer har Sanaya irani jobbet veldig hardt for å få alt dette.

Sanaya Irani skjønnhet og makeup hemmeligheter

Sanaya har en god tone huden, naturlig svart rett lange hår og mørke brune øyne.

1) Vanlig hudpleie rutine - Sana følger en vanlig hudpleie rutine inkludert rensing, skrubbe, toning og fuktighetsgivende.

2) Hår og kroppspleie - hun tar også to besøk i en måned for hår og kropp spa for å få glatt silkeaktig hår samt en glitrende skinnende hud.

3) Makeup produkter: hun bruker MAC leppestifter og spiker maling. Chanel foundation og øyenskygge, Maybelline blush og Nars bronzer. Les videre hvordan du gjør partiet makeup

4) Vannforbruk: Hun drikker minst 8-10 glass vann i dag er å unngå dehydrering og se frisk

5) Hjemmelaget ansikt pack for glødende hud: Sanaya tror på naturlig skjønnhet, og liker omfavne det samme. For dette gjelder hun urte ansiktsmasker to ganger i uka.

6) God søvn: Mange av dere kan få sjokk, men Sanaya er en av oss som liker å sove mye. It `s en god helse mekanisme for henne. Skikkelig søvn hjelper henne til å redusere stress og fokus på hennes daglige arbeid effektivt.

Skrevet av: Ratna Balani