Deepika padukone skjønnhet hemmeligheter, kosthold og fitness tips

Deepika Padukone skjønnhet hemmeligheter, kosthold og fitness tips

Deepika Padukone er Indias en av de best betalte skuespiller, kjent for sine sjarmerende utseende og feilfri strålende hud. Hennes fitness og skjønnhet er mest snakket om annet enn hennes handler evner. Hun har jobbet hardt i filmen "Bajirao Mastani"For hennes utseende og dansesekvenser. Hun er naturlig slank og passform. Dette er grunnen til at mange mennesker ønsker å vite om hennes skjønnhet hemmeligheter og tips.Miss Deepika padukone er nå dele sin hemmelighet. Secret om hva alt hun spiser, hennes fitness triks, make-up og skjønnhetstips. Du må være ivrig og glad i å vite om dette. har jeg rett? La oss se hva hun har delt.

Deepika Padukone Beauty Secrets

Deepika sier hun er veldig bevisst om hennes hudpleie regimer og rutiner. Hun savner henne aldri hudpleie rutine. Hun sier at hun har mye vann inntak som alle andre store kjendiser. Vann er svært viktig del av hennes skjønnhet regime.

Deepika tror på å holde seg hydrert gjennom rensing, toning og fuktighetsgivende. Om morgenen kan hun ikke hoppe over henne solbeskyttelse. For ansikts-rensing bruker hun hydra geler. Rensing er svært viktig del av hennes regime. Hun ønsker alle hennes make-up må fjernes før hun går i dvale. Dette er hva selv vi tror da dette kan være en grunn til hudproblemer senere.

Hun elsker å få ansikt rydde opp gjøres en gang i blant, og ikke velge ansikts ofte. Hun tror på hudpleie internt i stedet for å gjøre opp terapi. Derfor elsker hun kommer til kroppsmassasje når stadig mulig eller så snart hun får fri, hun elsker å få hodet massert med kokosolje. Hun sier massasje øker blodsirkulasjonen og gir naturlig glans i huden. Også hun foreslår å bruke loofah løpet såpe som det fjerner død hud. Hun er ikke så glad i sminke og holde seg borte fra make-up når hun ikke er skyting. Dette er hemmeligheten bak hennes klare feilfri og glatt hud.

Nå Let`s vet om treningsopplegget.

Se også:

Alia Bhatt skjønnhet hemmeligheter, slanketips og trenings

Sanaya Irani skjønnhet hemmeligheter, slanketips og trenings

Deepika Padukone Fitness og kosthold tips

Hun er en badminton spiller og fitness freak. Hun elsker å trene og aldri glipp av hennes regime. Selv om hun har en tidlig morgen skyter hun gjør minimal trening.

Hennes regime inkluderer daglig tur og yoga om morgenen i en åpen plass (hennes hage å foretrekke hvis hun er hjemme hos henne) med masse oksygen. Og hennes trener introduserte henne til å strekke og pilates øvelser som hun gjør i henhold til plan gitt av hennes trener.

Hun gjør cardio og lett vektløfting. Hun foreslår også å opprettholde en balanse hvis du er i gyming eller trener. Fordi overkant av det kan skade deg. Hun forteller for å gi kroppen hvile, slik at den kan komme.

Deepika deler informasjon om kosthold generelt, og noen tips fra sin diett diagram.

Hun er en innbitt feinschmecker og antyder aldri hoppe over et måltid eller sulter for å opprettholde vekten eller få slank. Hun legger seg sunt kosthold daglig gir kroppen styrke og holder det passer som er den eneste mantra for vakker hud og nydelig kropp.

Deepika`s måltid inneholder balanse mellom proteiner og karbohydrater. Hennes ernæringsfysiolog har tilpasset 3 måltider for henne daglig.

Hun har frukt i morgen i stedet for te eller kaffe. Hun har en tung pause rask som er balansert på alle måter. For eksempel hvis hun spiser sørindiske hun erstatter kokos chutney med mynte eller om hun tar egg hun unngå gult.

For måltider hun tar grønnsaker, dal og chapatti. For middag spiser hun lett kan Chapatti med lys kokte grønnsaker. Hun spiser også jevnlig i tide.

Deepika Padukone sminke og skjønnhetstips

Deepika elsker rødt på leppene og hun foretrekker mascara og eyeliner for hennes utseende. Hun vanligvis hopper gjøre opp hvis hun ikke er skyting eller arbeider. Hennes favoritt leppestift nyanser inkluderer nøytrale, brun, dempet rødt, peachy rosa og appelsiner. men i det siste hun blir sett på seg oxblood mye på røde løperen hendelser, offentlige opptredener etc.

Hun foreslår å bruke naturlig farget foundation og leppe farger. For farger hun foretrekker rosa og naken hvis hun må søke rutine make-up. 

Hun sier for å forbedre skjønnhet naturlig annet enn kosmetiske prosedyrer. Så hun antyder på hele spise nok og sunt, få kroppen avslappet med massasje og styrke kroppen din med litt daglig yoga eller trening.

Skrevet av Khyati Mahajan