Hvordan fikse 15 av de vanligste pinlige plager

Selvbevisst på grunn av tånegl sopp? Bekymret pusten stinker? Disse vanlige forhold påvirker de fleste på et eller annet tidspunkt - selv om det ikke ser ut til å gjøre dem noe mindre krenkende.

Prøv disse naturlige rettsmidler for rask lindring og få din tillit tilbake!

(Merk: mens under tips tilby gode løsninger, noen av disse plager har en underliggende årsak som må rettes for å fullstendig eliminere problemet).

1. dårlig ånde

Har folk ser ut til å stikke av hver gang man åpner munnen? Hvis ja, i tillegg til å praktisere god munnhygiene, kan du prøve følgende naturlige behandlinger:

• Tygge en håndfull av nellik, fennikel frø, eller anisfrø - som alle har antiseptiske egenskaper. Alternativt knaske på fersk persille, basilikum, mynte eller koriander som nøytraliserer lukt.
• Skyll munnen med en hjemmelaget munnvann laget ved å blande en teskje natron, noen dråper peppermynte eterisk olje og en kopp vann. Dette endrer pH-verdien i munnen mens drepe bakterier.

2. flekker tenner

Kaffe, te, rødvin og røyking kan alle føre til skjemmende flekker på lekkert, hvitt. I stedet for på vei til tannlegen, kan du prøve naturlig tilnærming til å gjenopprette tennene til sin naturlige farge.

• Påfør aktivt kull til tennene dine. Det superabsorberende stoff som fjerner de organiske forbindelser som forårsaker flekker uten å skade tennene. Les mer her.
• Gi oljen trekke en gå. Denne metoden, som ser du kul ut olje i munnen daglig, bidrar til å fjerne plakk som kan forårsake tann misfarging. Her er alt du trenger å vite om olje trekke.

For mer naturlige tannbleking teknikker, sjekk ut dette innlegget.

3. Raping

Selv om en normal kroppslig funksjon, kan raping være pinlig. For å unngå ubehagelige situasjoner på grunn av overdreven raping:

• Endre hvordan du spiser. Tygg sakte og grundig ikke gulp maten eller snakke mens tygge. Du bør også unngå å drikke gjennom et sugerør eller tyggegummi.
• Nippe til ginger te etter måltider. Ingefær er et utmerket middel for oppblåsthet, raping og fordøyelsesbesvær.

4. Flatulens

De som lider av overdreven flatulens bør prøve de ovennevnte rettsmidler for å lindre raping, i tillegg til:

• Tar probiotika, eller spise fermenterte matvarer (som disse), for å fylle opp den vennlige bakterier som lever i tarmen, og holde gassproduserende feil under kontroll.
• Drikk urte bitter før måltider for å forbedre produksjonen av magesyre og hastighet fordøyelsen samtidig redusere oppblåsthet og luft i magen.

5. kalde sår

Disse vanlige små blemmer rundt munnen er ikke bare stygge, de er smertefullt. Selv om det er vanligvis bare et spørsmål om å la forkjølelsessår kjøre sine kurs, kan noen hjemme rettsmidler forkorte varigheten.

• Kokosnøttolje, med dets antivirale, antibiotika, og soppdrepende egenskaper, kan påføres topisk flere ganger daglig inntil sårene forsvinner. Du kan også ta det internt for å øke immunitet.
• Sink er viktig for så mange kroppsfunksjoner. Studier viser at bruk av sink oksid krem ​​til forkjølelsessår hastigheter healing tid. Den kan også redusere deres forekomst hastighet. For å holde immunforsvaret i tip-top form, spise rikelig med sink-rik mat også, for eksempel sjømat, hvetekim, spinat, nøtter, frø, kakao, bønner og sopp.

Du vil finne enda flere naturlige kalde sår rettsmidler her.

6. kroppslukt

Bli kvitt sterk eller støtende kroppslukt og komme opp smelling av roser med disse enkle løsninger:

• Endre kosthold. Krydder, hvitløk, løk, koffein, alkohol og bearbeidet, fet eller sukkerholdige matvarer bidrar til økt svette og kroppslukt. Drikk rikelig med vann for å skylle ut giftstoffer, og sikre at du spiser nok vitamin B og C. Parsley, basilikum, mynte, salvie og rosmarin, sammen med kosttilskudd som klorofyll og hvete gress, er alle sies å være naturlige kroppen deodorizers. Til slutt, redusere eller eliminere kjøtt fra kostholdet ditt. En studie fra 2006 fant at vegetarianere har en ‘betydelig mer attraktiv, mer behagelig og mindre intense’ lukt enn altetende!
• Påfør trollhassel - en naturlig antiseptisk som senker hudens pH, noe som gjør det umulig for lukt-bakterier å overleve.
• Detox ‘groper. En oppbygging av giftstoffer eller kjemiske produkter kan være medvirkende til den ubehagelige lukt som gjør en grundig armhulen rense en nødvendighet. Her er hvordan du gjør det.

Lær mer om bekjempelse av kroppslukt naturlig.

7. snorker

Sterke lukter ikke bare kommer fra under armene - de føtter er en annen alvorlig stinky området på grunn av høye nivåer av fuktigheten og bakterier. For å holde ting tørr og luktfri prøve:

• Et eple cider eddik fotbad. Kombinere tre deler vann med en del eddik og valgfrie essensielle oljer. Suge føttene i 20 minutter og tørk grundig. For å redusere fotlukt når du er ute og farter, gjør disse praktiske eple cider eddik foten deodorizer våtservietter.
• Maisstivelse vil absorbere ekstra fuktighet, så bakteriene ikke trives. For ekstra duft, piske opp en batch av denne desodoriserende foten pulver fra kaolinleire, maranta pulver og eteriske oljer.

8. Spiker sopp

Gulning, jevning, og smuldrer tåneglene, forårsaket av soppvekst, er en pinlig og noen ganger smertefull tilstand som lett kan behandles hjemme uten bruk av sterke medikamenter. Dette er hvordan:

• Ufortynnet tea tree olje kan brukes daglig til de berørte negler og venstre for å suge i. Fortsett behandlingen inntil den sunne neglen vokser helt ut, og deretter for ytterligere to til tre uker.
• Supplere med oliven blad ekstrakt. Dette er en utmerket soppdrepende, antibakterielle og antivirale daglig tilskudd som skal se tånegl sopp klart opp på kort tid, spesielt hvis kombinert med aktuell tea tree olje behandling.

Det er enda mer naturlig spiker sopp behandlinger her.

9. strekkmerker

Disse skinnende hår linjer arr forårsaket av en rask vektøkning eller muskel kan gjøre deg selvbevisst. Redusere deres utseende ved å bruke:

• En hjemmelaget body butter inneholder huden nærende ingredienser shea smør, kokosolje, vanilje olje og vitamin E. Få oppskriften.
• Aloe vera gel. Hvis du ikke har en av disse plantene i hjemmet, investere i ett - de har et bredt spekter av terapeutiske anvendelser. Det er så mild, kan du bruke den til strekkmerker så mye som du må!

Finn flere måter å redusere strekkmerker her.

10. åreknuter

Vridd og forstørrede åreknuter, vanligvis funnet på beina, er ikke bare stygge - de kan føre til mer alvorlige problemer. Behandle dem med:

• Trening - dette er sannsynligvis det beste du kan gjøre for å redusere åreknuter som det forbedrer blodsirkulasjonen og reduserer betennelse. Lav effekt øvelser, som å gå, svømming og sykling, er ideelle for lider.
• Hestekastanje ekstrakt - studier viser dette urtemedisin, brukt i tusenvis av år, er en effektiv måte å redusere svulmende blodårer. Les mer her.

11. keratosis pilaris

Denne felles men ufarlig hud problemet er preget av tilstedeværelsen av små, harde støt på øvre armer, lår, rumpe og ansikt. Bli kvitt det ved å:

• Tørk børsting huden din daglig. Regelmessig kroppen børsting og fuktighetsgivende kan bidra til å redusere forekomsten av disse humper, eller fjerne dem helt.
• Økende vitamin C inntak. Fordi lave nivåer av vitamin C er knyttet til denne tilstand, kan supplere herde det. Lær mer om vitamin C-mangel, og hvordan du kan reversere det, hit.

12. flass

Bli kvitt kløende, tørr hodebunn og snødekte skuldre med følgende naturlige behandlinger:

• Apple cider eddik. Bruk denne eple cider eddik hår skyll minst en gang i uken. Eddiksyren i ACV er et kraftig antimikrobiell som kan drepe bakterier og sopp, felles underliggende årsaker til flass.
• Essensielle oljer. Legg en eller flere av disse oljer til din sjampo eller post-vask skyll for en flake-fri hodebunnen: tea tree, lavendel, rosmarin, timian, peppermynte, patchouli, kamille.

13. Ansiktshår

Hirsutisme, eller mye hår på en kvinnes ansikt, bryst eller rygg, kan være svært ubehagelig og pinlig. Det kan være forårsaket av en rekke faktorer, inkludert PCOS eller annen hormonell ubalanse. Noen naturlige måter å fjerne dette overdreven hår inkluderer:

• Tea tree og lavendel olje - en studie fant at bruk av en oljespray med tea tree og lavendel to ganger daglig i tre måneder så en merkbar reduksjon i lider.
• Gurkemeie maske - lage en pasta av gurkemeie, en olje av ditt valg og litt yoghurt eller melk og gjelder for ansiktet daglig, vask av etter 10 minutter. Du bør legge merke til at håret blir finere og mindre grove etter to måneder med søknaden. (Merk: gurkemeie kan flekke veldig lys hud så gjennomføre en patch test først!)

14. Vorter

Disse stygge huden vekster, forårsaket av humant papillomavirus (HPV), kan lett behandles med:

• Lakserolje. Bruk på vorte med en bomullsdott to ganger daglig i to uker, eller inntil kureres. De antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaper av oljen bidrar til hurtigere helbredelse.
• Apple cider eddik. Suge en bomullsdott i eple cider eddik og bandasje den på plass. La den stå på over natten og gjenta hver kveld til vorte forsvinner.

15. rosacea

Rødhet, hevelse, smerte, sensitivitet og humper er bare noen av symptomene på rosacea, en plagsom hudsykdom som blusser opp i lider fra tid til annen. Utbrudd kan reduseres ved å:

• Kutte ut alkohol. Forskning har funnet at bare en alkoholholdig drikk utløser problemene i to av tre rosacea pasienter, med rødvin, hvitvin og øl blir de tre beste lovbrytere. Her er mer fantastisk ting som skjer når du sluttet å drikke.
• Bruk av eteriske oljer. Bekjempe inflammasjon forbundet med rosacea ved hjelp eteriske oljer som te treet, lavendel, eukalyptus, geranium, kamille, rose, rosmarin og timian. Bare gni tre dråper olje på tre ganger daglig - alltid blande med en transportør olje som jojoba eller kokos første.