Jente speider cookies tjene demerit badge

Som om ikke det var nok til å ødelegge vår kollektive midjen, de også lansert tre nye smaker: Trios, Rah-Rah Rosiner og Toffee-tastic skal nå bli med i line-up. Den største nyheten av alle? Begge Trio (peanøttsmør, sjokolade chips og hele korn havre) og fløtekaramell-tastic (smør kapsler med fløtekaramell bits) er glutenfrie. Selv om disse er ikke de første glutenfrie alternativer som tilbys av gruppen, de markere første gang glutenfrie cookies vil være tilgjengelig landsdekkende. Men hva om endringer på ingrediens forsiden? Vi beklager å måtte skuffe: Girl Scouts fortsatt bruker noen lyssky ingredienser i sine søtsaker.

Vi er ikke ute etter å ødelegge jente speider cookies for deg (vi `ll innrømme å ha en ting for Thin Mints). Og når sant skal sies, Girl Scouts har gjort en bevisst innsats for å forbedre den ernæringsmessige verdien av deres årlige søte godbiter. 2014 markerte første året for glutenfri Chocolate Chip Shortbread, noe som har ført til Trios (glutenfri peanøttsmør og havregryn kjeks med sjokoladebiter) - og Cranberry Citrus Potetgull er laget med hjerte-sunn rapsolje og hele hvetemel . Ikke verst! Men andre informasjonskapsler i utvalg inneholder mindre enn fremragende ingredienser-ting som delvis hydrogenert olje og høy fruktose mais sirup som vi vet er viktige bidragsytere til America`s ødeleggende diabetes og fedme.

Når vi nådde ut til Girl Scouts (før tillegg av nettbestilling) på hvorfor, de gjentok setningen du kan finne på deres hjemmeside:

"Jente Scout Cookies er solgt for en kort tid hvert år", sier Bret Arnold, kommunikasjonssjef for Girl Scouts i USA "som sådan, Jente Scout Cookies er regnet som en snack godbit og er ment å nytes med måte".

Enten du ned en cookie eller 100, det `s fortsatt usunne ting i jente speider cookies som needn`t være. Her `en liste:

trans Fat

Girl Scouts stolt hevder at alle deres cookies har "null trans fett per servering." It `s litt av en hvit løgn. Du skjønner, FDA gir produsentene klapse "null trans fett" etiketten på alle produkter med mindre enn 0,5 g transfett per porsjon. Men når du kan peke på ordene "delvis hydrogenert olje" på en GSC etikett, slik at du kan spille det `s noen kolesterol-clogging trans fett i boksen. Videre har mange av de kapslene er laget med palmeolje, som i likhet med trans fett, har vært knyttet til forhøyede LDL-nivåene i en rekke studier.

Fake sjokolade

At "sjokolade" belegg `ll finne på Thin Mints, Somoas og Tag-a-Longs? Det er ikke ekte sjokolade. Fettet i ekte sjokolade kommer fra kakaosmør, som hovedsakelig består av hjerte-sunn stearinsyre. And per FDA retningslinjene, kan ikke produsentene merke et produkt "sjokolade" hvis de bruker noe annet. Derav "chocolaty" markedsføring. Men `s bare halvparten av det. `Ll også finne alkalized kakao på mange etiketter, som betyr en alkaliseringsmiddel er lagt til balansere den naturlige surhet av kakao, dermed ødelegge mye av de gode-for-deg flavanoler.

kunstige farger

De Dulce de Leche cookies brukes kunstig mat fargestoffer Gul 5, Yellow 6 og Blue 2 Lake, som kaster oss for et par grunner-først og fremst fordi studier har knyttet fargestoffer til hyperaktivitet hos barn. Og sekundært, de Dulce de Leche kapslene var brun! C`mon! Selv kan vi fikse en gruppe med brune cookies uten klanderverdige kunstige farger.

Maissirup med høyt fruktosenivå

Jenta Scouts` ABC Bakers-en av to lisensierte leverandører som tjener kommunene over hele landet-ser ut til å ha gått glipp av memo om organization`s "hovedmål" av "med de sunneste ingredienser tilgjengelig", som de fortsette å bruke høy fruktose mais sirup i sine oppskrifter. HFCS kan være billig for produsentene, men måten det forbrenner-flom systemet med gratis fruktose og forstyrrende sulthormoner-gjør den til en av de un-sunneste former for sukker tilgjengelig. I mellomtiden har Jente Scout`s andre lisensiert leverandør, Små Brownie Bakers, skjønte hvordan å gjøre de samme cookies uten HFK. Tid for en powwow, bakere!

BHT

Klar for en real head-spinneren? De nye Cranberry Citrus potetgull, de eneste kapsler som skilte hele korn hvetemel som den første bestanddel, også pakke i en hottly-diskutert tilsetnings, BHT. "BHT konserveringsmiddel er fortsatt svært kontroversielt og begrenset forskning eksisterer på om det er skadelig for kroppen eller kreftfremkallende," kommen Lisa Moskovitz, RD, CDN av New York Nutrition Group, og legger til "det er fortsatt anbefalt å unngå å spise store mengder." Hvis du spiser jente speider cookies med tilbakeholdenhet, er du ikke tar i det mye- men hvis som mange av oss, viser en cookie raskt inn fem som blir til ti, unngå varianter med BHT kan være en god idé.

Så hva `s en helsebevisste cookie monster å gjøre?

Vi rådførte Moskovitz om strategier for å plukke en cookie for å tilfredsstille din craving når selv de beste alternativene er laget med disse tilsetningsstoffene. Det viktigste her er din holdning om additive søtsaker. Uansett hvilken cookie du plukker, sier Moskovitz, "Det anbefales å holde delene skal ikke mer enn 2-3 per uke." Det pleide å være umulig når du har åpnet en ny pakke av Thin Mints, men kanskje nå med bredere, året rundt tilgjengelighet, vil noen tilbakeholdenhet være lettere å administrere.

Shortbreads (Trefoils), 4 kapsler

Carmel Delites (samoas), 2 cookies