10 Matvarer som gjør at du ser yngre

10 Foods som gjør at du ser yngre

Ladies! Noen gang ønsket å se yngre ut? Selvfølgelig har du! Vi har alle (jeg definitivt har). Ennå ikke alle av oss har råd til eller ønsker å gå under lege kniv i et forsøk på å forsinke aldringsprosessen og mister linjene i ansiktet vårt. På grunn av dette, må vi se etter billigere alternativer som kan forsinke aldringsprosessen, noe som gjør oss ser frisk-faced og klar til å gripe dagen igjen.

Disse billigere alternativer finnes i form av mat og drikke. En velvalgt kosthold kan faktisk få deg til å se yngre ut, frigjør ansiktet av rynker, og gjør at de, “Du ser ikke en dag over 30!” Kommentarer er ikke lenger former for smiger, men ærlig takster for ditt ungdommelige ansiktet .

Det flotte med disse mat og drikke er at de er praktisk, smaker godt, og så vel som gjør at vi ser yngre, de er også stor for vår generelle helse. Så bli med oss ​​når vi tar noen biter av noen spiselige godbiter fra det glitrende ungdomskilden.

Video: 10 matvarer som gjør at du ser 10 år yngre

1. Kaffe

Amerikanerens absolutt elsker sine kaffe, med mange mennesker forbruker minst 2-3 kopper hver morgen før jobb. Kaffe hjelper oss til å føle menneskelig om morgenen, økt fokus og årvåkenhet. På denne måten er kaffe en fin måte å starte dagen.

Men visste du at kaffe er også stor for hjelpe deg å se yngre ut? Ved å hemme og stimulere blodårene, bidrar koffein til en jevnere hud utseende. På denne måten kvinnene som drikker mer kaffe har mindre rynker hvert som de blir eldre. Så, for en jevnere hud i dag, starter nyter flere kopper kaffe. Du vil ikke angre. Berømt modell Christie Brinkley som blomstrer med skjønnhet og ser helt fantastisk i en alder av 61 har også nevnt at hun elsker å drikke kaffe hver morgen.

2. Mozzarella ost

Video: 10 år yngre på 10 uger ONLINE kursus

Vi elsker ost, og vi er sikker på at du sannsynligvis gjøre også (hvem gjør ikke det?). Men bare i tilfelle ost er egentlig ikke noe, vi skal lage et argument for hvorfor du bør spise det oftere.

Hvis du ønsker å begynne å se yngre ut i dag, tennene er et flott sted å starte. Mozzarella ost er rik på kalsium, noe som bidrar til å styrke og beskytte emaljen hele tennene. Videre mozzarella ost øker også produksjonen av spytt, som dobler opp med kalsium for å bekjempe alle at pesky bakterier som gjør din tenner en aldrende farge av gult.

3. Grapefrukt

En annen god mat i vår liste over mat som gjør at du ser yngre er grapefruit- det er helt herlige, og for folk som vet hvordan de skal holde deg ung, er det en kick-ass måte å starte dagen. Fylt med vitamin C, øker grapefrukt kollagen i kroppen. Og bare incase du ikke var alle som sikkert hva kollagen gjør det i utgangspunktet stopper huden fra sagging. Fantastisk. Gi meg litt!

4. Maple Syrup

Hva du trodde alle matvarer på listen skulle være deprimerende ‘sunn’ og derfor kjedelig? Ha! Lønnesirup, til tross for at søtere enn en barnehage kyss mellom to fireåringer, er faktisk en fantastisk tonic for et yngre utseende. Avgrenset av Will Ferrell sukker elskende karakter i filmen Elf, er lønnesirup spekket med antioksidantene som senker aldringsprosessen.

Video: Brille | "The horse`s knees are up in the crotch?!" | TVNorge

Bare ikke spise for mye, føre, du vet, alle som sukker.

5. Almond Butter

Et sikkert tegn på at vi er aldring er usunn hår. Jada, du kan gå rundt med en lue på hele dagen, i et forsøk på å gjemme seg tidlig aldring, men på et eller annet tidspunkt du er nødt til å sette øynene på håret - og det er ikke til å være pen.

For å være sikker på at du vinner håret slaget, bør du få en vanlig dose mandelsmør. Mandel smør er lastet med næringsstoffer som har blitt funnet å forbedre hår helse. Ifølge forskere, vitamin E (som er funnet i mandelsmør) bidrar til å opprettholde vår skinnende låser.

Så neste gang du gjør en sandwich, vurdere å spre på noen mandel smør og høste gevinsten.

6. Agurker

En annen av fabelaktig mat som gjør at du ser yngre er agurk. Agurker kan se ut som en dum grønnsak, men det er ingenting dumt om sin anti-aging egenskaper. Se, agurk er på din side, fordi det hater aldring like mye som du gjør! Fordelene er å finne i sin hud, som er rik på silika, en anti-aging komponent som hjelper med reparasjon av musklene dine etter at de har lidd skade, samt sirkulasjonen rundt hudcellene - inkludert dine øyne, at ultimate Forræderen av alder.

Agurker er også rasende med fisetin, en kjent flavonol som bidrar til å bekjempe minne svekke sykdommer som demens.

7. Rødvin

Rødvin er også inkludert i listen over mat som gjør at du ser yngre. Ja, det er greit å nyte et glass rødvin i et forsøk på å se mer ungdommelig. Rødvin er rik på resveratrol, et stoff som har blitt studert og funnet å bidra til å bevare celle livet lenger. Dette betyr i hovedsak at huden din får å bli sunnere for lenger, med plumping og sagging venter på en annen dag.

Video: 11 Everyday Foods That You`re Eating Wrong!!

Så neste gang du skjenke deg et glass rødt, heve en skål til ungdomskilden.

8. Coconut Oil

Hudens fuktighet er super viktig hvis du er å holde utkikk unge, og det er få bedre mat der ute enn kokosolje som øker hudens fuktighet til en så stor grad - 32% i dette tilfellet. Videre, hvis du lider av en hud sykdom, som for eksempel eksem eller psoriasis, er kokosolje utmerket middel som har huden din å bekjempe det på kort tid. Som en bonus, det lukter fantastisk.

9. shiitake sopp

Shiitake sopp er en fantastisk løsning for grånende hår. Naturligvis er grå hår fint og dandy når folk flytter inn i våre slutten av sekstitallet / begynnelsen av syttitallet, men når grå begynner å blomstre litt for tidlig, ville vi foretrekker det hvis vi raskt kunne gå tilbake til å være blond / brunette / rød / lilla.

En av grunnene for å gå grått før vår tid er ned til en mangel på kobber, og fordi shiitake sopp er en av våre mest fantas kosten kilder til kobber, kan vi ikke tenke på en grunn ikke å spise dette deilige grønnsaker oftere. Du kan ta den med i en suppe, som en del av en frokost, på toast, eller i en fajita.

10. Kale

Kale er en annen av gode matvarer som gjør at du ser yngre. Ok, vi gjorde ikke si at alle matvarer på her ville være super kul og deilig, gjorde vi? Kale er muligens litt kjedelig for noen mennesker, men det er blitt en populær super mat i nyere tid, takket være sin anti-aging egenskaper. Den inneholder vitamin K, en kraftig næringsstoff som øker blodsirkulasjonen og som gir oss nydelig, glødende hud. Videre kale reduserer også inflammatoriske hudsykdommer, en velkjent reklame av aldringsprosessen. Yay for grønnkål!

Kjenner du andre matvarer som gjør at du ser yngre ut?

Hold deg vakker og være lykkelig!