10 Vanlige grunner til at folk eldes for tidlig

10 Vanlige grunner til at folk eldes for tidlig

Aldring er noe som ingen av oss kan unngå for alltid, men det er ganske rart hvordan noen mennesker synes å eldes mye raskere enn andre. Noe av det er ned til genetikk, og det er ikke mye noen kan gjøre med det, men mye av det som gjør noen mennesker eldes raskere enn andre er ned til sine livsstilsvalg og ting som er helt unødvendige. Hvis du ikke ønsker å være en av dem som ser ti år eldre enn de egentlig er, kan du lese disse ti grunner til at noen mennesker alder tidlig.

1. Stress

Mennesker som lever med høye nivåer av stress i livet er en gruppe mennesker som har en tendens til å se mye eldre enn de er egentlig er. Hvis du føler at du bærer rundt vekten av verden på dine skuldre, du kommer til å se ut som det også! Stress vil vise i ansiktet, med utbruddet av bekymring linjer, og det vil vise på den måten du går og måten du holder deg selv.

2. Røyking

I tillegg til alle de andre helsemessige problemer du bør bekymre hvis du røyker, vil røyke også gjøre deg alder mye raskere. Røyking vil føre til linjer og rynker å danne i huden, og det vil misfarge tennene og kanskje til og med råtne dem. Røyking fratar kroppen av oksygen og som vil påvirke huden din, musklene og alle organer i body.The vedvarende hoste som mange røykere har vil ikke gjøre at du ser noen yngre heller.

Video: Kent Hovind - Seminar7 (Part1) - Questions and Answers [MULTISUBS]

3. Dårlig kosthold

Hvis du lever av fastfood og ikke spiser nok frukt og grønnsaker, vil du l alder raskere. Frukt og grønnsaker inneholder antioksidanter som bekjemper oksidativt stress. Oksidativt stress bryter ned kollagen og elastin i huden og som vil føre til sagging og rynker. Frukt og grønnsaker inneholder også mange av de vitaminer og mineraler som kroppen din trenger for å fornye seg.

4. For mye eksponering for sol

Eksponering for solen er en viktig faktor i tidlig aldring. Det er anslått at 70% av hudens aldring skyldes sollys, så ta en pause i skyggen noen ganger og alltid bruke solkrem. Sollys bryter ned kollagen i huden, og det vil fremskynde aldringsprosessen.

5. Mangel på søvn

Video: Hubble - 15 years of discovery

Når du sover, utløser hjernen din utgivelsen av veksthormoner i kroppen din, noe som er det som gjør vev fornye seg. Hvis du ofte ikke får nok søvn, vil kroppen din ikke har nok tid til å fullføre denne fornyelsesprosess, og som vil vise i huden din. Mangel på søvn vil også bare gjøre at du ser trøtt, noe som i seg selv vil gjøre at du ser eldre.

6. Alkohol

Å drikke for mye alkohol på en jevnlig basis vil alder deg også. Tung drikking dehydrerer deg, og det vil også føre til at giftige nedbryting av hudceller. Resultatet av dette er kjedelig, livløst hud og tidlig debut av linjer og rynker. Å drikke alkohol kan også føre til utseendet rødhet i kinnene og nesen.

7. mysingen

Huden rundt øynene er veldig tynn, og hvis du ikke tar vare på synet ditt, og du må myse for å se ting, det kan lett føre til linjer rundt øynene. Hvis du trenger briller, bære dem, fordi hvis du ikke gjør det, vil du snart utvikle avslørende linjer. Regelmessig bruk av en øyekrem vil bidra til å forhindre linjer som danner rundt øynene.

8. Sugar

Du vil allerede vet at for mye sukker vil gjøre deg legge på seg, men visste du at det påskynder aldringsprosessen også? Når du spiser mye sukker, blodsukkernivået stige, og som kan føre til en tilstand som kalles glycation, som skader kollagen i huden, og det kan føre til sagging og rynker.

9. Harsh såpe

Vaske ansiktet med harde såpe kan sette år på deg. Sterke såper, som vanligvis er alkalisk, bryte ned den sure beskyttende lag av oljer i huden. Til slutt, som vil tørke ut huden og rynker vil danne. Det er mye bedre for huden din hvis du bruke en mild, PH nøytral, rengjøringsmiddel og ikke vaske ansiktet for ofte heller, fordi det også kan føre til for tidlig aldring.

10. Attitude

Video: Kent Hovind - Seminar 3 - Dinosaurs in the Bible [MULTISUBS]

Ditt sinn spiller en viktig rolle i aldring også. Du kan ikke være i stand til å holde tilbake aldringsprosessen ved tanken alene, men det er ingen tvil om at hvis du tror ung og du handler ung, vil du se yngre ut. En positiv holdning er trolig bety at du vil holde deg aktiv, vil du fortsette å se etter selv, og du vil føle happy.All av som vil legge opp til en mye yngre utseende.

Hold deg vakker!