Hvordan forebygge aldring? 8 naturlige måter å hindre rynker

Hvordan forebygge aldring? 8 Naturlige måter å hindre rynker

Vi ønsker ikke å bekymre deg, men rynker er ikke bare noe som rammer eldre, noen mennesker begynner å utvikle rynker så tidlig på, da midten av tjueårene. Stress, røyking, soling, dårlig kosthold og forurensning alle få tidlig utbruddet av rynker. Hvis du ønsker å unngå å se gamle før din tid, så nå er det tid til å lese våre åtte tips om hvordan du kan forebygge rynker, naturlig:

1. Hvordan forebygge aldring? Unngå solen

Vi alle elsker solen. Det jubel oss opp, lyser den dagen, og en ferie ville ikke være en ferie uten. Solen, men er den største årsaken til for tidlig aldring. UV-stråler fra solen er svært skadelig for menneskelig hud og solen tørker ut huden din svært raskt. Selv din daglige eksponering for solen kan være skadelig for huden din, så hvis du ønsker å se yngre lenger alltid bruke solkrem, spesielt om sommeren, selv bare for å gå på jobb og ivrig forlenget eksponering for sine skadelige stråler.

2. Hvordan se yngre? Slutte å drikke og røyke

Det er ingen tvil om at røyking er dårlig for huden din, og det er ikke mye bra for de rundt deg heller, så slutte å røyke er et godt første skritt for å unngå utbruddet av rynker og verste. Overdreven drikking hjelper heller ikke. Alkohol tørker du veldig raskt, så hvis du drikker, drikker kun i moderate og sjelden.

3. Spis et sunt kosthold og drikk rikelig med vann

Akkurat som alt annet i kroppen din, trenger huden din næring for å holde den frisk og rynkefri. Det er matvarer som er spesielt bra for huden din, men det beste rådet er å spise sunt, spise mer av frisk frukt og grønnsaker, holde kroppen hydrert ved å drikke mye vann og spise en balansert diett.

4. Hvordan forebygge aldring? Ikke over vaske ansiktet

Mange såper inneholder noen ganske sterke kjemikalier som kan tørke huden ut. Prøv å unngå å vaske ansiktet med såpe for ofte i løpet av dagen og gi naturlige oljer en sjanse til å gjøre jobben sin. Behovet for konstant vasking, etterfulgt av fuktighetsgivende, er sannsynligvis å fortelle deg at du vasker ansiktet for ofte. Quick Tips: Jeg, personlig, elsker å vaske ansiktet mitt med sesamolje eller olivenolje: Jeg bruker den over hele ansiktet mitt, forsiktig masserer huden i sirkulære bevegelser (ja, jeg bruker den over makeup for å ta den av), så jeg fukt en vaskeklut med varmt vann og (forsiktig!) ta bort oljen sammen med makeup fra ansiktet mitt. Når du har gjort det et par ganger (vanligvis 2-4 ganger, avhengig av hvor mye sminke jeg bruker), huden min er ren, myk og glad.

5. Massasje ansiktet

Masserer ansiktet kan bidra til å holde huden smidig og yngre utseende. Når du fukte, ta litt ekstra tid til å veldig forsiktig massasje ansiktet med fingertuppene, spesielt rundt de områdene der rynker er mest sannsynlig å dukke opp, som halsen, pannen og under øynene. Du kan enten bruke din vanlige fuktighetskrem eller velge naturlige oljer som avocado olje, mandelolje, sesamolje, kokosolje og lakserolje.

6. Hvordan se yngre? Pass på at du får nok søvn

Mangel på søvn er en annen vanlig årsak til rynker. Kroppen din trenger tid til å regenerere seg selv, så sørg for at du kommer inn i en vanlig søvn mønster og unngå å drikke for mye koffein, slik at du kan få nok, kvalitet, sove.

7. Hvordan forebygge aldring? Prøve å sove på ryggen

Neste gang du kose ansiktet ditt inn i fin myk pute og du føler alle varm og koselig, husk at det ikke gjør huden din noe godt å sove sånn. Liggende på ansiktet vil krølle huden og bringe på rynker raskere, så prøve å sove på ryggen i stedet. Det kan ta litt tid å venne seg til, men det vil være verdt det.

8. Hvordan se yngre? Unngå å bli for stresset og være glad i stedet

Konstant stress kan føre til rynker også. Du kan ikke være i stand til å kvitte seg med alle stressende situasjoner i livet, men du kan endre måten du håndterer dem. Worry linjene er ikke bare en myte, så prøve og finne litt tid i dag til å slappe av og bare glemme problemene for en stund. Avslappende vil hjelpe deg å håndtere problemene, samt bidra til å unngå rynker! Undersøkelser viser at mennesker som er glade, som smiler mye og har positivt syn på livet ser mye yngre enn de som er gretten mesteparten av tiden og som hengir seg til sorg og klager.

Ekstra tips: Anti-aging naturlige ansiktsmasker:

I stedet for å kjempe rynker med dyre kremer, prøve noen naturlig rettsmidler, bruker produkter som du finner på kjøkkenet.

- sesamolje og lakserolje mix:

Hvis du har tørr, dehydrert hud, prøv å blande sesam og lakserolje i forhold 1: 1, gni et par dråper av denne blandingen mellom hendene til litt varme den opp og og trykk den inn i ren hud, gjør det hver kveld før sove- bruk vev for å ta den overskytende oljen bort. Rik på vitaminer og næringsstoffer, er dette naturlig olje blanding god nok selv for å ta vare på den milde området rundt øynene, mykgjørende fine linjer og rynker. Allerede etter et par ganger for å gjøre dette, vil du se hvordan huden din vil forandre for bedre: det vil bli mykere, glattere og plumper. (Før du søker oljer til ansiktet og halsen, sørg for at du ikke er allergisk, test på håndleddet først).

- Havregryn ansiktsmaske

Hvis du har normal eller tørr hud, prøv å gjøre dette ansiktsmaske: tilsett litt varmt vann til en spiseskje med vanlig havregryn, vente i 5 minutter før havre er helt myk, deretter legge til en spiseskje med vanlig yoghurt og en teskje av mandelolje ( eller olivenolje) og bruke denne masken på ansiktet i 5-10 minutter, og skyll. Huden blir veldig myk, næring og sunn.

- Anti-aging banan ansiktsmaske

En annen stor anti-aging ansiktsmaske er å mose en moden banan, tilsett en spiseskje kokosolje og bruke den til rent ansikt. Vent til masken å arbeide det er magi i ca 5-10 minutter, og skyll. Huden din vil se klarere og føler sunnere. Noen mennesker elsker å legge honning til banan ansiktsmaske for å legge til glød, men hvis du har sensitiv hud, unngå å bruke honning til ansiktet ditt, da det kan irritere sensitiv hud. Hvis du ikke har banan på kjøkkenet, bruke avokado pluss kokosolje, vil det ha lignende anti-Agino, nærende og fuktighetsgivende effekt.

Her er listen over ingredienser som du kan bruke til å forberede naturlige anti-aging ansikts masker:

Argan olje

Kokosolje

Mandelolje

Castor olje

Mandel olje

nype olje

avocado olje

sesamolje

Aloe Vera

Agurk

avokado

Banan

Shea smør

Kakao smør

Eggeplomme

Havre

Grønn te

Rømme

vitamin E

Det jeg elsker mest om naturlige ansiktsmasker er at du kan acctually spise dem hvis du ville, noe som betyr at huden din vil få all den godhet av naturlige produkter med null mengde kjemikalier.

Hvordan forebygge aldring og rynker? Hvordan se yngre lenger? Ta gjerne dele dine egne skjønnhetstips i kommentarfeltet nedenfor.

Forbli glad!