10 Super enkle tips om hvordan å bygge selvtillit

10 Super enkle tips om hvordan å bygge selvtillit tillit

Vi ønsker litt mer selvtillit. Vel, hvem er vi tuller ?! Vi ønsker en mye mer selvtillit! Og vi vil ha det nå!

Det som er bra er at selvtillit er ikke noe du er født med. Ok, ja, noen folk ser ut til å være naturlig trygg, slik som de åtte år gamle barn på talent show. Gosh, bare hvor får de alle at utstråling fra ?!

Men selvtillit handler om perception- oppfatningen av hvordan du ser deg selv og hvordan andre ser deg. Og det fine er? Alt dette kan sorteres ut med 10 super enkle tips om hvordan å bygge selvtillit. Så la oss ta en titt!

1. Kle Bedre eller, med andre ord, bruke klær som gjør at du føler deg bra

Det er ingenting som en dowdy kjole forstand til å reflektere en dowdy sinn. Hvis du føler downbeat, sky og vanskelig, kan det være lurt å undersøke klærne først. Er de for stor på deg? Er fargene bare grusomt? Er du i utgangspunktet begå tusen forbrytelser mot mote? Hvis ja, du kommer til å finne at selvtilliten er på en premie.

Nå, mens klær absolutt ikke gjøre mannen, de gjør du føler en hel masse bedre om deg selv. Videre betyr skarpere klær som andre oppfatter deg annerledes. De tenker, “wow! Her er noen som vet hvem de er.”

Så vi foreslår kitting deg ut i klær som passer, er stilig, som skriker tillit og som gjør at du føler deg bra.

2. Forbedre Posture

Hvis du sture rundt stedet med hendene i lommen, trakk på skuldrene og en forsvinnende nakke, så selvfølgelig selvtilliten din kommer til å raser nedover. Videre er andre skal se på deg og tenker: “Denne personen har null tro på seg selv”

Så en annen enkel tips om hvordan å bygge selvtillit er å forbedre holdningen din. Vær modig og stå oppreist. Ta større fremskritt, og ser viktig. En god holdning sender ut et positivt inntrykk til andre, og det gjør at du føler deg så mye bedre i din egen hud.

3. Embrace Failure

Du har sparken!

Du er dumpet!

Video: Culture in Decline | Episode #4 "War On Nature" by Peter Joseph

Det er ingenting som unnlatelse av å banke stuffing ut av oss. Svikt er nok til å gjøre mange av oss føler verdiløs. Likevel de mest vellykkede mennesker har lært å innse at svikt er noe som skjer med oss ​​alle. Heller enn å se det som en grunn til å forfalle til depresjon, vellykket, trygge mennesker ser svikt som en mulighet til å vokse.

Mistet jobben din? Lær en ny ferdighet, og få et bedre job! Blitt dumpet? Forbedre personlig appell og møte noen enda bedre! Tilbakeslag er hindringer som hjelper oss til å forbedre hvem vi er.

4. rett ut Komplimenter

Neste stor spiss på hvordan å bygge selvtillit er å dele ut komplimenter. Man skulle tro at etter komplimenter andre du gjør dem føler seg trygge i motsetning til deg, ikke sant? Ikke sant! Vel, litt. Du skjønner, ved å dele positive vibes du vil bli indulging i positivitet også. Hvis du utvikler en negativ holdning til andre, vil det negative holdning også falle tilbake på deg. Men hvis du deler kjærligheten, og gjøre andre smile, vil du finne deg følelsen stadig mer selvsikker. Prøv det!

5. være en venn for noen

Video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid | portal / extradimensional scp

En enkel vei å øke din tillit er å komme ut der og se dine venner. Å bli sittende fast hjemme alene hele tiden mens du surfer Facebook bildets er en sikker måte å la oss selv bli spist levende av ormer av selvforakt.

For å bøte på dette, foreslår vi at du fråtse i selskap med dine venner. Gå til dansefester, har en latter og ta bilder! Nyt livet!

6. Stopp Sammenligning selv til andre

Et annet viktig tips om hvordan å bygge selvtillit er å slutte å sammenligne livet ditt og deg selv til andre.

Ja, vi vet. Dine venner er alle gift.

Og, ja, de kan tjene mer penger enn du er.

Video: Why people believe they can’t draw - and how to prove they can | Graham Shaw | TEDxHull

Og de har en stor bil.

Og en vedtatt afrikansk gutt.

Slutt med det! Vi er alle forskjellige, og vi alle går forskjellige veier, smi ulike reiser. Du kan ikke bare leve livet ditt sammenligne deg selv til andre. Det vil skape uholdbare forventninger, og det vil bare hemme deg. I stedet bør du fokusere på deg selv og dine egne mål. Hva gjør deg unik? Hva gjør du utmerke seg på, at andre kommer til kort i?

7. Trening

Pløsete folk tar til gym fordi deres overflødig vekt er å bringe dem ned. De er bare ikke føler seg veldig trygg i det hele tatt, og det er alt ned til deres kroppsstørrelse. Selv om du ikke kjemper bule, det er alltid områder av kroppen din som du kan arbeide på.

Working ut betyr din personlige utseende og fitness er forbedret. Du ser bedre, og derfor du føler deg bedre. Og når du vet at du ser helt perfekt, og som den ideelle fysiske prøven at du virkelig er, vil selvtilliten din gå gjennom taket.

8. Flirt

Hvordan bygge selvtillit? Flørte! Dette er en morsom en. Det er ofte ingen bedre måte å øke din selvtillit enn å flørte med noen du har lyst på. Det er morsomt, og kan gjøre at du føler deg bedre om deg selv - spesielt da de gjengjeld og flørter tilbake!

Da vi sa tidligere, er selvtillit ofte om hvordan du blir oppfattet av andre. Når du flørte med noen, vil de alltid tenker: “Nå, her er en trygg person!” Ace!

9. Øv på noe

Prøvde å lære av Black Dog av Led Zeppelin på gitar uten å lykkes? Det er en tøff riff, ikke sant? Aww, Jøss, jeg vedder på at du har lyst til å pakke opp den gitaren nå og selge det. Bet din tillit er veldig lav. Tross alt, du er ikke så god som dine venner.

Men vent bare en bomullsplukk minutt her! For å få flinke til noe, må du øve. Jo mer du øver, jo bedre du får. Og når du blir ess på noe, vil du bli velsignet med selvtillit! Gå du!

10. Smil!

Vår siste tips om hvordan å bygge selvtillit er å smile. Når du går rundt på jakt så dyster som den Grim Reaper, vil skuler være off-putting til andre. Du sender ut ganske uheldig inntrykk av at du er en ekte elendighet guts som ikke har tid for folk. Din utover oppfatning vil være av en person som er lavt på tillit, og lav på livet.

Hvis du smiler, vil imidlertid andre smiler tilbake. Dette er en fantastisk tillit booster. Når folk smiler til oss, kan vi ikke annet enn å smile - enten innad eller utad. Vi lysner, vi føler seg bedre, og vi føler oss trygge. Prøve det, det fungerer!

Bare ikke gå rundt med et permanent smil. Det er bare rart.

Hvordan bygge selvtillit? Hva er dine tips?

Forbli glad!