10 Hemmeligheter fra svært trygge mennesker om hvordan du kan forbedre din selvtillit

10 hemmeligheter fra høyt Confident folk om hvordan du kan forbedre din selvrespekt

Hei du. Ja du. Vil du vite en hemmelighet?

Hva med ti hemmeligheter?

Hva med ti hemmeligheter fra svært trygge mennesker om hvordan du kan forbedre din selvfølelse?

Du er ikke sikker?

Du er ikke sikker på at noen ønsker å gi du noen tips?

Video: Quantum Jumping Time Travel and the Nature of Linear Time

Aww Gee. Høres ut for oss som du er lav på noen selvfølelse!

Problemet med selvfølelse er at det er utrolig ødeleggende. Det kan gjøre oss taper på jobb, vennskap, relasjoner, og så videre og så videre. Kort sagt, kan lav selvtillit ta over livet vårt, forårsaker oss til å ikke gjøre gode på vårt potensial.

Hvis du ønsker å bli en sterkere, mer selvsikker person i dag, la oss ta en titt på disse 10 hemmeligheter om hvordan du kan forbedre selvtilliten du trenger å vite alt om. Og ja, de er for DEG!

1. Ikke gjør unnskyldninger

“Jeg har en annen oppgave for deg i dag. Noe du aldri har gjort før i livet ditt. Tror du at du kan gjøre det?”

“Um, vel, jeg er ganske opptatt. Jeg må gå til, um, sykehuset. Ja, det er riktig, sykehuset. Yeah. Jeg er syk eller noe. Beklager!"

Høres kjent ut?

Trygg på mennesker, skjønt, ikke lage unnskyldninger. De stige til utfordringene og ta ansvar for sine feil. Hvis de er for sent på jobben, har de ikke gjør opp en historie om hvordan de fikk “truffet av lynet.” De innrømmer sine feil.

2. Lær av feil

Hvis du har lav selvfølelse, kan en mer feil eller svikt være nok til å få deg til å låse deg selv i rommet ditt FOREVER.

Du vet at svikt er en veldig, veldig dårlig ting, og er et tegn på svakhet. Du vet at det bare er folk som du mislykkes.

Men, faktisk, dette er helt feil! Alvor! Svikt er faktisk en sjanse til å vokse og lære. Hvis du gjør en feil, skal du se det som en sjanse til å forbedre. Så vår neste tips om hvordan du kan forbedre din selvtillit er å forstå at hindringer er utfordringer, men de hjelper oss til å lære og bli bedre. Alle vinnerne i livet har sviktet på et tidspunkt, men de har brukt feil som springbrett for å forbedre sine ferdigheter.

3. Aldri sammenligne

Et annet viktig tips om hvordan du kan forbedre din selvfølelse er å aldri sammenligne deg med andre.

Vi vet hvordan det er. Du satt på en benk i byen følelsen ganske godt om deg selv. Håret ditt ser fint i dag, og de nye skoene passer veldig bra. Du posere.

Men så en jente kommer og setter seg ved siden av seg for deg. Du er i ærefrykt fordi du synes hun er penere enn deg. Håret er sunnere enn håret ditt, og hennes designer sko outshine din. Drat! Nå føler deg liten, latterlig og du bare ønsker å låse deg i et rom. Hvorfor gjorde hun måtte komme og sitte ved siden av deg ?!

Video: EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw)

Video: 195th Knowledge Seekers Workshop October 26 2017

Confident folk ikke gjør dette. De trenger ikke sammenligne seg med andre. De fokuserer på seg selv bare og innse at alle er forskjellige, og at alles smak er subjektiv.

4. Stand Up Straight

Hvordan du står kan påvirke selvtilliten din. Hvis du storme gjennom folkemengder, senket hode og ryggen bøyd over, vil du ikke føle deg trygg i det hele tatt. Videre kan du gi ut et inntrykk av at du gjemmer unna, fordi du er redd for å bli oppdaget.

Hvis du får din holdning riktig, vil du føle deg mer trygg umiddelbart. Stå rett opp, gå sakte, og finne en superwoman positur. Dette er din by - omfavne det!

5. Bytt Focus

Personer med lav selvfølelse tendens til å bli fanget opp i selv. De tenker på sine blemmer, sin personlighet, sine feil og sine feil. I tillegg til å kaste bort en haug av tid, bare gjør denne situasjonen mye verre.

Slå din oppmerksomhet på en hobby er en fin måte å glemme alt om dine selvtillit problemer.

6. Fremstill

Et annet godt tips om hvordan du kan forbedre din selvfølelse er å forberede seg på ulike situasjoner på forhånd.

Noen gang gått til et jobbintervju, og vært en pose med nerver? Jobbintervjuer er skummelt, så det er ingen skam i å være nervøs.

Du kan gjøre situasjonen mye enklere, men hvis du gjør det trygge mennesker gjør og forberede seg.

Før du går for et intervju, øve med en venn. Les noen artikler om prosessen. Få clued opp på hva du trenger å si. Kort sagt, bygge opp din kunnskap til å bygge opp selvtilliten din.

Det samme gjelder med noe. Hvis du ønsker å starte dating, lese en bok om hvordan du gjør det med selvtillit.

7. innse hvor stor og dyktig du

Merkelig nok, folk som har lav selvfølelse i dag hadde ganske mye av det da de var yngre. Da de var yngre, det kan ha vært at de var god i matematikk på skolen, eller kanskje de var på netball team. Kanskje de til og med spilt i skoleorkester.

I dag, selv om alt som har gått. Som sådan, er det lett å komme ned når du tenker på heder og talenter du en gang hadde. Det er på tide å begynne å fokusere på nåtiden, og talentene du har i dag - samt talenter du kan fortsatt utvikle.

8. Stopp bolig på frustrasjoner og skuffelser

Et annet tips om hvordan du kan forbedre din selvfølelse er å slutte å dvele ved negativitet, frustrasjoner og skuffelser. Føler blå fordi du ikke har så mye penger som du ville nå? Kanskje du fortsatt ikke har drømmebilen eller drømmehuset?

Urealistiske forventninger kan føre til lav selvfølelse. Mange av oss vil heller være gjeldfri etter når vi er 30, og vi ville bare elske å eie huset vårt. Men livet bare skjer ikke alltid slik. De fleste mennesker faktisk har penger problemer går inn i trettiårene - det er bare slik det er.

Det er på tide å skifte fokus fra dine frustrasjoner og skuffelser i positiv holdning og tro på at du kan oppnå dine mål og drømmer. Være fast, vet at du kan gjøre det, og gå for det. Din selvtillit vil takke deg.

9. Go For It

Trygge mennesker aldri sette ting av. Hvis en potensielt eksplosiv epost må sende, de går rett fram og sende det. Hvis en venn venter på en tilbakeringing, de går rett fram og ringe dem opp. Hvis huset trenger rengjøring ... du får bildet.

Vårt neste tips om hvordan du kan forbedre din selvfølelse er å slutte å sette ting av. Hvis du har som mål å spise et sunt måltid denne uken, nå er det tid til å spise den! Ikke tenke på ting - bare gjøre dem.

10. Dress Up!

Vandre rundt i byen i dowdy, dårlig tilpasset klær er en fin måte å føle utrolig nedfor. Det er på tide å begynne å kle opp, selv om du bare drar ut for å kjøpe dagligvarer. Du vil føle deg mye mer presentabel, vellykket og trygg.

Hvordan forbedre selvfølelse? Hva er dine beste tips?

Hold deg glad og tro på deg selv!