10 Handlings tips om hvordan å stoppe forsømme deg selv og øve selvtillit kjærlighet

10 Handlings tips om hvordan du Stop forsømmes deg selv og praksis Self Love

Før du kan virkelig investere i andre og elsker dem, må du elske deg selv først. Men hvordan gjør du det? I denne artikkelen, skjønnhet og tips tar en titt på hvordan du kan stoppe forsømme deg selv og praktisere selvtillit kjærlighet.

Du har sikkert blitt fortalt av noen svært kloke mennesker i fortiden som du må lære å elske deg selv først før du elske andre. Stadig forsømme deg selv og sette andre først si at, til slutt, vil du oppdage at du ikke får ut av livet hva du virkelig ønsker.

Selv om vi ikke vil gå så langt å si at det er vanskelig for andre å elske deg før du elsker deg selv først, hva som er sant er at det er mye vanskeligere for oss å nå våre mål (deriblant forhold mål) hvis vi ikke har lært å nurture vår egen sjel.

Elske deg selv betyr at du betaler mer oppmerksomhet til deg selv. Det betyr at du respekterer deg selv nok til å gjøre bare ting som gagner deg, om dette betyr å spise bedre eller sove mer. Det betyr å behandle deg selv med den samme selvrespekt som du behandler folk du virkelig elsker. Det betyr å stille seg først når det er nødvendig, og være din egen cheerleader.

Mange kvinner finner det vanskelig å virkelig elske seg selv. Hvis du er den typen person som stadig setter deg ned og gjør alltid ting som gagner andre i stedet for deg selv, kan det være på tide å begynne å vanne din egen anlegget slik at det som er inni kan du virkelig begynne å blomstre.

La oss ta en titt på 10 handle tips om hvordan å stoppe forsømme deg selv og øve egenkjærlighet.

Video: The Great Gildersleeve: Gildy Drives a Mercedes / Gildy Is Fired / Mystery Baby

Gjør ting du liker

Slutt å bry seg om hva andre synes. Frigjør tid. Fortell alle du er opptatt denne helgen. Og gjøre de tingene du elsker.

Skriv en barnebok, utforske et slott, gå på kino selv. Vær skammer deg.

Care om ditt kosthold

For virkelig å måle om en person virkelig elsker seg selv eller ikke, du trenger bare å ta en titt på kostholdet. Hva slags mat de spiser på en jevnlig basis? Er de uvørent stuffing ansiktet med junk mat og brus? Eller gjør de bryr seg om ernæring, og spise en godt balansert kosthold?

Kroppen din vil at du skal spise ren. Den ønsker du å mate den så mange livsfremmende næringsstoffer som mulig slik at det kan utføre alle sine oppgaver til det beste av sine evner. Den ønsker jern for å hjelpe den å transportere oksygen rundt i kroppen, slik at du er våken og klar til å gripe dagen. Det ønsker mye vann for å holde seg dehydrert.

Hvis du ønsker å slutte å forsømme deg selv, det beste stedet å starte er ved å spise renere. Gå for en godt balansert kosthold rikt på frukt, grønnsaker og korn.

Tilgi deg selv

Et annet tips om hvordan å praktisere selv kjærlighet er tilgivelse.

Hvor god er du til å tilgi andre?

Og hvor god er du til å tilgi deg selv?

Det er morsomt, men noen av oss som er flinke til å tilgi andre er dårlig på å tilgi oss selv.

“Jeg fikk en dårlig karakter i dag. Jeg er dum! Dum! Dum!"

Video: Our Miss Brooks: Connie the Work Horse / Babysitting for Three / Model School Teacher

Høres kjent ut?

I stedet for å straffe deg selv for dine feil, går lett på deg selv. Tilgi, lære og gå videre.

Slutte å gjøre ting som Gross You Out

Vi har alle hatt disse dager som har grossed oss ​​ut. Vi har vært uproduktive hele dagen, gjør ingenting, men ser på søppel reality-TV, sladre om seg venner bak ryggen deres, og drikker for mye vin.

Brutto dager gjøre oss late. Noen ganger kan de selv gjøre oss føler seg deprimert.

Du vet den følelsen på slutten av en grov dag når det er på tide å gå til sengs? Du vet at du har kastet bort hele dagen, og det er en fryktelig følelse av anger.

Så slutt å gjøre ting som brutto deg ut. Slutte å se dårlig TV, stopp sladre.

Godta din feil

Dette er en annen stor spiss på hvordan å praktisere selvtillit kjærlighet. Du har feil - vi alle gjør. Lære å akseptere dem og elsker dem er super viktig hvis du er å elske deg selv. Leve med dem, fremme dem, bruk dem til din fordel! Din feil kan slå inn quirks som ikke lenger bry deg.

Ikke sammenligne deg selv til andre

Dette er trolig en av de mest nyttige tips om hvordan å praktisere selvtillit kjærlighet. Det ville være veldig urettferdig å sammenligne en spirende skuespiller venn til Meryl Streep, og du ville ikke gjøre det. Likeledes er det urettferdig å holde sammenligne deg selv til andre.

Vær deg selv. Husk at vi er alle forskjellige, og sammenligne oss med andre er en helt meningsløs øvelse.

Drikk Mindre

Mange av oss lever i kulturer der drikking er normen. Når vi tenker på å slutte, fordi vi ønsker å bli sunnere, tar vi en titt på alle andre.

“Alle andre jeg kjenner er fortsatt drikker og gjør det bra. Så hvorfor kan ikke jeg?”

Når det kommer til å slutte noe vi vet er dårlig for oss, men som vi måtte nyte, vi alltid se etter unnskyldninger for ikke å slutte.

"JEG kunne slutte ... men pokker, bør derfor jeg?”

Så vi komme opp med grunner til ikke å slutte, ignorerer alle de dårlige ting.

Alkohol er ikke bra for kroppen din. Det er gøy i øyeblikket, men til syvende og sist den fanger opp med deg i form av vektøkning, bakrus, tretthet, tapte arbeidsdager og sykdom.

Hvis du virkelig ønsker å elske deg selv og ta vare på kroppen din, drikke mindre eller kutte alkohol ut helt er en god idé.

Video: SCP-1461 House of the Worm | Euclid class | Church of the Broken God / humanoid / building SCP

Smil!

Et annet tips om hvordan å praktisere selvtillit kjærlighet er å smile. Selv når du føler lav eller gretten, smil. Det kan være en ting som gjør dagen din.

Sov mer

Noen gang hørt uttrykket “Søvn er for de svake!”?

Eller hva med “Jeg skal sove når jeg er død!”?

For mange mennesker som lever travle liv akkurat nå, søvn ofte blir satt på baksiden brenner. Det er vei ned på listen prioriteringer. Det er enda lavere enn venn vi har prøvd å unngå for aldre som holder ringer oss opp for en “catch-up”.

Men søvnmangel kan virkelig bite deg i rumpa. Og hvis du virkelig og virkelig elsket deg selv, vil du få så mye søvn som kroppen din pines for.

Mangel på skikkelig søvn kan gjøre deg amper, verkende, og det kan redusere produktiviteten. Det kan gjøre deg humørsyk, un-varsling, og det kan også føre til fysiske problemer, for eksempel mørke ringer under øynene.

Setter pris på hvor langt du har kommet

Mange av oss bor så langt inn i fremtiden at vi glemmer å sette pris på hvor langt vi har allerede kommet.

Du har kommet langs veien. Bruk litt tid på å reflektere på reisen du har gjort så langt. Husk hvor du var i begynnelsen av dette.

Har du andre tips om hvordan å praktisere selvtillit kjærlighet?

Forbli glad!