11 Tegn du har heavy metal giftighet og hvordan å hindre det

Det kan være veldig frustrerende å følge et sunt kosthold, får regelmessig mosjon, og gjør stort sett alt annet du kan gjøre for å optimalisere helse og velvære, men liksom, du bare ikke føles riktig. Kanskje du lider av fordøyelsesproblemer, du føler deg svak eller trøtt mye av tiden, eller bare er generelt dårlig og sykelig.

Ikke vite hvorfor du ikke føler deg så bra som du bør kan gjøre det vanskelig å holde seg til sunne vaner - tross alt, hvis det ikke fungerer, hva er poenget? Hvorfor ikke unne deg din favoritt bearbeidet snacks og fast food når det ikke synes å ha betydning? Det kan faktisk være en grunn bak alt dette, og kaste dine sunne vaner ut av vinduet er bare kommer til å gjøre det verre, så ikke gi opp ennå. Du har kanskje heavy metal toksisitet, på grunn av giftige metaller som kvikksølv, aluminium, kadmium, nikkel, bly og arsen som flom miljøet og invadere kroppen din.

De giftige metaller kan ikke bare føle deg syk, kan de bidra til en omfattende liste over sykdommer som Parkinsons sykdom, Alzheimers og andre nevrologiske og hjernen lidelser. Og, mange mennesker lider av negative effekter av lav-nivå, kronisk eksponering.

I løpet av de siste 50 årene eller så, har eksponering for tungmetaller giftstoffer av mennesker økt dramatisk. Hver dag, vi utsatt for noen form for heavy metal toksin, enten det er i luften, vannet vi drikker eller maten vi spiser. Kronisk eksponering for disse giftstoffer kommer fra kjemiske rester i prosessert mat, giftstoffer i produkter til personlig pleie, bly i maling og vann fra springen, kvikksølv-amalgam fyllinger vi har fått hos tannlegen, blant andre. Hvis du arbeider i visse typer yrker, er du på høyere risiko også - som inkluderer sveisere, lab arbeidere, malere, tann yrker, metallarbeidere, gravører, fotografer, keramikere, skrivere, kosmetiske arbeidere og mer.

Avhengig av genetikk, en rekke andre faktorer og nivåer av toksisitet, noen folk er i stand til å skille ut disse giftstoffer ut av systemet sitt, men andre, spesielt de som lider av kroniske helseproblemer, har en tendens til å utvikle en opphoping av metaller som omtales så tung metall toksisitet. I tillegg kan tungmetaller akkumuleres i kroppen over tid, noe som ofte resulterer i symptomer du sannsynligvis ikke ville likestille med tungmetaller. Ofte blir symptomene kom med metallgifter misdiagnosed for kroniske problemer som depresjon, kronisk tretthetssyndrom, multippel sklerose, og autisme.

Arsen, bly, kvikksølv og bidra til de fleste tilfeller av tungmetall toksisitet:

Arsen, bly og kvikksølv er de tre beste lovbrytere når det kommer til heavy metal toksisitet, så det er verdt å se på de litt mer i dybden.

arsen

I henhold til Agency for giftige stoffer og Disease registeret (ATSDR), er ansett som arsen No. 1 årsaken til tungmetallforgiftning. Vi er utsatt for det gjennom miljøforurensing. Som det er frigjort fra smelteprosessen fra kobber, sink og bly og ved produksjon av kjemikalier og glass, samt inntak gjennom giftstoff ment for insekter, vår vannforsyning og hudkontakt. Et tilsetningsstoff som er arsen-baserte er også brukt i kyllingfôret for å fremme raskere vekst, drepe parasitter og gjøre fargen på kyllingkjøtt ser mer tiltalende. Det betyr at hvis du spiser vanlig, ikke-økologisk kylling, kan du bli utsatt for arsen i kjøttet.

Lede

The No. 2 heavy metal på ATSDR liste ansvarlig for toksisitet er bly, og flertallet av dem som er rammet er barn. Bly er et mykt metall som ble benyttet i loddematerialer, rør og avløp før under byggingen av millioner av boliger bygget før 1940. beboere blir eksponert gjennom flaking, forvitring, kritting og støv. Det er fortsatt noen 2,5 millioner tonn bly som produseres i dag, som brukes for ting som maling pigmenter, drivstoff tilsetningsstoffer, ammunisjon, avløp, kabeldekkplater, VVS, x-ray skjerming og plantevernmidler. Faktisk har nesten 500 000 barn i alderen ett og fem blitt funnet å ha bly i blodet som er større enn hva Centers for Disease Control and Prevention har anbefalt: 10 mikrogram bly per desiliter blod. Når nivåene er høyere enn dette, kan det ha en negativ innvirkning nyrer, hjerne, ben, skjoldbruskkjertel, nervesystemet, det kardiovaskulære system, reproduktive system og mage-tarmsystemet.

Mercury

Video: A Scanner Darkly

Kvikksølv er den tredje vanligste tungmetaller toksin gjerningsmannen. Det er naturlig overført til miljøet fra vulkanske utslipp som kommer fra avgassing av jordskorpen. Det har gjort sin vei inn i akvatiske næringskjeder og fisk, som det er spredt ut i atmosfæren ved vind og returnerer til jorden via nedbør, til slutt arbeider seg vei ut i vannet. Kvikksølvforbindelser er fortsatt i bruk i dag i medisiner som mercurochrome og mertiolat, algicider og visse typer vaksiner. Det kan også være innånding, komme inn nyrer og hjerne. Mange har hatt tannamalgamfyllinger - og en studie av Norge fant at 47 prosent av disse dental pasienter rapporterte lider av alvorlig depresjon, et symptom på heavy metal toksisitet, sammenlignet med bare 14 prosent som ikke hadde noen amalgamfyllinger. Forskning publisert i Neuroendocrinology Letters viste at å fjerne de kvikksølv fyllinger resulterte i forbedringer i 70 prosent av dem som led av kvikksølv relaterte helseproblemer som depresjon.

Heavy metal toksisitet er nå regnet som en av de mest farlige helseproblemer den offentlige ansikter i dag, som kroppen blir overfalt med tungmetaller og en utvalg av kjemikalier på en dag-til-dag basis, ofte fra noen av de mest uskyldige tilsynelatende kilder, fra barnets gummianden til kjøkkenutstyr. Skremmende, selv nyfødte kommet til verden giftig, på grunn av den giftige lasten sin mors bære. En 2005 studie med tittelen Body Burden: Forurensnings hos nyfødte, utført av Environmental Working Group, funnet at ved prøvetaking av blod fra nyfødte, det inneholdt et gjennomsnitt på nesten 300 toksiner, inkludert pesticider, brannhemmende midler, og kjemikalier i teflon kokekar. Dessverre, til tross for farene, foreslåtte forbud mot giftstoffer er nesten alltid blokkert av store selskaper og talsmenn industri, som for eksempel The American Chemistry Council, som forbud vil negativt påvirke resultatet.

Det gjør unngå alle disse giftstoffer ganske vanskelig og understreker viktigheten av å se etter tegn på heavy metal toksisitet, som dette.

Tegn du lider av heavy metal giftighet:

Det er faktisk to forskjellige typer av tungmetall-toksisitet, kroniske og akutte. Akutte symptomer på toksisitet er mye lettere å kjenne igjen, som de pleier å komme på raskt og være alvorlig. De inkluderer:

• hodepine
• svette
• Kramper, kvalme og / eller oppkast
• pustevansker
• Smerte
• Mania
• Svekket kognitive, motoriske og språklige ferdigheter
• kramper

Kronisk eksponering tendens til å produsere ulike symptomer som er mye mer lett forveksles med symptomer på ulike forhold, og som de utvikler seg over tid, de er vanskeligere å gjenkjenne som stammer fra heavy metal toksisitet. Fordi giftige metaller blokkere opptaket og utnyttelse av viktige mineraler, som kan bringe på et skred av symptomer som gradvis forverres med tiden.

Dette er noen av tegnene på kronisk eksponering du virkelig ønsker å se etter:

1. Kronisk sykdomsfølelse, noe som betyr en hyppig generell følelse av tretthet, sykdom og ubehag
2. Kronisk smerte, hovedsakelig i senene, gjennom hele muskler eller mykt vev i kroppen
3. Hjerne tåke som å bli forvirret eller glemsom
4. Fordøyelsesproblemer som forstoppelse, oppblåsthet, gass, diaré, halsbrann eller fordøyelsesbesvær
5. Svimmelhet
6. Migrene eller hodepine
7. Humørsvingninger
8. syns~~POS=TRUNC forstyrrelser~~POS=HEADCOMP
9. Depresjon eller angst
10. Nevrologiske sykdommer, inkludert nummenhet, prikking, brenning eller lammelse i ekstremitetene
11. Kvinnelige reproduktive problemer som infertilitet, abort og menstruasjonsproblemer

Hvordan du kan redusere de skadelige effektene:

Mens det er umulig å unngå all eksponering for giftstoffer som tungmetaller, er det mange tingene du kan gjøre å eliminere eller redusere de skadelige effektene.

Kosthold:

Som vi har nevnt tidligere, er et næringsrikt kosthold en viktig del av kjemper disse giftstoffer. Retningslinjene ble faktisk skrevet på denne måten tilbake i 1920, og de fortsatt fornuftig i dag. Faktisk er det en utmerket guide til følge for alle som vil forbedre deres helse, uavhengig av lider av heavy metal toksisitet.

Det inkluderer:

• Mål å gjøre minst en tredjedel av din diett rå mat.
• Unngå pasteuriserte melkeprodukter og gå for upasteurisert alternativer som rå melk.
• Spise en diett fokuserer på så mange hele, naturlig mat fra jorden som mulig. Gå for ubehandlet, økologiske alternativer og spise så lite sukker som mulig, med unntak av en liten mengde av rå honning.
• Antioksidant rik mat er en meget viktig del av noen diett for beskyttelse mot metallgifter, herunder vitamin-C fylt sitrusfrukter som grapefrukt og appelsiner, spiret nøtter og frø som pakkes sammen med vitamin E og beta-karoten rik mat som fersken, gulrøtter , aprikoser og søtpoteter.
• Fyll kosthold med mye sink også, som finnes i matvarer som bønner, kefir, og gress-matet biff, samt magnesium-fylt matvarer som gresskarfrø, bladbete, spinat og brokkoli.
• Sikte på å spise mer mat dyrket i ditt område, noe som betyr lokalt dyrket, sesongmessige elementer.
• Spis mer fermentert mat.
• Spis rikelig med sunt fett fra mat som kokosolje, nøtter og frø, og villfanget laks. Unngå å konsumere omega-6 fettsyrer fra vegetabilske oljer.

Ernæring er nøkkelen når kledd med metall toksisitet. Det er fordi når du er mangelfull i essensielle metaller, blir kroppen for giftige metaller som et alternativ. For eksempel, hvis du ikke får nok kalsium i kosten, det vil bli erstattet av bly. Føre hovedsakelig innskudd seg i bein, og det forstyrrer dannelsen av røde blodceller. Det bidrar ofte til svakere bein og problemer som osteoporose eller osteopeni. Legemet kan benytte aluminium for å gjøre opp for en mangel på magnesium, noe som bidrar til å utvikle Alzheimers og sink er erstattet av nyrer, og ofte akkumuleres i nyrene. Den er også forbundet med perifer neuropati.

En annen grunn ernæring spiller en så viktig rolle, er at essensielle næringsstoffer er avgjørende for å hjelpe den naturlige avgiftning prosessen, for å hjelpe kroppen å kvitte seg med disse giftstoffer på egen hånd.

Flere tips for å unngå begrense eksponering for tungmetaller:

Kjøkkenutstyr.

Video: 134th Knowledge Seekers Workshop Aug 25 2016

Gå gjennom kjøkkenet og gjøre en oversikt over hva du har på hånden. Husk at teflon kokekar og aluminium er stor lovbrytere når det gjelder giftighet. Rustfritt stål kan være å utsette deg for nikkel, et kjent karsinogen. Bruk støpejern, titanium, emalje eller glass kokekar i stedet.

Spise ute.

Fordi restauranter er pålagt ved lov å bruke rustfritt stål kar og potter, er du utsatt for giftige metaller i mat når du spiser ute, så det er best å begrense forbruket av måltider i restauranten.

Termoser.

Mange bringe kaffe og andre drikker å jobbe i rustfritt stål termoser - unngå dem, og i stedet bruke en termos som er foret med glass.

Kosmetikk og andre produkter til personlig pleie.

Unngå å kjøpe kosmetikk som har en aluminiumbasis så vel som pulvere som inneholder vismut. Mange antiperspiranter inneholder aluminium, og de har vært vist i studier for å øke risikoen for å utvikle Alzheimers med så mye som 300 prosent. Ta en titt på vårt utvalg av de beste naturlige makeup alternativer her. 

Sigarett røyk.

Hvis du røyker, har du allerede vet at du skal slutte, men nå har du enda en grunn til å gjøre det: det fører kadmium forgiftning. Alltid unngå passiv røyking også, så det har samme effekt.

Amalgamfyllinger og kjeveortopedi.

Hvis du har amalgamfyllinger, spør tannlegen din for å erstatte dem. Unngå å få kjeveortopedi som gane wideners og bukseseler.

Husholdning rengjøring produkter.

Bytt ut dine kjemiske fylte husholdningsrengjøringsprodukter for naturlige seg. Ting som sitron, sitron eterisk olje, og eple cider eddik er ikke bare billigere, de er ikke giftig og særlig effektivt for rengjøring av alle slags varer.

Urtepreparater.

Selv naturlige urte rettsmidler kan inneholde giftige metaller, så sørg for å kjøpe dem fra en pålitelig kilde som bruker streng kvalitetstesting. Noen produkter kan også være høy i arsen, bly eller kvikksølv gjennom utilsiktet forurensning. Vær på vakt mot noen kolloidale sølv også, som de kan føre til sølv forgiftning.

Unngå å bruke noen typer konvensjonelle ugressmidler eller insektmidler.

Ikke bare er de svært dårlig for helsen din, de forårsaker skade på miljøet, dyrelivet, og ditt kjæledyr også. Det finnes mange naturlige alternativer der ute. Må være forsiktig med Borax eller borsyre, da det kan betraktes som et naturlig alternativ, men det kan føre til alvorlige helseproblemer.

Les Neste: 21 naturlige måter å kvitte kroppen av tungmetaller