Drikker pickle juice

Pickle juice ikke er noe mange tenker på når det gjelder helsemessige fordeler, men det er en utrolig kilde til elektrolytter, antioksidanter og næringsstoffer som er lett å lage en del av kostholdet ditt. Den neste gangen du kjøper pickles, husk at det er mer til det krukke enn bare pickle selv. Lære hvorfor drikker pickle juice kan øke din helse vil hjelpe deg å unngå visse vilkår, og bidra til å øke kroppens evne til å gjenopprette selve naturlig.

Fordelene ved å drikke Pickle Juice

1. Det er bedre enn noen Sportsdrikker

Mens fotballspillere og profesjonelle idrettsutøvere har lenge tenkt at å drikke pickle juice hjulpet å gjenopprette elektrolytter på grunn av sin natrium nivåer, er det nå vitenskapelige studier for å støtte dette. I mange akuttmottak, blir det brukt til å hjelpe de i hjerte vanskelig. Innen 85 sekunder, kan pickle juice lindre kramper og begynne å restaurere balansen. Det er ikke så mye natrium innhold, men at pickle juice kan levere det til kroppen din raskere enn andre kilder fordi at natrium er i kalsiumklorid og eddik.

2. Det kan forebygge eller behandle muskelkramper

Video: LUNCHBOX SWITCH UP CHALLENGE | We Are The Davises

Som nevnt i # 1, den kalsiumklorid og eddik i pickle juice bidrar til å gjøre natrium og kalium lettere absorberes av kroppen. Idrettsutøvere drikker pickle juice før og etter aktivitet for å forebygge eller behandle muskelkramper. Det er mer kliniske bevis blir utgitt på at det er verdi i denne påstanden også.

3. Det kan lindre RLS

Mange mennesker med RLS (RLS) har funnet ut at å ha bare et par ounces før de går til sengs roer sine ben bevegelser. Det har ennå ikke offisielt undersøkt, men det er nok anekdotiske bevis av brukere som tyder på det kan være verdt et forsøk.

4. Det lindrer mageproblemer

Video: Cucumber Fruit or Vegetable 7 Reasons To Consume Cucumber Juice

Dette kan være vanskelig å engang tenke på å prøve når du opplever halsbrann eller en urolig mage, men mange sverger at å drikke pickle juice kan lindre sine symptomer. Ditt andre valg er eddik og honning, men det høres enda mindre appetittvekkende og pickle juice er enklere å finne og drikke raskt for lettelse.

5. For å hindre Bakrus og Cover Alkohol Lukt

Et populært valg blant mindreårige sett, drikker pickle juice i betydelig grad kan bidra til å maskere lukt av alkohol på pusten. Siden det også bidrar til å balansere elektrolyttene kan det være en beste valget for å unngå, eller utvinne fra en bakrus.

6. Pickle Juice Leverer Antioksidanter og næringsstoffer Too

Kalorier, fullpakket med elektrolytter, høy i vitamin C og kalsium, kan pickle juice være en utmerket måte å øke din helse og administrere vekt. Enda bedre, alle antioksidanter og næringsstoffer er mer lett absorberes i kroppen på grunn av det sure innholdet i pickle juice.

Anbefalte måter å drikke Pickle Juice

Alle disse fordelene kan høres flott ut, men når du bilde selv drikker pickle juice rett fra glasset, får du en liten queasy- det er mange andre måter å legge pickle juice til kosthold uten å måtte lide gjennom smaken. Her er noen måter folk har funnet å få fordeler uten den sure ansikt:

• Bland noen unser i vann for din etter trening recovery drink. Du kan også legge det til noen recovery shake du bruker også.
• Hvor som helst du kan tenke å legge til en pickle, du kan også sette pickle juice. Legg litt til salater, egg salat, tunfisk salat og noe annet sted hvor sette i et par skiver av pickles fornuftig i første omgang.
• Yoghurt er et utmerket valg for kostholdet ditt som kan bli enda kraftigere hvis du legger til flere spiseskjeer av pickle juice. En ekstra bonus er at yoghurt vil maskere smaken av juice også.
• Legge det til noen marinade, eller bruke den som sin egen marinade for fjærfe, fisk og til og med kjøtt.
• Bruke det som en salatdressing. Eddik og salt smak av pickle juice kan gjøre det til et ideelt salat dressing.

Er det noen bivirkninger ved å drikke Pickle Juice?

Video: DISGUSTING REAL FOOD VS GUMMY FOOD SWITCH UP CHALLENGE | We Are The Davises

Akkurat som enhver annen endring i kosthold eller supplement, alltid snakke med legen din før du starter. Drikking pickle juice har ingen reell sideeffekter, men det er visse pre-eksisterende forhold som kan forverres av det.

• ?? Hvis du er på en lav natrium diett for enhver tilstand, trenger du ikke ønsker å drikke pickle juice.
• ?? Hvis du har gikt, eller til og med en familie historie av gikt, kan du også ønsker å unngå å drikke det også som det kan føre til en opphoping av urinsyre.
• ?? En ting du trenger å gjøre er å sjekke med apoteket hvis du tar medisiner. Surheten i pickle juice kan ikke være en god blanding. Kontakt lege eller apotek kan si det er OK for deg å begynne å drikke det, men at du må vente en viss tid etter å ha tatt medisiner for å kontrollere at de er skikkelig absorbert.

Utenfor disse hensynene, drikker pickle juice er en trygg måte å starte øke din helse.