En komplett guide til ayurvedisk hudpleie

I denne artikkelen kommer du til å oppdage ayurvedisk hudpleie prosedyre. Før du går for noen hud behandling, bør du vite din hudtype.

Kjenn din hudtype:

Video: Hunton Gulv

Ifølge Ayurveda, er det stort sett tre hudtyper.

1. Vatta

Denne type hud er tørr, delikat, tynn og kjølig å ta på. Det blir lett dehydrated.It er mer påvirket av tørke, vind.

Det er mer påvirket av tørke, vind.

Vatta hud er utsatt for å være tørr, ru og flassende.

2. Pitta

Denne type hud er av middels tykkelse, rettferdig, myk og varm. Det er utsatt for problemer som fregner og føflekker.

Den slags hud er best utsatt for akne, utslett eller solflekker, når ut av balanse.

3. kapha

Denne type hud er fet, tykk, blek, myk, kald og mer tolerant for solen. Den eldes langsommere enn andre hudtyper og danner færre rynker.

Problemer med denne type hud er hovedsakelig blek hudfarge, hudormer, kviser og overdreven olje.

Det kan også foreligge en kombinasjon hud, som kan være Vata-Pitta, Kapha-Pitta eller Vata-Kapha hud.

Det avhenger i hovedsak av sesongmessige og miljømessige faktorer.

Vata Pita hud er både tørr og sensitiv. Kapha Pita hud, på den annen side, er fet og delikat, og Vata-Kapha huden er tørr med noen fet soner.

Ayurvedic hudpleie for kombinert hudtype avhenger av sesongmessige faktorer.

Vata-Pitta huden oppfører seg som Pitta huden om sommeren og vata huden i vinter.

Kapha-pitta type fungerer som Pitta i sommer og kapha i vintre.

Vata-kapha type fungerer som vata bare, men krever ekstra rengjøring av fet soner.

Avhengig av huden atferd omsorg skal ha blitt tatt.

Prøv dette Application Kjenn din dosha

Vata Skin Care:

For Vata Skin Care, er det viktig å gå til sengs i tide, for å spise regelmessige måltider og følge en daglig routine.It er også viktig å spiser mat som bidrar til balanse og gir næring til Vata huden.

Vata hud typer folk bør spise mer varme og unctuous matvarer. De bør favorisere søt, sur og salt smak som hjelper i å balansere tørr og ru Vata dosha.

Det er viktig å gi ekstra næring til huden ved å inkludere organisk melk og grønne bladgrønnsaker i kosten. Drikker masse lunkent vann hver dag for intern hydrering er gunstig.

Spise masse søte saftige frukter hjelpe rense kroppen innenfra og gir fuktighet. Inkludert litt sunt fett som Ghee (avklares smør) eller olivenolje i kosten legger smøring.

Self-massasje med varm olje er utmerket for å holde huden smøres. Få nok hvile slik at tankene dine, så vel som kroppen din kan lade.

Les også: 10 Amazing ayurvediske urter for vakre glowing skin

Pitta Skin Care:

For Pitta hudtype, er kjøling og pleie kritisk.

Pitta, hud type mennesker, bør trives på snerpende, bitter og søt smak. Det er i hovedsak funnet i søte saftige frukter, rose petal bevare og tilberedt greener. De bør unngå varme og krydret mat.

Det er bedre for dem å holde seg borte fra tøffe, syntetiske kosmetikk som de kan skade sensitiv hud og forårsake utbrudd.

De bør unngå et overskudd av frityrstekte matvarer som det fungerer som å legge varme til en allerede flammende grunnlov.

Masse søte saftige frukter og litt rose petal jam i kjølig melk hver dag vil hjelpe Pitta hudtyper. Rosen er ansett som et kjølemiddel for sinn, kropp og følelser. Kjøling olje som kokos olje kan brukes til daglig massasje.

Kjøle krydder som fennikel og lakris kan brukes til koking. Ekstra vare på huden er nødvendig når du går ut i solen.

Lett og naturlig hudpleie produkter bør brukes til rensing og fuktighetsgivende.

Kapha Skin Care:

Kapha hud er tykk og fet derfor det er mer tilbøyelige til å akkumulere AMA dvs. giftstoffer under huden.

Kapha hud typer mennesker trenger avrusning på en regelmessig basis, både internt og eksternt avgiftning å skylle giftstoffer fra huden.

Skrubbe huden med mild eksfolierende leire kan hjelpe ekstern rensing. De kan også ta urte formuleringer for å rense huden innenfra.

Den kapha type hud bør ha en diett som er lettere, mindre fet, varmere ikke inneholder tung, vanskelig å fordøye mat.

Spise bitter, snerpende og Bitterer smak bidra til å stimulere fordøyelsen og også bidra til å balansere Kapha huden.

Det er best å unngå for mange søte og frityrstekte matvarer. De legger til oiliness av huden. Trene hver dag forbedrer blodsirkulasjonen. Daglig varm olje massasje kan også tjene det samme formålet.

Spise rikelig med økologiske grønnsaker og frukt bidrar til å rense kroppen innenfra. Rense huden to ganger hver dag og peeling med en mud-maske minst en gang i uken bidrar til å redusere olje.

Matlaging med varme krydder som ingefær og svart pepper Stokes fordøyelses brann og hindrer ansamling av ama i kroppen.

Du kan bruke marma interessante Ayurveda på kroppen for å stimulere energiflyten og gi ansiktet en feilfri utseende.

Jeg er sikker på om du kommer til å følge denne ayurvedisk Skin guide Care huden din vil være sunn og få den nødvendige næring det trengte. Kommentere nedenfor dine tanker om dette. Jeg vil gjerne høre fra deg.