Fordeler med oransje frukter - tradisjonelle og moderne visninger

Oransje frukten er en blant de mest konsumert frukt rundt om i verden. Orange fruitis lastet med skatten av helsemessige fordel kvaliteter. Mens forskere i dag alder er grave de helsemessige fordelene av appelsin, har gamle ayurvediske lærebøker tilskrives dette lurer frukt med mange kvaliteter.Tradisjonell Ayurvedisk syn på fordelene med oransje -
Sanskrit ord for oransje er Naaranga. Faktisk ordet oransje har sin rot i ordet Naaranga. (Kilde - wikipedia)

Kvaliteter av appelsin pr Ayurveda-

Sur og søt i smaken.
Vishadam - Fjerner kanaler i kroppen, klargjør blodkar, renser mage- tarmkanalen.
Øker smaken av mat
Forbedrer smak persepsjon
Hridya - God for hjertet - fungerer som hjerte tonic
Gir varme til kroppen. Hot i naturen.
Forbedrer styrke og øker immunitet.
balanserer Vata
lindrer tretthet
Hjelper lindre fordøyelsesbesvær, magesmerter, parasittangrep og kolikk smerter.

Moderne syn på oransje fordeler -

Orange Vitamin C - rik kilde til vitamin C og beta-karoten som er poweful antioksidanter. Hjertet beskyttende påstand ayurveda er derfor berettiget.

Nyere forskning på orange viser at orange inneholder bio-flavonoider (hesperedin) som bidrar til å forbedre absorpsjonen av vitamin C og også anvendelige ved behandling av åreknuter og hemorroider.

I tillegg til vitamin C, er oransje en kilde til vitamin A, fosfor, kalsium og kalium.

forslag -

Ferskere den oransje frukten, rikere er den bio-flavonoid innhold.
Økologisk / naturlig dyrket er alltid bedre enn genmodifisert. Ikke bli lurt av at kjøttfull skinnende utseende. Krympet, naturligvis ser små er vanligvis tillit verdig.
Frukt er alltid bedre enn fruktjuice. Du kan unngå ekstra kalorier sukker.
Fruktsalat vil være en bedre idé for å bedre smak og for å legge til variasjon.

Del med venner:

Relaterte nyheter