10 Måter vekten din kan påvirke sexlivet ditt

For de fleste mennesker, hvordan du føler om kroppen din er en viktig del av hvordan du føler om å ha sex. Hvis du føler deg trygg, er du klar til å få det på. Hvis du føler deg usikker, du bare ønsker å skjule alle deler av deg selv. Men om du tror du er for tykk, for tynn, eller bare rett, det er hangups alle har som bidrar til det som foregår på soverommet. Ekstra vekt (eller ikke veiing nok) kan også skape en rekke problemer som hormonell ubalanse, og til og med erektil dysfunksjon. Nå er vi ikke i ferd med å si å være overvektig betyr sexlivet lider-, men les videre som vi bryter ned hvordan tall på skalaen er påvirker sexlivet ditt på måter du aldri realisert det kunne.

Og for din neste dagligvarebutikk tur, hamstre på disse 20 matvarer som slår på Sex Drive!

1

Det kan ta ned Mojo

Video: Game Theory: How Loot Boxes HACK YOUR BRAIN!

La det være klart: Hvis du er overvektig, det trenger ikke å påvirke ytelsen på soverommet. Hvis du føler deg trygg, sexy, og ønskelig, så er du garantert å oversette at mellom arkene. Men for noen, å være overvektig ikke relatere til lavere nivåer av energi og motivasjon. "Det kan være en selvbevissthet eller begrensende tro om evne eller ønske om [når du er overvektig]" sier Kelley Kitley, LCSW, og eier av Serendipitous Psykoterapi, LLC.

2

Det kan gjøre deg fokusere på det negative

Når du er på en vekt som du ikke er komfortabel med, kan det ta over ditt sinn-og blind deg fra å fokusere på de delene av kroppen din du er trygg på. Ingen hater alt om kroppen sin, så setter søkelyset på de delene du liker. "Bruk et antrekk du føler deg bra i, lytte til din favoritt sang, bevege kroppen din, sørg for at du lukter godt-alle disse komponentene kan gjøre deg mer sexy," antyder Kitley.

Psst! Styr klar av disse 15 matvarer som gjør din depresjon eller angst Verre.

3

Det kan gjøre det vanskeligere å "Få den opp"

Erektil dysfunksjon er en av de vanligste kroniske tilstander som mennesker står overfor og overvekt som dramatisk øker sjansene for et samarbeidsvillig, lat penis. "Tro det eller ei, menn som er bare tretti pounds overvektig er sannsynlig å oppleve ED av to og en halv ganger mer!" sier sex coach Tara Radcliffe. "Dessuten reduserer fedme testosteron hos menn, noe som er avgjørende for seksuell funksjon. Så med det blir sagt, holde en sunn vekt er nesten obligatorisk for at en mann å holde reist." Det er en vanlig fan-favoritt frukt som kan hjelpe en naturlig kur for ED-og er så sunt som å spise riktig og miste vekt vil være litt enklere.

4

Det kan skape intimitet ut av soverommet

Hvis partneren din er på en usunn vekt, er det beste du kan gjøre er å oppmuntre dem til å være aktiv, spise sunt, og vis din støtte på en positiv måte. "Hvis partneren din er overvektig, er han eller hun mest sannsynlig allerede slå seg opp," sier Dawn Michael, Ph.D., ACS, CSC. "[Å gjøre dem til å føle seg dårlig om seg selv] kan føre dem til å spise mer eller velge fettrike matvarer som en trøst." Komme sunt sammen faktisk kan skape et bånd som trolig vil forbedre tilkoblings inn og ut av soverommet.

5

Det kan gjøre deg bruke Your Mind

Video: Tony Robbins`s Top 10 Rules For Success (@TonyRobbins)

Hvis fokus på kroppen din som forårsaker stress, og deretter bytte blande ting opp ved å snakke skittent og stimulere sinnet. "Vår største sex organ i kroppen er hjernen så gjør hjernen føle seg sexy kan krydre opp sex. Vi har alle svært sexy sinn uansett hvilken størrelse kroppen vår er," sier Michael. "Bruk fantasy rollespill eller kle seg. Fokuser på hva er spennende snarere enn hva som ikke."

6

Det kan begrense Posisjoner

Det er ikke å komme rundt denne. Hvis du er overvektig, kan din fysiske bli direkte påvirket på en rekke måter. "Seksualiteten er en fysisk forfølgelse, slik at mer smidig og fysisk form man er, jo mer sannsynlig at de er i stand til å forfølge sine gleder," sier Antonia Hall forfatter av The Ultimate Guide til en Multi-Orgasmic Livet. "Dette utelukker ikke en fra å ha et tilfredsstillende sexliv. Men hvis en eller begge parter er overvektige, kan mange seksuelle stillinger bli utfordrende."

7

Det kan gjøre hormoner ut av klask

Video: Nassim Haramein 2015 - The Connected Universe

For menn og kvinner, høyere nivåer av kroppsfett bety at du vil ha høyere nivåer av et kjemikalie som kalles "Sex hormone binding globulin" eller SHBG. Det binder bokstavelig talt til testosteron. Og når det er for mye testosteron bundet til SHBG, det er ikke nok tilgjengelig til å stimulere ønske. Kombiner det med å spise noen av disse 27 matvarer som dreper sexlysten og du er sterkt begrenset dine oppfordrer til å få spretten.

8

Det kan ta bort den store "O"

"Å være overvektig for både menn og kvinner vil føre til redusert blodtilførsel i sine kjønnsorganer fordi den ekstra vekten fører sine blodårene til å trekke-og riktig blodstrøm er avgjørende for å oppnå en orgasme," sier Radcliffe. Men å være for tynn kan også ha negative effekter på din evne til å nå klimaks. "[For lite kroppsfett] kan påvirke testosteron og libido nivåer," Radcliffe fortsetter. "Disse kjønnshormoner må være i balanse for å ha noen form for seksuell stasjonen og er nødvendige for å oppnå en orgasme."

I SLEKT: 25 matvarer som gjør deg umiddelbart Sexier

9

Det kan gjøre deg en Pleaser

Uansett størrelse, må du føle deg sexy på innsiden. Det er der sex appell kommer fra, om vekten din er et problem eller ikke. En måte å hjelpe deg selv til å føle mer sexy når du ikke er der du ønsker å være på skalaen? "Lær hva behager din partner og fokuserer på det," antyder Michaels. "Å være en trygg elsker er en sinnstilstand, ikke en bukse størrelse." Amen til det!

10

Og bare 10 pounds kan gjøre en stor innvirkning

Du trenger ikke å føle daunted eller overveldet hvis du har en betydelig mengde vekt å tape. Bare å miste 10 pounds kan forbedre sexlivet ditt liv, fordi det vil frigjøre testosteron som du trenger for å nå klimaks og bli opphisset. Men selv om du ikke mister vekt, bare å gjøre endringer i kostholdet ditt og legge mer frukt og grønnsaker kan skape mer tilfredsstillende seksuelle opplevelser for deg selv. "Jeg har registrert at veldig ofte når pasienter begynner å ta bedre vare på seg selv, de rapporterer også en betydelig økning i sin interesse for sex," sier Dr. Martin Binks, Ph.D., en klinisk psykolog og direktør for atferdsmessige helse ved Duke University Diet and Fitness Center i Durham, N.C. "Jeg tror deltakelse i en sunn livsstil virkelig hjelper, selv om du ikke miste de ekstra pounds." Synes du ikke det er helt tilfeldig at denne listen over 20 Foods å superlade Sex Drive er alle friske ?!