12 Matvarer som er bedre enn sex

Om du har problemer med å bestemme, `re definitivt ikke alene. Ifølge Havas Worldwide`s forbruker trend forskningsavdeling, om lag 54 prosent av Millennials finne mat å være like behagelige som sex. Og med tanke på de begge skaper en følelse av eufori, er det fornuftig at det ville være vanskelig å avgjøre hvilken glede er, vel, mer behagelige.

Enten du `re spise kake, ha sex, lytter til en fengende melodi, eller ser på et vakkert stykke kunst, brain`s glede områder som ligger i prefrontal cortex og amygdala, antennes, ifølge en studie publisert i tidsskriftet neuron. Men det `s viktig å huske at gleden er subjektiv. Hvilket betyr at en person kan finne en Chipotle burrito mer behagelig enn noe som kunne gå noensinne muligens ned på soverommet, mens noen andre kan velge for sex over en Snickers uten en tanke.

Men selv om alle har forskjellige lyst preferanser, er det fortsatt visse matvarer som har vist seg å gjøre oss alle føler utrolig-junk food junkies og uber-seksuelle vesener, like. Les videre for å finne noen sunne og noen ikke-så-sunn mat som vitenskapen har funnet å lokke fram følelser av nytelse og begjær. Vurdere dem den perfekte pick-me-ups for de gangene din sjel rett og slett behov en liten TLC. Og for å oppdage enda flere matvarer som vil gjøre at du føler deg euforisk og jovial on demand, ikke gå glipp av disse 16 Instant Happiness Foods.

1

Sjokolade
Kake

Video: A Trip to Unicorn Island

Hvis en kveld med et stykke glasur-slathered kake synes mer attraktivt for deg enn en dampende sesjon i sengen, `s ingenting å være flau om. Faktisk, det `s mye av forskning som forklarer hvorfor noen mennesker foretrekker Oreo-flavored frosting til orgasmer. Ikke bare sukkerholdig sødme frosting frigjør dopamin, det samme belønning hormon som flommer kroppen under sex, utløser kake topper`s creaminess følelser av nytelse og begjær, ifølge en artikkel publisert i Brain Research. Som et resultat, kan du begjærer kremet fare like mye som du kanskje ønsker at kjekk fyr som nylig flyttet naboen. Å nyte noen sjokolade godhet uten å ofre din sunn diett, ikke gå glipp av disse 20 Secretly Sunn Chocolate Recipes.

2

fransk
Frites

Hvis du elsker den salte godhet fast-food pommes frites, er det noen biologiske årsaker. Ifølge en studie publisert i Nevrovitenskap og Biobehavioral omtale, matvarer som inneholder maisolje oppmuntre utgivelsen av feel-good signalstoffet dopamin. Og hvor finner du mat fylt med maisolje? I drive-thru kjørefelt, `s der! Ifølge en studie publisert i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences, anslagsvis 69 prosent av nasjonale fast-food restauranter steke sine poteter i maisolje. For å se hvordan Wendy`s spuds stable opp til Ronald`s ikke gå glipp av vår spesielle rapporten Hver Fast-Food fransk Fry-Vurdert!

3

Laks

Foods don`t må ​​være høy i fett, sukker eller fett å være glede-og lykke-induserende. En studie publisert i Molecular Psychiatry funnet at inntak av omega-3 fettsyrer frigir dopamin og forbedrer blodsirkulasjonen, noe som resulterer i korte stemningen som øker effekter. Mens studier haven `blitt gjort for å bekrefte antakelsen om at sex har liknende effekter, lov frigjør feel-good hormoner, oxytocin og dopamin, slik ekspertene sier det` ganske sannsynlig. Laks, linfrøolje, valnøtter og makrell er alle enkle å finne kilder til næringsstoffer som vi foreslår at du lager på.

4

epler

Mens spise et eple kan ikke føle deg orgasme, gjør det føre til en frigjøring av den kjemiske phenylethylamine (PEA). Denne kjemiske stimulerer et rush av dopamin, den samme kjemiske som flommer systemet når du har en orgasme. Andre smakfulle og overraskende sunne matvarer inneholder også PEA. Disse inkluderer mørk sjokolade, tomater, mandler og cheddarost. Tomat-toppet Grillet ost!? Ja takk!

5

sukkerholdig
drikkevarer

Alkoholholdige drikkevarer aren `t de eneste typer som kan være vanedannende. En rotte studie fant at sukkerholdige drikkevarer (som soda!) Stimulert rodents` hjerner på samme måte som et opiat eller smertestillende medikamenter ville. Mens flere studier er nødvendig for å fastslå om mennesker hjerner reagerer på samme måte, det er ikke altfor usannsynlig å antyde at folk kan ha en lignende molekyl reaksjon. Så nei, det er ikke din fantasi-hvis du drikker en brus ser ut til å gjøre langt mer enn å slukke tørsten, det `s en legit grunnen. Men husk, det høye kommer til en kostnad. Den ting er overfylte med kjemikalier og kalorier som kan skape kaos på din helse og waistline så det `s egentlig ikke verdt det.

6

chili
Peppers

Chili Peppers gi en vondt-så-god SM-lignende opplevelse for våre budsjetter. Når du først spiser chili pepper, meldinger som sier "au som gjør vondt," sendes til smerte sentre i hjernen. Som et resultat av flom dopamin systemet-de samme hormon som `s utgitt ennå igjen når smertene avtar og rush av deilige smaken treffer tungen. Husk: dopamin er den samme belønning hormonet frigjøres under sex, så det er fornuftig at folk som elsker varm saus og andre krydrede ting virkelig, egentlig elsker dem.

I SLEKT: 20 Hurts-så-gode måter å spise Hot Sauce

7

pizza

Video: THE DAVISES HALLOWEEN NIGHT | PUMPKIN CARVING CHALLENGE | We Are The Davises

Enten dypt fat eller tynn skorpe, er det bare å tenke på pizza er nok til å stimulere hjernens aktivitet. I en Atferdsmessige og hjernefunksjoner studien, viste forskerne deltakernes bilder av mat som pizza, nudler og iskrem, og fant at bare ser på bildene var nok til å stimulere gleden sentrene i hjernen. Ikke rart de pizza og overbærende godbiter du ser på Instagram gjør at man alltid begjærer noe og alt ikke på diett. Finn ut hvor diett-avsporing disse rettene er i vår egen rapport, 20 Instaworthy matvarer du bør faktisk ikke spise.

8

Kaffe

It`s sannsynligvis ikke noe du bør fortelle kjæresten din, men noen ganger morgen Starbucks fikse egentlig er mer tilfredsstillende enn en kjapp. Koffein inneholder matvarer som kaffe stimulerer sentralnervesystemet, ifølge University of California, Santa Cruz. Dette kan gjøre at du føler deg euforisk, forynget og energisk, mange av de samme følelsene mange bruker for å beskrive gløden av sex.

9

ostekake

Ostekake har to ting går for det: smak og tekstur. En studie publisert i tidsskriftet Appetitt fant at deltakerne rapporterte større tilfredshet med meieriprodukter når teksturen var tykkere og ostekake-aktig. Ostekake eufori kom opp igjen i en studie publisert i Nature Neuroscience, når forskere funnet ut at rotter fikk store bølger i dopamin (det sexy tid hormonet vi fortsette å nevne) etter å ha spist ostekake. Ikke overraskende, de undersøkelser av rats` hjernen avslørt en forkjærlighet for bacon også. Besatt med sizzling, salt kjøtt? Ikke gå glipp av disse 25 Bacon oppskrifter som får vår velsignelse.

10

Is
Krem

Enten det `mint chocolate chip eller steinete vei` s iskrem svakhet, det `s ikke benektes at det kalde, kremet godbit kan føle deg fantastisk. Og `s fordi iskrem forbruk stimulerer dopaminreseptorer i hjernen-så mye, faktisk, at dessert faktisk kan tømme dine dopamin butikker over tid, ifølge en American Journal of Clinical Nutrition rapportere. Moralen i historien: don`t ned kar av ting på den vanlige. I stedet holde seg til ett scoop, og topp det med litt frisk frukt og knust nøtter å snike i noen ernæring.

11

Sjokolade
chip Cookies

Mens det kan være vanskelig å tro, kan cookies være en bedre stressavlastning enn sex. I en University of California studie fant forskerne at å spise en comfort food som sjokolade chip cookies redusert stress-stimulert aktivitet i en del av hjernen som kalles nucleus accumbens. Mens en og annen ettergivenhet i komfort matvarer som cookies kan være en stemning-løfte stressavlastning, kan både trøstespising og kronisk stress føre til høyere forekomst av mage magefett. Så mens selv beroligende med en cookie er fint på anledning, bør du finne non-food relatert måter å chillax og bruke det som din go-to-metoden.

12

cheeseburgers

Den samme studien som undersøkte cookie forbruk også sett på matvarer rike på animalsk fett, som cheeseburgers. Ifølge rapporten, nyte en saftig cheeseburger har makt til å redusere en person`s stressrespons, noe som resulterer i lystfølelser. Fordi en cheeseburger er ofte høyere i kalorier, kan det også gi en midlertidig økning i energi. I stedet for å stole på Big Mac til chill out-en vane som kan føre til vektøkning i løpet av tids forskerne oppfordrer folk til å meditere, mosjon, og, selvfølgelig, ha sex for å slappe av, i stedet. Leter etter enda flere ideer som kan hjelpe deg slappe av? Sjekk ut vår rapport 10 måter å slappe av slik Healthy Eating Works.