Depresjon årsaker, ayurvedisk behandling, tips og rettsmidler

Blant de fryktelige psykiske lidelser, tar depresjon løve-aksje. I befolkningen over hele verden også, er 5-6% mennesker som lider av depresjon. Forekomsten er ganske høyere (10-11%) i utviklede land. Interessant, høyere status av utdanning og yrke, høyere livs komplikasjoner. Misnøye og over forventningene i livet og yrke fører til depresjon.

Alle har fått denne "født til å vinne" holdning. Vi kommer neppe over folk som vil si: "Jeg vil akseptere nederlag som jeg kan stå overfor i hvert trinn, vil lære av det og improvisere. Dermed vil jeg endelig vinne". Dette er grunnen til at det er veldig vanlig å finne misfornøyde personer rundt oss. Folk er misfornøyd med følelsen av at de ikke kunne oppnå den pedagogiske status, monitory tilfredshet, politiske krefter eller høyere anerkjennelse i samfunnet.

Depresjon er forklart som en utløsende faktor for mange sykdommer. En positiv tankegang hjelper deg å nå uberørte høyder, en deprimert sinn bringer deg mange sykdommer, bortsett fra at følelsen av negativitet. Her er noen mental depresjon fører -

TV fører til depresjon - se på TV for lange timer er en kjent årsak til depresjon. Bortsett fra å holde kroppen aktiv, holder TV overbærenhet tankene kjedelig og inaktive også.
Drikking fører til depresjon - Selv om du føler opphøyet og få en sky-9 følelse, når spark etterlater deg, depresjon angrep.

Dreven ettergivenhet i Internett og sosiale nettverk - Sladre, føler sjalu om en venns ny bil bilder på facebook, sammenligne ytelsen eller status med andre, unnlater å vekke oppmerksomhet eller motta svar på dine innlegg etc forårsake mye press og depresjon. Så pass. Orkut, twitter og facebook fører til depresjon.

Søvn og depresjon er innbyrdes beslektet. 20% av personer med søvnløshet har en tendens til å ha depresjon. Omvendt mennesker med depresjon har en tendens til å lide av søvnløshet.

genetisk faktor er en kjent årsak.

biologiske årsaker slik som ubalanse i neuro- sendere (nerve - kjemiske budbringere) - serotonin, acetylcholin, katekolaminer etc.

Kvinner og depresjon - Hos kvinner hormonene østrogen og progesteron er også funnet å ha en rolle i depresjon. Dette er også en grunn til at kvinner har en tendens til å få Pre Menstrual symptomer.

Aldersrelatert depresjon - følelse av avhengighet, mangel på kropps styrke, griner kroniske sykdommer, uncaring barn, bekymringer om fremtidig etc gjør eldre mennesker sårbare for depresjon.

Sammenligning med andre - Folk ofte sammenligne deres liv og status med andre- vanligvis naboer, slektninger, klassekamerater eller kolleger. Når de føler at de er dårligere i noen av henseender av ens egen tenkning, begynner han foruroligende og hate de enkeltpersoner eller sektorer eller grupper av mennesker. Til syvende og sjalusi de utvikler vil brenne dem, hvert eneste øyeblikk.

Årsaken til depresjon i henhold til ayurveda
Inntak av mat inkompatible (Viruddhahara)
Inntak av overflødig kapha skjerpende mat (kaphaja Ahara)
Mat inneha tyngde, treghet, kjøling og unctuous ( Guru-Manda-Dataark-Snigdha Ahara)
Tamasika mat (Food som provoserer Tamas.)
Overflødig søvn (Nidradhikya)
Stillesittende liv (Akarmana)
Sorg (Arati)
Frykt (Adhairya / Bhaya) etc.

Klikk for å lese om depressive symptomer og når man skal søke medisinsk hjelp under depresjon.

Ayurvedic begrepet depresjon:
‘Mano avasada‘Er ordet finner vi i ayurvedisk litteratur om depresjon eller underlegenhet. Ayurveda påpeker spesielle grunner også for denne typen holdning. Selv om dette problemet ikke er fortalt i én posisjon i klassisk litteratur, kommer vi over spredte referanser på depresjon i ulike sammenhenger.

Kliniske funksjoner på depresjon:
isolasjon (Visanga)
Tap av konsentrasjon (Adheera Drishti)
Sorg (Arati)
Tristhet (Apraharsha)
Redusert arbeidsevne (Karma hani )
Gråtetokter,
Selvmordstanker etc.
Les mer -

Video: 7 Maneras Naturales Para Tratar El Insomnio Y Quedarse Dormido Sin Medicamentos

Livsstil tips for depresjon:
Våkn opp tidlig om morgenen. Tidlige morgentimer er dominert av vata, som løfter humøret nivåer og holder deg motivert og energi gjennom hele dagen. Lær hvordan å våkne opp tidlig

Trening - Øvelse ikke bare bygger kroppen din, løfter det også humøret og selvtillit. Minst 10 minutter gange, jogging, bør utendørs spill med barna være god nok.

Hobbyer - Hobby er en fin måte å avlede oppmerksomheten fra depresjon og å åpne opp din kreative sinn. Lær hvordan hobbyer kan kurere depresjon
Venn i nød - Det må være noen i din familie eller venn sirkel som helt forstår deg og motiverer deg chatte med ham / henne daglig, og få motivasjon og emosjonell støtte. 
Spisevaner - Ta med et utvalg av frukt og grønnsaker. Unngå overflødig salt og krydret mat 
Ha mer av aprikoser, brokkoli, cantaloupe, gulrøtter, kålen, fersken, gresskar, spinat, søtpotet blåbær, brokkoli, grapefrukt, kiwi, appelsiner, paprika, poteter, jordbær, tomat, margarin, nøtter og frø, vegetabilske oljer, hvetekim.

Linjen av behandling av depresjon
Første behandling starter fra forsikring og tillit bygger gjennom en serie av rådgivning og løse personlige problemer. Dette gjøres ved å snakke med pasienten og også hjelpe slektninger av pasienten til å foreta nødvendige justeringer. For eksempel, hvis foreldrene er svært strenge med sin sønn, forårsaker depresjon hos sønnen, så foreldre rådes til å være litt mildere.
Medikamentene som innehar carminative og fordøyelsesegenskaper (Deepana og Pachana) Er funnet å være avgjørende for å stimulere og forbedre kroppens metabolisme.
Rensing Panchakarma behandlinger som purgation (Virechana) Og nesedråper (Nasya) Er vedtatt basert på nødvendighet
Virechana behandling balanserer Pitta og Vata dosha, som er relatert til humør, intelligens etc.
Nasya behandling styrker sinnet og sanseorganer.
Egnede medisiner administreres - å rette humør, søvnvaner, for å forbedre selvtillit etc.

Urter er nyttige ved behandling av depresjon: Vatsja-acorales - Acorus calamus - I noen grad for å forbedre intelligens, i tilfeller med depresjoner forbundet med aggressiv adferd (slik som manisk depressiv psykose), irrelevant talk etc
Jyotishmati-Celastrus paniculatus - Forbedrer intelligens, fordøyelse styrke og kroppens metabolisme
Jatamansi - Nardostachys jatamamsi - Nyttig i depresjon, pscyhosis og mangel på søvn.
Heeng-Asafetida - nyttig i depresjon assosiert med gastritt symptomer, oppblåsthet, anoreksi etc.
Spisskummen frø, Ajamoda-Selleri - Nyttige ved depresjon med mage klager
Ashwagandha - Nyttig ved depresjon assosiert med mangel på kropps styrke, mangel på søvn, mangel på energi
Pushkaramoola-Inula plant - Nyttig ved depresjon assosiert med angst, pustevansker, etc.
Ingefær, gurkemeie og muskat - Nyttig i depresjon med luftveis og fordøyelsessymptomer.

Ayurvedic medisiner for depresjon
Jyotishmati Taila - 2-3 dråper er lagt til melk og tatt to ganger daglig
Mamsyadi kashaya - 30 ml to ganger daglig i tom mage
Anu Taila (For Nasya)
Ashwagandharishta - anvendes ved behandling av seksuelle forstyrrelser, depresjon etc.
Hinguvachadi choorna - også anvendelige i Ayurvedic behandling av fordøyelsesbesvær, oppblåsthet og magesmerter
Pushkara moolasava - også nyttige ved behandling av kronisk obstruktiv pulmonær lidelse, bronkitt etc
Brahmi ghrita - Nyttig i å forbedre intelligens, lære ferdigheter og tale.
Siddharthaka ghrita
Dhanwantari Gutika
Mahapaishachika ghrita - nyttig i pscyhosis og depresjon

Som klagen ‘depression` er plagsom for den personen, så vel som familie, er umiddelbar oppmerksomhet skal gis. Riktig pleie, konsultasjon av psykiatere, forsikring, bære retningslinjer, utdanning mot helse-liv og yrke vil hjelpe pasienten å komme seg fra den raskt og forhindrer uheldige tilfeller som kronisk depresjon og selvmord.
Artikkel av Dr. Krishnamurthy og Dr Hebbar