23 Fantastiske fordelene med peppermynte blader for hud, hår og helse

Video: Calling All Cars: True Confessions / The Criminal Returns / One Pound Note

Bilde: Shutterstock

Helsemessige fordeler av peppermynte blader

1. Forbedrer leverfunksjon
2. Naturlig Løsning For kald og influensa
3. Behandling av åndedrettsproblemer
4. Dreper dårlig ånde
5. Anti-kreft egenskaper
6. Behandling av sesong Fever
7. Anti-bakterielle agent
8. forbedrer hukommelsen
9. Bidrar til å redusere kvalme
10. Bringer Down Hodepine
11. Aids Fordøyelse
12. Gunstig for amming
13. Behandler depresjon og stress
14. Hjelper Vekttap
15. Øker Kvinne Sterilitet
16. Nyttig i behandling av IBS
17. Andre helsemessige fordeler

Skin Fordeler

1. Vedlikehold av Skin Health
2. Urtemedisin for hudproblemer

hår Fordeler

1. Behandling av flass
2. Behandling av hodelus

andre bruksområder

1. Populær ingrediens i sjokolade og godteri
2. Brukes i kommersiell Cosmetics

Helsemessige fordeler av peppermynte blader

I tillegg til deres forfriskende avkjølende effekt på smaksløkene og hals, peppermynte Bladene er rike på vitamin A og C, jern, kalium og fiber, men lav i kalorier. Så, det er en selvfølge at de blir brukt i urtemedisin. De tilbyr følgende helsefordeler.

1. Forbedrer leverfunksjon

Ønsker sunn og riktig funksjon av leveren? Velge den eviggrønne og velsmakende peppermynte blader i noen form-tygging peppermynte blader rå er også et alternativ.

Hvorfor virker det

Peppermynte forlater forbedre leverfunksjon ved å forbedre flyten av galle fra leveren til galleblæren. Friske eller tørkede peppermynteblader øke galle flyte og hjelpe på fordøyelsen ved å bryte ned fett og redusere dårlig kolesterol. Redusert kolesterol herder svak leveren ved å minske belastningen på leveren. Fersk peppermynte blader ro og beroliger fordøyelsessystemet ved lindre symptomer på irritabel tarm-syndrom inkludert dårlig fordøyelse, dyspepsi og kolonimuskelspasmer (1).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

2. Naturlig Løsning For kald og influensa

Bilde: iStock

Lei av nysing all tiden? Trenger en skikkelig middel for å drepe bakterier og virus som forårsaker vår felles (ennå frustrerende) kaldt? Peppermynte bladene er din frelser.

Hvorfor virker det

Mentolen i disse bladene tynner mucus og eliminerer slim, og dermed gi lindring av hoste og lunger. Mentol er ofte brukt som en vanlig ingrediens i gnir brukes på brystet for å lindre smerter i brystet kommer under forkjølelse og influensa. Mint har en beroligende og lammende virkning (2).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

3. Behandling av pusteproblemer

Instant hoste kan være et tegn på problematisk lungene. Så det øyeblikket du føler ubehag i lungene, legger peppermynte til kosthold. De som lider av astma og bihulebetennelse også kan ta tilflukt i dette.

Hvorfor virker det

Peppermynte blader inneholder rosemarinic syre som er fordelaktig i astma på grunn av sin antioksidantegenskaper som nøytraliserer frie radikalene og blokkerer produksjonen av proinflammatoriske kjemikalier slik som leukotriener (3). Dessuten letter det inngåelse av stoffer som kalles prostacykliner som holder luftveiene åpne for lett pusting. Peppermynte blad ekstrakt hemmer histaminfrigjøring, og dermed lindre nasale symptomer på allergisk rhinitis (høyfeber).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

4. Dreper dårlig ånde

Det sier seg selv at peppermynte gjør underverker mot dårlig ånde. Derfor er det en av de viktigste ingrediensene i tyggegummi og tannkrem.

Hvorfor virker det

På grunn av sin kjølig forfriskende aroma, kan peppermynte blad ekstrakt være en overlegen erstatning til munnvann kjemisk klorheksidin å bli kvitt dårlig ånde. Pulverisert peppermynte blader ble ofte brukt i middelalderen til å behandle halitosis og bleke tennene. Bare tygge peppermynte blader gir effekten av en munn oppfrisker (4).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

5. Egenskaper anti-kreft

Peppermynte er også kjent for å drepe bort de kreftceller. Så hvorfor ikke bruke den til å hindre den dødelige sykdommen?

Hvorfor virker det

I henhold til forskning, peppermynte bladene inneholder en phytonutrient som har vist seg å stoppe veksten av kreftsvulster i bukspyttkjertelen, leveren, og melkekjertlene, og dermed beskytte mot lungene, kolon og hud kreft. De inneholder også en forbindelse som kalles mentol som inhiberer prostata kreftvekst (5).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

6. Behandling av sesong Fever

Spise peppermynte-te eller legge den til et bad kan hjelpe i å få ned feberen skånsomt uten medisin og noen negativ effekt på kroppens evne til å bekjempe sykdommen.

Hvorfor virker det

Peppermynte bladene er først og fremst kjent for å hjelpe til å indusere histaminer i kroppen, og dermed bringe ned den sesongmessige feber og allergier (6).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

7. Anti-bakterielle agent

Å ha peppermynte blader kan holde deg borte fra alle de bakteriene som forårsaker sykdommer.

Hvorfor virker det

Peppermynte blader har potensial til å stoppe veksten av forskjellige bakterier så som Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis og methicillin-resistente Staphylococcus aureus (MRSA) (7). De er også effektive for å hemme veksten av visse typer sopp. De er anvendbare ved behandling av infantile kolikk.

[ Lese: Fordeler med Mint (Pudina) for huden ]

Tilbake til innholdsfortegnelsen

8. forbedrer hukommelsen

Har du alltid glemmer bilnøklene og må komme tilbake for å få dem etter å ha låst opp huset ditt? Det er på tide å prøve gløde peppermynte blader for å øke din hukommelse.

Hvorfor virker det

Den sterk aroma av peppermynte blader forbedrer hukommelse og øker mental våkenhet ved beroligende og beroligende nervesystemet (8).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

9. bidrar til å redusere kvalme

Reiser for utvidet timer i en trykkende buss ville være alles verste natten. Reaksjonene varierer fra uro til et sterk trang til å kaste. Denne følelsen av kvalme og morgenkvalme at gravide kvinner står overfor kan løses ved å tygge mynteblader. Du kan selv ha en myntete.

Hvorfor virker det

Den avkjølende effekten indusert av bladene lindrer den brennende magen, og den sterke smaken gjør det enklere off trang til å kaste opp, og dermed gjør dagen din bedre (9).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

10. bringer ned Hodepine

Til tross for teknologi fremskritt i medisin, det er ingen reell kur for hodepine og forkjølelse. Selv en liten smerte i hodet kan hemme arbeidet ditt. Hvis alle andre hjem rettsmidler inkludert ingefær te ikke har vist seg nyttig, nå er det på tide å prøve noe nytt. Bruk av en mint basert balsam på pannen og se selv halvsover å sove. Stol på meg, det fungerer!

Hvorfor virker det

Det beroligende og beroligende effekt av peppermynte gjør det til et egnet produkt for en rask lindring mot en hodepine. Videre letter balsam betennelse, hindre angrep av andre tilstander som migrene influensa og (10).

[Les: Hjem rettsmidler for behandling av hodepine ]

Tilbake til innholdsfortegnelsen

11. Aids Fordøyelse

Følelsen urolig etter overspising din favorittrett? Hehe, historien om mitt liv. Når jeg finner meg selv i den situasjonen, nå jeg ut for mint som ikke bare er deilig, men også lindrer magen min.

Hvorfor virker det

Mynte er kjent for å berolige ned i magen og fordøyelsesbesvær kamper eller et hvilket som helst betennelse i tarmen. Også, de aromatiske mynte blader aktivere spyttkjertlene i tillegg til nedbrytningsinduserende enzymer således hjelpe på nedbrytningen (11). Hvis du føler deg oppblåst og ulykkelig, tygge opp noen mynteblader. Se hvordan det virker!

Tilbake til innholdsfortegnelsen

12. Peppermint Leaf Fordeler Breastfeeding

Mor er en av de mest underholdende faser av en kvinnes liv. Men med det kommer utfordringer som sårhet i brystvortene. Når du er ferdig med ammingen scenen, gjelder mynte olje på brystvortene av brystene for å behandle sprekker og gi den en beroligende effekt. Rubbing mynteblader på området også hjelper.

Hvorfor virker det

Som nevnt tidligere, beroligende og avkjølende effekt av mynte myker slag av harde sug, og dermed bringe ned nippel smerte (12).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

13. Behandler depresjon og stress

Visste du at sniffing mint eller drikke myntete kan hjelpe i å få ned stress? Å ha et glass virgin mojito kan stresse deg.

Hvorfor virker det

Å være en naturlig sentralstimulerende, kan den forfriskende duften av mint forlate deg fri og glad hele dagen lang, og gir deg den sårt tiltrengt løft (13)!

Tilbake til innholdsfortegnelsen

14. Peppermint Leaf for vekttap

Har du noen gang tror at det å ha noe velsmakende kan hjelpe deg ned i vekt? Mint er en smak de fleste mennesker elsker. Og tygger mint hjelper deg å miste vekt.

Hvorfor virker det

Vi vet allerede at mynte er et sentralstimulerende som utløser utgivelsen av riktig fordøyelsesenzymer og hjelpemidler riktig fordøyelse. Dette i sin tur bidrar til å absorbere alle de riktige næringsstoffene i maten vi spiser og like distribuerer fett i kroppen (14).

[Les: Peppermynte te for vekttap ]

Tilbake til innholdsfortegnelsen

15. Øker Kvinne Sterilitet

Dette er grunnen til mynte må bli en viktig del av kostholdet (15).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

16. nyttig i behandling av IBS

Er irritabel tarm syndrom (IBS) kan gjøre deg frustrert og opprørt. Legg mynte til maten og ser effekten det har på magen.

Hvorfor virker det

Peppermynte har en beroligende effekt på magemusklene, og dermed slapper av dem og hjelper også lette kloniske kramper (16).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

17. Andre fordeler

Video: Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book

De aromatiske forbindelser i peppermynte bladene lindre muskelspasmer, øke blodsirkulasjonen, reduserer smerte og fremme svetting, mens de astringerende forbindelser krympe betent vev. De er gode kilder av kalium, kalsium, jern, mangan og magnesium. Kalium er en viktig komponent i celler og kroppsvæsker som styrer pulsen og blodtrykket, mens mangan arbeider med kobber som en ko-faktor for et enzym som antioksidant, superoksyddismutase.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Skin Fordeler med peppermynte blader

Bilde: iStock

I tillegg til de mange helsemessige fordeler, kan peppermynte blader være gunstig for din hud too.Here er hvordan

18. Vedlikehold av Skin Health

Peppermynte blader kan hjelpe deg å få det glatt og skinnende hud og vedlikeholde det også.

Hvorfor virker det

Næringsstoffene i peppermynte blader hjelpe tone huden, minimerer porene, redusere hevelse og gjenopprette hudens elastisitet. Vitamin A og C er kraftige antioksidanter som bekjemper betennelse vises i form av røde merker på huden. B-vitaminer, riboflavin og folat, lysere hudfarge. Disse blader kan bli pulverisert i sukker skrubber å ha en styrkende virkning på huden (17).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

19. urtemedisin for hudproblemer

Peppermynte blader brukes som en ingrediens i aktuell kremer ment for å behandle en rekke hud problemer som elveblest, utslett, giften eik eller gift eføy. Anvendelsen av disse salver har en beroligende og helbredende effekt på huden.

Video: The Great Gildersleeve: Marjorie`s Boy Troubles / Meet Craig Bullard / Investing a Windfall

Hvorfor virker det

Være en naturlig ingrediens, er det en ikke-side-effekt alternativ til alle hudproblemer og foretrukket på grunn av sin beroligende og kjølende effekt på legemet (18).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Hår Fordeler med peppermynte blader

Bilde: iStock

På grunn av en sunn kombinasjon av vitaminer, mineraler og antioksidanter, peppermynte blader fremme hår helse. Her er fordelene den tilbyr.

20. behandling av flass

En sterk te laget av peppermynte og nesle blader kan brukes som et hår skyll å bli kvitt flass. Det hjelper lindrer hodebunnen og fremmer hårvekst også (19).

[Les: Slik bruker hår oljer for å kurere flass? ]

Tilbake til innholdsfortegnelsen

21. Behandling av hodelus

På grunn av de antibakterielle egenskaper av denne urt, er peppermynte ekstrakt effektiv i behandling av hodelus angrep (20).

Tilbake til innholdsfortegnelsen

andre bruksområder

Bilde: iStock

22. populær ingrediens på sjokolade og godteri

Peppermint er brukt over hele verden i produksjonen av mange kommersielle drops og sjokolade som vi alle elsker så vel som i mange alkoholholdige og ikke-alkoholholdige drikkevarer.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

23. brukes i kommersiell Cosmetics

Dens evne til å redusere betennelsen og beroligende effekt på nervene er det en av de mest foretrukne ingredienser i fremstillingen av salvene og smertestillende spray.

Tilbake til innholdsfortegnelsen

Et ord av forsiktighet

Det er to sider til en mynt. Likeledes, mynte også har sine fordeler og ulemper. Her er noen punkter du må huske på.

For din egen sikkerhet, foreslår jeg at du tar din familie legens råd før du velger en mint kosthold.

Leger fraråder peppermynte bruk hvis du

1. Lider av diabetes som peppermynte kan øke risikoen for hypoglykemi
2. Er en gutt under syv år.
3. Er på en vanlig dose av antacida som peppermynte kan øke risikoen for halsbrann
4. Er på en dose av ciklosporin
5. har Brokk
6. Lider av gastroøsofageal refluks sykdom
7. Er på medisiner som metaboliseres av leveren
8. Blir behandlet for blodtrykk

Hvordan lage Fordøyelse Tinkturer Bruke Peppermint

La oss se hvordan vi kan gjøre fordøyelsen tinkturer av peppermynte blader.

Hva trenger du

• Halv kopp tørket peppermynte blader
• 1/4 kopp finhakket ginger root
• 1/4 kopp fennikel frø (tørkes og knuses)
• 1 1/2 kopper vann (kokt)
• 1 1/2 av ditt valg av alkohol (vodka eller rum)
• En glasskrukke

Hvordan lage

1. Start ved å sette mynte, ingefær og fennikel frø i glasskrukke og helle kokende vann opp til sin posisjon (ordentlig dekker dem).
2. Nå, fylle glasset med alkohol og sette lokket på virkelig tett.
3. Oppbevar glasset i minst to uker i et kaldt og mørkt sted. Gjør det til en vane å riste det daglig.
4. Etter to uker, sil ut innholdet med en muslin klut og butikk i små krukker bruke dem som per kravet.

Hvor mye må du ha

Voksne: Opp til en spiseskje kan tas daglig med vann
Gravide kvinner: En halv skje av skjær i morgen for å unngå morgenkvalme
barn: Opp til 15 dråper er nok

Håper du likte våre innlegg på peppermynte blader helsemessige fordeler. Har du brukt blader av peppermynte før? Del dine erfaringer med oss ​​i kommentarfeltet under.

Ha det fint!