Helsemessige fordeler av å drikke peppermynte te

Peppermynte te naturligvis øke kroppens energi nivå.Det er flere helsemessige fordeler av å drikke peppermynte som inkluderer lindrer oppblåsthet, øke immunsystem, hjelpemidler i vekttap, redusere stress og avgifte huden.

Urtete er fantastisk. De kommer i flere varianter og gi grenseløs helse og fitness fordeler.

En av dem er peppermynte te. Det gir lindring fra så mange plager, og det er interessant varm, kald eller varm i tillegg.

Bare hadde et solid måltid og trengte noe forfriskende velsmakende?

En kopp peppermynte te er den perfekte pick for deg.

Jeg innså du er så nysgjerrig som meg.

La oss se hva som peppermynte-te er og hva som så fantastisk om det.

HVA ER peppermynte-te?

Peppermynte-te er en type urtete laget av infusjon av peppermynte. Hovedingrediensen er mentol.

Helsemessige fordeler av Peppermint Tea

Peppermynte-te er anti-krampaktig i naturen. I enkle ord, betyr dette at det har evnen til å slappe muskler. Denne evnen kan gjøre mirakler for kroppen din. La oss se hvordan.

1.Caffeine Gratis

Det faktum at peppermynte-te ikke inneholder koffein kan være en velsignelse eller en bane.

Video: 6 remedier mot hevelser i bein, ankler og føtter

Det kommer an på.

Hvis du ønsker å nyte en kopp te som ikke vil legge til koffein innhold, er peppermynte te et godt valg som er noen annen urtete.

Men hvis du trenger en te som holder deg våken om natten, må du gå for tradisjonelle din kopp te eller kaffe. Faktisk har peppermynte-te en beroligende effekt, og sies å være bra for en god natts søvn.

2.Relieves Gass og oppblåsthet

Hvis du lider av mage problemer, bør du umiddelbart legge en pakke med peppermynte-te til kjøkkenet sokkel.

Peppermynte te fjerner gassiness og slapper musklene, noe som letter bevegelsen av gass herding flatulens problemer.

3.Reduces halsbrann og dårlig

Muligheten av peppermynte for å slappe muskler også forbedrer flyten av galle juice i magen, og dermed forbedre fordøyelsen.

Det fungerer som sure oppstøt og således kan kurere fordøyelsesbesvær.

4.Nausea og oppkast

Så allerede nevnt ovenfor, gjør det du føler deg komfortabel om natten og dermed bidra til å bekjempe morgenkvalme. Morgenkvalme er vanlig blant gravide kvinner.

Peppermynte te er krampeløsende og anti-inflammatorisk natur. Det relaxes musklene og dermed reduserer tilfeller av oppkast og kvalme.

5.Respiratory Issues

Som en krampeløsende, også lindrer det deg fra den irriterende følelsen som gjør at du ønsker å hoste, og dermed forbedre din respiratoriske tilstand ved å slappe av musklene i halsen og brystet, kan det eliminere det aspektet av kalde og influensasymptomer.

Peppermynte te sies å være en naturlig decongestant. Det kan også hjelpe i å gi sinus relief.

Sesongen konstant forkjølelse og influensa har begynt, så la peppermynte te bli en del av kvelden rutine.

6.Immune System

Bakterier er årsaken utallige sykdommer som inkluderer feber, hoste og kaldt og det verste er at ubevisst er vi utsatt for millioner av dem. Det være seg i luften, vann eller maten vi inntaket.

Men tror du ikke bekymre deg. Peppermynte te vil komme til unnsetning som det sies å ha anti-bakterielle egenskaper. Den bygger immunitet mot en rekke sykdommer.

Det er en mild kilde til vitamin B, kalium, kalsium og noen anti-oksidanter som hjelper den i å gjøre det, og også i å holde kroppen fungerer på en sunn måte.

Vel, vi alle vet:

Det er bedre å forebygge enn å helbrede!

7.Bad Breath

Er du skammer deg dårlig ånde og til tross for at børsting regelmessig lider av dårlig lukt?

Bakterier er ennå igjen den skyldige.

Mens peppermynte te å være anti-bakteriell dreper dårlig lukt forårsaker bakterier, undertrykker den sterke mentholated smaken stygg lukt forlater pusten frisk og ren.

8.Weight Loss

Millioner i verden lider av fedme. Overspising, usunn livsstil, mangel på søvn, indulging i junk mat- årsaken kan være noe annet enn å være overvektig er alvorlig, et alvorlig problem.

Peppermynte te kan hjelpe deg å kaste kilo. Det høres kanskje utrolig, men duften av peppermynte og noen av de organiske forbindelser kan hjelpe deg å kutte på kosthold og senere fedme.

Så neste gang du besøker supermarked, tenke på de ekstra kiloene og kjøpe en pakke med peppermynte te.

Hei, vent!!

Jeg skal foreslå dette til min grammatikk lærer først. Vi vil! Hun kan legge meg i sine gode bøker eller kan gjør det motsatte? Hva tror du?

9.Curbing Stress

Den nye snakk om byen er “stress”. Det er en uunnværlig del av den travle og ambisiøse liv vi lever i disse dager. Faktisk er en viss nivå av stress som kreves for å holde deg gående. Men når stresset begynner å påvirke ditt liv på en negativ måte, noe sted har gått alvorlig galt og må betales oppmerksomhet.

Peppermynte er en utmerket spenning buster spesielt på grunn av mentol den besitter. Være anti-inflammatorisk, reduseres blodtrykket og kroppstemperatur som er konsekvensene av stress og således gjør det mulig å slappe av.

Den spenningsavlastende krefter peppermynte kan realiseres fra det faktum at det er brukt i spenningsgløding aromaterapi.

Så nå fremover når du blir sugd ned, hjelpe deg selv til en kopp peppermynte-te og være tilbake på sporet igjen.

Lettelser en hodepine eller migrene

Igjen anti krampaktig natur peppermynte te kan potensielt lindre en pulserende hodepine. En rykende kopp peppermynte te slapper spente muskler og legger en engstelig sjel.

Vente. Det er flere som kommer.

Peppermynte te kan være av stor bruk lokalt og aroma-terapeutisk. Bading pannen og templer med avkjølt peppermynte-te kan lette hodepinen.

10.Skin-Clearing

Hei! alle skjønnhetsdronninger i byen, ta hensyn! Noe er der for deg i butikken. Guys, trenger du ikke løpe vekk. Acne ikke diskriminere.

Og hei! Ikke vet vi at du også har så bekymret ser ut akkurat som jentene der ute!

Peppermynte te en naturlig løsning for hormonelle hudproblemer som akne. Det sies å øke litt hormonnivået, og dermed dempe disse hormonelle problemer og hjelp i clearing akne.

Du kan prøve å legge peppermynte te blader i badevannet. Det hjelper i beroligende brannsår og utslett.

11.Supports leveren og galleblæren

Regelmessig inntak av peppermynte te holder leveren i god stand og forenkler flyten av galle fra leveren til galleblæren.

I berørte personer, kan det gi umiddelbar lindring fra en smertefull galleblæren angrep.

Peppermynte te kan være effektivt for å løse opp liten blærestein.

12.Relief under menstruasjon

Akkurat som EMIs, perioder banke en jente dør hver måned, og med det kommer flere problemer som;

Magesmerter
Kviser
Aggresjon
Angst
Depresjon
Diaré
Mangel på konsentrasjon
mat cravings
Hodepine
irritabilitet

Peppermynte te er en flott følgesvenn i perioder. Det kan lette ubehag av menstruasjonssmerter, berolige en verkende kropp og hodet, lindrer angst og tretthet og dermed føle deg bedre.

Som nevnt før, peppermynte te hjelper også på å bekjempe med oppblåsthet som vanligvis følger med menstruasjon.

Legge peppermynte-te til badet viser seg å være et effektivt middel for foten eller kroppslukt.

BIVIRKNINGER av peppermynte

Vi vil! Alle myntene har den andre siden. Og det er godt å utdanne seg med ikke bare proffene, men har også ulemper med et produkt man skal bruke.

Mens peppermynte te stiller som en magisk healer for slikt bredt spekter av problemer, det har også sin andel av komplikasjoner.

Så, hold på.

1.Acid reflux Aggregation

Hvis du lider av Gastrointestinal reflukssykdom (GERD peppermynte te er din fiende sikkert.

Den anti-krampaktig aspekt av peppermynte te slapper magemusklene og musklene i lukkemuskelen. Dette kan føre til at strømme magesyre for å strømme opp i spiserøret. Dette fører til en økning i symptomer som inkluderer;

Brennende følelse i brystet
Brystsmerter.
vanskeligheter med å svelge
En tørr hoste.
En sår hals.
Oppgulp av mat
Følelsen av en klump i halsen.

2.Caution for gravide

Den anti-krampaktig natur peppermynte te kan vise seg å være en bane for gravide. Det kan føre til livmoren til å slappe av noe som kan øke risikoen for å ha en spontanabort.

Så, er kvinner som er gravide eller prøver å bli gravid bør strengt avstå fra å drikke peppermynte te. Selv om det ikke har vært nok bevis til å bevise det, alltid teller forebygging.

Ammende bør også unngå å drikke peppermynte te som det kan være skadelig for deres spedbarn.

3.Interactions med andre legemidler

Ja. Det kan synes vanskelig å fordøye. Men dette er sant.

Peppermynte te tross for at en urte-te er rapportert å samhandle negativt med andre medisiner.

Så, hvis du allerede tar før medisiner, konsultere legen din er alltid lurt.

Video: watermelon nutrition | How to keep your ideal weight while eating watermelon

Du må være ekstra forsiktig hvis du tar noen medisiner eller rettsmidler for følgende;

diabetes

Peppermynte te sies å senke blodsukkeret, så hvis du er diabetiker og tar medisiner for det samme, å konsultere lege er en god idé.

Høyt blodtrykk

Avslappende peppermynte te kan øke effekten av naturmidler eller reseptbelagte medisiner for å senke blodtrykket.

gallestein

Peppermynte te kan hjelpe i å løse små galleblæren steiner.

fordøyelsesproblemer

Peppermynte-te kan forstyrre noen behandling eller urte rette for fordøyelsesbesvær.

Hvis du har noen mentol allergi, bør du unngå å drikke myntete da dette øker risikoen for bivirkninger. Du bør også unngå å drikke peppermynte te hvis du lider av astma som det kan øke dine symptomer.

Konsekvenser av overdose

Vel, kan en overdose av noe være skadelig. Så er tilfelle med peppermynte.

Overdosering av peppermynte kan føre til følgende for å finne sted;

kramper
Diaré
døsighet
Muskelsmerte
Langsom hjerterytme
tremors

Men du trenger ikke å bekymre deg. Vi er her for unnsetning. Du må bare følge følgende.

Ta vare mens du forbereder te. Ideelt sett bør hver krus inneholde ett gram eller teskje teblader.

Og hei! Peppermynte-te er herbal- det betyr ikke at du kan ta det for gitt. Du bør ikke drikke mer enn 2-3 kopper te hver dag for å unngå eventuelle bivirkninger.

Og vent! Ikke glem å takke oss.

Du ble undervist gode manerer helt fra barnehagen. Nei?

Hvordan vite om du er allergisk mot peppermynte?

Hvis du observerer følgende etter å ha en kopp peppermynte-te;

Hodepine
svimmelhet
ustøhet
Flushing til huden din
munnsår

Så jeg beklager, du er allergisk mot peppermynte te. Det er best å unngå dette te.

Se legen din i en slik situasjon er en god praksis. Faktisk bør du se legen når du legger inn en ny te eller for den saks skyld noen matvare i regimet.

Hvis disse eller andre uvanlige eller ubehagelige symptomer etter at du har hatt peppermynte te eller brukt det lokalt, er det best å unngå dette urtete.

Hvordan brygge en perfekt kopp?

Det kuleste er at å lage en kopp forfriskende minty og sunn kopp peppermynte-te en cakewalk.

Hell vann i en kjele og bringe den til en byll.
Legg peppermynte te blader til vannet.
Tilsett sukker og lapskaus i 4-5 minutter.
Følg disse trinnene og nyte en velsmakende drikk uten skyld den negative effekter forårsaket av tradisjonelle din kopp te.

HVOR PEPPERMYNTE FINNER?

Peppermynte te er lett tilgjengelig på ditt nærmeste supermarked.

Faktisk i dette online arena, trenger du ikke engang trenger å ta smerten. Det er lett tilgjengelig på nettet, bare ved å klikke på musen eller pekeplaten.

Hvordan å vokse hagen din?

Ta en skjæring fra pre-eksisterende mynte plante
Plasser den i et glass som inneholder vann.
Når røttene er lange nok, transplantere den inn i en gryte og så til 5 cm dypt ned i jorden.
Hold i delvis skygge og vann ofte.
Når planten vokser nok, høste en tredjedel av bladene.
Tørk bladene i sollys.

Din teblader er klar til å brukes. Så, få deg en pott og få brygging.

Del med venner:

Relaterte nyheter