Peppermynte te fordeler

Urtete har vært i bruk i evigheter nå. De tilbyr noen fantastiske helsemessige fordeler, og peppermynte te er ikke et unntak heller. En kopp peppermynte te vil hjelpe deg å finne lindring fra en rekke plager. Noen mennesker selv vurdere å blande peppermynte blader med peppermynte blader for å forberede det som er kjent som dobbel-myntete. Det er enda mer fordelaktig, og siden den er fri for koffein, vil du dra mye hvis du er ute etter noe å forbedre søvnkvaliteten.

Top Peppermynte te Fordeler for psykisk helse

en kopp peppermynte te laget av peppermynte blader, og tilbyr en rekke interessante fordeler. Her er noen av de mest imponerende seg.

1.It lindrer stress

Peppermynte-te er en stor rette for stress og angst fordi den inneholder mentol, som gjør det til et muskelavslappende. Det hjelper slappe muskler og lindrer stress og angst i prosessen.

Video: Bevidas y jugos saludables y naturales

Hvordan: Bare brygge en kopp peppermynte-te og drikke det sakte mens du lytter til din favorittmusikk. Det er sikker på å få deg til å føle deg avslappet.

2.It hjelper deg å sove bedre

Drikker en kopp peppermynte-te før du går til sengs vil hjelpe deg å sove bedre. Den mentol innhold er en grunn til at det bedrer søvnkvalitet. En av mange peppermynte te fordeler er at det gjør du drømmer mer levende.

Hvordan: Brygge en kopp peppermynte-te og drikke det mens du leser din favorittbok. Reading vil stimulere fantasien hjelpe deg å bli roligere.

3.It bedrer konsentrasjon

Forskning viser at duften av peppermynte te bidrar til bedre konsentrasjon og fokus.

• Som fordelen kommer fra duften av peppermynte, kan du alltid vurdere spre peppermynte i et rom for å øke konsentrasjon og oppmerksomhet.
• Man kan også foreta en hjemmelaget luftfukter ved tilsetning av peppermynte i en kjele med kokende vann, og dekker den med et stykke tøy.
• Alternativt kan du lage en kopp peppermynte-te og drikker sakte for å forbedre konsentrasjonen.

Peppermynte te Fordeler for Beauty

Tror du fordelene med peppermynte teaare bare knyttet til psykisk helse? Ikke sant fordi du kan også drikke en kopp peppermynte te å nyte skjønnhet relaterte fordeler.

4.It hjelper deg å miste vekt

Drikker peppermynte te regelmessig vil hjelpe undertrykke appetitten, noe som igjen vil bidra til å redusere vekten.

Hvordan: Drikk en kopp peppermynte te daglig for å gå ned i vekt. Alternativt, utarbeide en blanding av grønn te og peppermynte te å øke stoffskiftet og kaste ekstra pounds.

5.It Forbedrer kvaliteten på huden din

Noen av de mest imponerende peppermynte te fordelene er for huden din. Det hjelper klart huden og forhindrer akne. Det fungerer ved å forbedre dine østrogennivå.

Hvordan: Drikk peppermynte te daglig eller legge peppermynte til badekar og suge på den i noen minutter. Du kan også bruke den direkte å lindre smerte og kløe forårsaket av utslett, elveblest, og aktuelle allergiske reaksjoner. Dens kjølende følelse vil lindre smerte og gi lindring av alvorlig kløe.

6.It Frisker opp pusten

Dette er åpenbart fordi du kan allerede være å bruke tannkrem med peppermynte som en viktig ingrediens. Dens karakteristiske smaken hjelper også friske opp pusten. Det har også antibakterielle egenskaper, noe som er grunnen til at det viser seg effektiv mot muntlige infeksjoner.

Hvordan: Drikker peppermynte te regelmessig vil hjelpe, men du kan også bruke en blanding av peppermynte å gurgle.

Peppermynte te Fordeler for fysisk helse

Drikker peppermynte te regelmessig er gunstig for din fysiske helse også.

7.It Reduserer Fever

Det bidrar til å redusere feber på grunn av sin mentol innhold som har en skarp, kul effekt på kroppen din. Å drikke en varm kopp peppermynte te oppfordrer ekstern svett og bidrar til å redusere temperaturen.

Hvordan: Drikk peppermynte te å nyte fordelene av mentol. Det hjelper også å redusere betennelse i kroppen din og gjør at du føler deg bedre.

8.It Øker Fordøyelsen Helse

Video: The Great Gildersleeve: Leroy Smokes a Cigar / Canary Won`t Sing / Cousin Octavia Visits

Video: 6 remedier mot hevelser i bein, ankler og føtter

Drikker en kopp peppermynte te daglig vil holde deg fra å håndtere fordøyelses og gastrointestinale tilstander. Den har en carminative effekt på fordøyelsessystemet og gjør det enklere for deg å passere noen gass akkumuleres i systemet. På denne måten hindrer det problemer som kramper, oppblåsthet og ubehag i magen. Videre er det også fungerer som et smertestillende og reduserer kramper og fordøyelsesbesvær.

Hvordan: Brygge en kopp te peppermynte og drikke det i løpet av dagen for å forhindre irritabel tarmsyndrom, diaré, forstoppelse, kramper, oppblåsthet, fordøyelsesbesvær, og andre gastrointestinale tilstander.

9.It Hindrer Kvalme og oppkast

En av mange peppermynte te fordeler er at det hindrer kvalme og oppkast. Det fungerer fordi den har antispasmodic egenskaper og er derfor effektivt mot kvalme og oppkast. Det hjelper også hindre kvalmen du vanligvis opplever med reisesyke.

Hvordan: Nyt en kopp peppermynte-te hvis du føler deg kvalm å forbedre tilstanden.

10.Other helsemessige fordeler

Peppermynte tilbyr en rekke helsemessige fordeler, og her er noen mer for din forståelse:

• Det bidrar til å holde leveren sunn og gjør det lettere for galle flyte fra leveren til galleblæren.
• Det bidrar til å holde deg fra å håndtere en smertefull galleblæren og fungerer utrolig godt for å løse små galleblæren steiner.
• Det gir en beroligende effekt på nervene og hjelper lette migrene og hodepine. Bading templer og panne i kjølt peppermynte te kan også hjelpe i denne forbindelse.
• Dens kjølende effekt hjelper klart sinus eller tett nese.
• Det hjelper deg å finne lindring fra halsen smerte forårsaket av allergi, kulde, eller overforbruk av stemmen din. Det fungerer bra for sår hals når du drikker den med en klatt av honning.

Advarsel

Det er flere peppermynte te fordeler, men det er en kraftig te og kan ha noen bivirkninger, spesielt når du er allergisk mot mentol. Det kan også føre til halsbrann i noen mennesker. Så slutte å drikke det og snakke med legen din dersom du merker tegn på en allergisk reaksjon.