19 Beste fordelene med svart salt (kala Namak) for hud, hår og helse
Innholdet
- Black salt - a brief
- Black salt fordeler
- Helsemessige fordeler av black salt
- 1. best alternative to sea salt
- 2. cures forstoppelse og oppblåsthet
- 3. treats leddlidelser
- 4. aids vekttap
- 5. hjelper cure pustebesvær
- 6. cures tarmgass problemer
- 7. fungerer som en stor avføringsmiddel
- 8. cures halsbrann
- 9. kontroller kolesterolnivået
- 10. forhindrer osteoporose
- 11. lindrer muskelkramper og kramper
- 12. hindrer depresjon
- 13. controls diabetes
- 14. er et viktig element i ayurveda
- 15. er bra for babyer
- Skin fordeler med black salt
- Hår fordeler med black salt
- Slik bruker black salt for hud og helse
- Et ord av forsiktighet
ISSA Spesialist i Fitness Ernæring
Noen gang prøvd å sette et snev av svart salt under tungen for å avverge en følelse av kvalme? Eller brukte det som en tilsetning i ditt barns honning-medisin dose? Det være seg et salat eller pasta, og legger svart salt til en tallerken forbedrer sin smak og aroma. Men visste du at det er mange mindre kjente fordeler og bruk av svart salt? Dette sunnere fetter av bordsalt er full av flere næringsstoffer og mineraler, og dermed gjør det en viktig del av vårt kjøkken sokkel.
Les videre for å vite mer om de ulike svart salt fordeler.
Black Salt - A Brief
Bilde: Shutterstock
sammensetning - Natriumklorid, natriumsulfat, natriumbisulfat, natriumbisulfitt, natriumsulfid, jernsulfid, og hydrogensulfid.
Andre navn - ‘Nalla Uppu’(Telugu),‘Intuppu’(Tamil),‘Karutha Uppu’(Malayalam),‘bere’(Kannada),‘Sanchar’(Gujarati),‘Saindhav Meeth’(Marathi), og‘Kala Loon’(Punjabi)
Indian svart salt, omfattende referert til som kala Namak, er et utvalg av indisk vulkansk sten salt. Det er populært i India, Pakistan og nasjoner over hele verden på grunn av sin vridd smak og lett tilgjengelighet. Denne spesielle utvalg av salt har sin opprinnelse i Himalayan områdene og er brukt i indisk retter for matlaging og pynt.
På grunn av tilstedeværelsen av jern og andre mineraler, er saltet rosa grå i fargen. Den inneholder en unik svovelkomponent som ofte sammenlignet med kokte eggeplommer og er super sunn.
Annet enn å gi en distinkt smak til retter, er svart salt populær for sine helsemessige fordeler så vel som dens evne til å lagre mat. Dens helsemessige fordeler er utallige, men kravene er svært sketchy siden ingen vitenskapelig forskning har ennå ikke blitt gjennomført på denne salt. Det er ofte anbefalt for personer med høyt blodtrykk og for de på lav-salt dietter. Bakgrunnen for dette er at det er lav i natrium og ikke øke natriuminnholdet i blodet ditt. Det letter også halsbrann og tarmgass. Kort sagt, øker det samlede fordøyelsessystemet.
Det som flere andre hud, helse og hår fordelene med svart salt som vi har samlet i denne artikkelen. La oss ta en titt på dem.
Black Salt Fordeler
Helsefordeler
- Best Alternative To Sea Salt
- Cures forstoppelse og oppblåsthet
- Behandler leddlidelser
- Aids vekttap
- Hjelper Cure pustebesvær
- Cures tarmgass Problemer
- Fungerer som en stor avføringsmiddel
- botemidler Halsbrann
- Kontrollerer kolesterolnivået
- hindrer osteoporose
- Lindrer muskelkramper og Cramps
- hindrer Depresjon
- Styrer Diabetes
- Er et viktig element i Ayurveda
- Er bra for babyer
Skin Fordeler
hår Fordeler
Helsemessige fordeler av Black Salt
Bilde: Shutterstock
1. Best Alternative To Sea Salt
I vår dag-til-dag liv, salt ofte brukt i diverse snacks og retter. Men vi er klar over risikoen forbundet med inntak av havsalt, spesielt lammelse, skjoldbruskkjertelen, impotency problemer, og høyt blodtrykk (1). Heldigvis er det et utmerket alternativ til dette iodized salt - svart salt.
Svart salt meddeler en lignende smak til mat som for bordsalt, men med færre bivirkninger. I tillegg er også den kjemper mot en rekke sykdommer som artritt, høyt kolesterolnivå, og impotens problemer. Er ikke det helt perfekt!
Tilbake til innholdsfortegnelsen
2. Cures forstoppelse og oppblåsthet
Du må ha hørt om svart salt være en integrert del av en rekke churnas og hjemmelagde fordøyelses piller. Denne viktige bruk av svart salt kommer med sin evne til å avverge forstoppelse, mageirritasjon, og mange flere magen plager (2).
Gjør det til en vane å ta med svart salt i maten for å bedre fordøyelsen.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
3. Treats leddlidelser
Bruk svart salt farvel til stive muskler og vonde ledd.
Alt du trenger å er å sette en kopp svart salt i en klut og lage et omslag. Tørr varme denne grøtomslag i en panne, uten å la det brenne. Når det blir varmt nok, trykke lett på denne posen over det berørte området. Oppvarmer det igjen og bruke den to ganger om dagen for rask lindring.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
4. Aids vekttap
Siden begynnelsen har vi blitt fortalt at å ta for mye salt kan få deg til å få ekstra kiloene, som er noe sant. Løsningen? Bytt ut vanlig salt med svart salt (3).
Svart salt har funnet ut til å være super effektive i å fremme vekttap på grunn av den oppløsende og sprengeffekt det har på enzymer og lipider. Dette er også grunnen til at det er en viktig del av alle de vekttap Ayurveda produkter som Lavana taila.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
5. Hjelper Cure pustebesvær
Opplever problemer med å puste på grunn av en tett nese og sår hals? Hvorfor ikke prøve svart salt?
Innånding av svart salt har dratt mange lider av luftveissykdommer - rett fra de som har en vanlig forkjølelse til personer som har sinus, allergi eller astma. Bare sette noen svart salt i inhalatoren og ta det i to ganger om dagen for å være vitne til betydelig forbedring.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
6. Cures tarmgass Problemer
Svart salt kan avverge mage problemer. Den forbedrer fordøyelse og reduserer sure oppstøt (4). Bare prøv ut denne hjemmelagde svart salt rette for umiddelbar lindring fra tarmgass.
Hva trenger du
- En kobberbeholder
- 1 teskje salt svart
- En glass varmt vann
Det du trenger å gjøre
Sett svart salt i kobberbeholderen på en lav flamme. Steke den til du vitne til en endring i fargen. Sett ut flammen og blande en liten porsjon av dette saltet i varmt vann og drikke det å kvitte seg med tarmgass.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
7. fungerer som en stor avføringsmiddel
Svart salt er en kraft avføringsmiddel, og er således en populær ingrediens i ayurvedisk midler (5). Du kan lage din egen avføringsmiddel ved å blande noen svart salt med sitron og ingefær.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
8. Cures Halsbrann
Den alkaliske natur av svart salt gjør den balansere syreproduksjon i maven, og dermed herdehalsbrann. Dette salt er full av mineraler er en resultant av å bli eksponert for høy varme, noe som gjør det svært egnet for å brukes til å kurere surhet (6).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
9. kontroller kolesterolnivået
Forbruker svart salt i stedet for vanlig salt kan også stabilisere den varierende kolesterolnivåer (7).
Svart salt hjelper i forbindelse med uttynning av blod, noe som sikrer riktig sirkulasjon i hele kroppen, og dermed redusere høyt kolesterol og blodtrykket.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
10. Forhindrer osteoporose
Visste du at om lag en fjerdedel av den totale salt i kroppen din er lagret i ryggmargen? Vel, ja, annet enn kalsium, er salt svært viktig å gi styrke til skjelettet.
Osteoporose er en lidelse karakterisert ved at kroppen begynner å trekke ut natrium fra skjelettet, og dermed redusere deres styrke. Denne tilstanden kan forebygges ved å drikke mye vann sammen med en klype svart salt (8).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
11. Lindrer muskelkramper og kramper
Svart salt hjelper å lindre smertefulle muskelkramper. Dette er fordi det inneholder kalium, som er avgjørende for å gjøre våre muskler fungere ordentlig. Det hjelper også i riktig absorpsjon av denne spesielle mineral i kroppen. Derfor vil erstatte vanlig salt med sort salt hjelpe deg å holde muskel smerter og kramper i sjakk (9).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
12. Hindrer Depresjon
Svart salt kan være nyttig i behandling av flere typer depresjon. Det bidrar til å bevare to hormoner, melatonin og serotonin, som er avgjørende for en fredelig og uhindret søvn.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
13. Controls Diabetes
Svart salt har vist seg å være effektive i å kontrollere blodsukkernivået i kroppen. Bytt bordsalt med svart salt i dag og farvel til diabetes (10).
Tilbake til innholdsfortegnelsen
14. er et viktig element i ayurveda
I samsvar med Ayurveda, er svart salt en kjøle salt og er lastet med terapeutiske fordeler. Foruten å være et avføringsmiddel og herding tarmforstyrrelser, forbedrer det synet så vel. I ord av Ayurveda, er indisk svart salt eller kala Namak mest fordelaktig utvalg av salt. Årsaken bak dette er at, i motsetning til vanlig iodized salt, betyr det ikke øke natriuminnholdet i blodet (11).
Forsiktighet: På grunn av sin høyt svovelinnhold, kan det redusere mage brann og svekke fordøyelsen. Så, vurdere å bruke dette salt i balansert mengder.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
15. er bra for babyer
Du vet kanskje ikke dette, men svart salt er best for babyer. Det hjelper å behandle en rekke sykdommer, inkludert fordøyelsesbesvær og slim koagulasjon. Mødre rådes til å legge til et snev av svart salt i vanlig barnemat å avverge fordøyelsesproblemer og mageproblemer. Gi spedbarn noen korn av svart salt å tygge på å behandle hoste. Å gi svart salt med honning kan også hjelpe.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Skin Fordeler med Black Salt
Bilde: Shutterstock
16. Bra for et bad
I stedet for å bruke kjemiske basert såper, fotbad og spa, vurdere å bruke svart salt i badevannet. Men pass på at vannet ikke er for varmt. I tilfelle huden din er følsom og utsatt for irritasjoner, det fungerer som en utmerket healing element. Det fungerer magisk for sprukne føtter, hovne føtter, fotsopp, vorter, forstuinger, og til og med kroppen akne. Kort sagt, det vil helbrede all smerte og bekymringer mens du nyter et rent og naturlig salt bad. Kroppen din vil føle seg helt forynget og etterfylles.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
17. Works som en stor Cleanser
Legge til en liten mengde svart salt til rengjøringsmiddel eller skrubbe formidler en tydelig glød til huden din. For best resultat, du må gjøre dette hver kveld før du sover. Den åpner opp tilstoppede porer og gir deg en skinnende og oljefri ansikt. Det gjør også huden din akne-fri.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Hår Fordeler med Black Salt
Bilde: Shutterstock
18. Stopper hairfall
Hvis du lider av en vikene og er frustrert med bruk av medisinske kosttilskudd og hår tonics, prøve noe naturlig denne gangen. Siden svart salt inneholder mye essensielle mineraler, hjelper det å øke hårets naturlige vekst. Hva mer, styrker det håret og behandler delt end problemer i tillegg. Det forbedrer ikke bare håret vekst og tykkelse, men også forbedrer sin glans og glans.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
19. Cures flass
I tilfelle du lider av flass eller akutt håret falle, vurdere å ta svart salt med tomatjuice minst en gang om dagen. Denne alkaliske syreblanding vil eliminere flass og forhindre dens videre vekst.
Tilbake til innholdsfortegnelsen
Slik bruker Black Salt for hud og helse
Bilde: Shutterstock
Det er ulike metoder for å bruke svart salt for å få feilfri hud. Ta en titt på det.
1. Rens løsning med Black Salt
Du kan lage en rensende løsning med svart salt hjemme. Dette er hvordan.
Hva trenger du
- En kopp svart salt
- Trer / keramisk skje (for å unngå salt reagere med metaller)
- En glasskrukke
- 2 kopper destillert vann
Det du trenger å gjøre
Sett saltet i glasset og dekke den med destillert vann. La løsningen satt natten over. Kontroller om morgenen for å sikre at alt saltet blir absorbert av vann. Tilsett mer salt hvis nødvendig. Din løsning er klar til å brukes.
Legg en teskje av denne løsningen til et glass varmt vann og drikke det på tom mage hver morgen. Denne løsningen vil fungere som en naturlig detox, spyle ut alle giftstoffer og rense tarmen og nyrene.
2. Black Salt Scrub for huden
Hvorfor kaste bort pengene på å få en dyr skrubb på privaten når du kan gjøre det samme hjemme på en lavere kostnad? La oss se hvordan å lage en hjemmelaget salt skrubb.
Hva trenger du
- 4 kopper uraffinert Black Salt
- En kopp natron / Epsom salt
- En kopp basesalt (oliven / kokos / jojoba)
- 10-12 dråper eterisk olje av ditt valg
Det du trenger å gjøre
Bland ingrediensene nevnt ovenfor og kratt er klar. Du må huske på er å styre mengden av Epsom salt / baking salt i henhold til din hudtype. Dens tillegg kan gjøre skrubbe ekstra grovt, så hvis du har sensitiv hud, redusere mengden av natron / Epsom salt.
Nå, for skuring, vil jeg foreslå at du til å begynne med føttene. Gni løsningen kraftig rundt i en sirkulær bevegelse, og dekker hele legemet unntatt kjønnsorganene, nipler og andre følsomme områder. Vask den av med varmt vann og håndkle tørt. Unngå å bruke såpe når du er ferdig med kratt.
Et ord av forsiktighet
Det er ikke mange risikoer forbundet med bruk av svart salt, men noe i overkant forårsaker skade kroppen vår.
Ikke ta svart salt mer enn nødvendig, da det kan forårsake hypertensjon på grunn av sin høye natriuminnhold. Prøv og begrense mengde forbrukt. Også unngå bor i den salt-vannbad for lenge som det kan suge ut all fuktighet fra kroppen, slik at den alt krympet og skjemmende.
Experts svar For Readers’ spørsmål
Hva er den kjemiske sammensetningen av svart salt?
Svart salt består hovedsakelig av natriumklorid, natriumsulfat, magnesiumoksyd, jernsulfat, greigite, og jernoksyd. Natriuminnholdet i dette salt lavere enn det som bordsalt eller havsalt (36% sammenlignet med 39% i bordsalt). På den annen side, har det større spor av kalium, kalsium og magnesium som de i bordsalt.
Hva du foretrekker - svart salt eller bordsalt?
Vel, svaret på dette spørsmålet varierer fra situasjon til situasjon. Tabell salt inneholder en signifiacnt prosentandel av jod som er forholdsvis fraværende i svart salt. Så, hvis du lider av skjoldbrusk-relaterte problemer og er i behov av jod, det er bedre å gå for bordsalt.
Imidlertid er svart salt rik på viktige mineraler og sporstoffer som har mange helsemessige fordeler og relativt mindre risiko.
Hvordan bruke svart salt i matlaging?
Å høste maksimal effekt ut av svart salt, bland det med salt i 1: 1 forhold, og deretter bruke det i oppvasken.
Nå vet du hva som er de beste svart salt fordeler. Bruk denne fantastiske naturprodukt og ser forskjellen selv. Hold deg i form, holde seg frisk!
- Sauvarchala Lavana: Kala Namak (svart salt) fordeler, rettsmidler
- Mest Hår og skjønnhet øyeblikk på den amerikanske svart film festival hedrer røde løperen
- 6 Svart søtvier (makoi) løsninger: sår hals, dysurea, hudsykdommer
- 12 Svart-eide naturlige skjønnhet merkevarer du bør vite
- Fantastiske helsemessige fordeler benytter svart salt at du ikke vet
- Topp 8 fantas svart pepper helsemessige fordeler
- 7 Skjønnhet og helsemessige fordeler av svart salt
- Salt smak - typer, kvaliteter, helsemessige fordeler, bivirkninger
- Lavan bhaskar churna - fordeler, ingredienser - ayurvedisk medisin for gastritt
- Svart eddik fordeler og bruker for helse
- 15 Delicious asparges juice oppskrifter for bedre helse
- Uutforskede helsemessige fordeler av Epsom salt bath
- 5 Måter å tjene salt gratis mat velsmakende
- Hvordan sort pepper hjelpe deg å miste vekt?
- 10 Interessante fakta om salt
- 10 Må-vite fordelene med himalayan rosa salt
- Hingwastak churna - bruker, ingredienser, dose bivirkninger
- Saindhava Lavana - rock salt fordeler, ayurveda bruk, bivirkninger
- Spisskummen frø fordeler, bruk, bivirkninger - ayurveda detaljer
- Romaka Lavana - Sambhar salt fordeler, bruk
- Legg disse 12 svart-eide hudpleie linjer til må-prøve liste